カテゴリー: 妊娠第1学期

初めての妊娠は順調でしたか、それとも大変でしたか？二人目の妊娠ではまた違うのでしょうか？

複雑な気持ち

すべての妊娠はユニークです。 1人目の妊娠が困難だった場合、2人目の妊娠には不安を感じるかもしれません。ただし、2回目の妊娠が最初の妊娠と同じになるとは限りません。

二人目の妊娠中に複雑な気持ちになるのは正常なことです。女性は一般的に、何が起こるかを知っているため、より自信を持っています。しかし、初めて経験したのと同じ困難な経験を経験することに不安を感じることもあります。

たとえば、最初の妊娠中に経験した特定の症状、心配な超音波スキャン、出産の痛み、または困難な帰省のことを考えると不安になるかもしれません。

二人目妊娠はもっと疲れるのでしょうか？

一般に、女性は二人目の妊娠中に疲労をより多く感じます。それは当然のことです。あなたにはすでに子供がおり、彼らの世話をする必要があります。パートナーや他の人に遠慮せずに助けを求めてください。彼らはあなたの皿から特定のタスクを取り除くことができます。

赤ちゃんのせいで疲れがひどくなったと子どもに伝えないようにしましょう。そうすることで、子どもがそれをネガティブなことと結び付けないようにすることができます。 「お腹に赤ちゃんがいるのでママは疲れている」と言うよりも、「ママは疲れている」と言うほうが良いでしょう。お子様がこの時期が難しいと感じる場合は、特定の日課を調整してみてください。たとえば、寝室ではなく、すでに横になっているソファで本を読み聞かせてください。

「2人目の子どもを1人目の子どもと同じように愛することができるだろうか？」

親にとって、2 人目の子どもを 1 人目の子どもと同じように愛することができるかどうか、同じ量の注意を払うことができるかどうかを疑問に思うのはよくあることです (そして普通のことです!)。確かに、おそらく時間とエネルギーは少なくなるでしょう。でも、心配しないでください。あなたも同じくらいの愛情を注ぐことができます。

さらに、2番目の子供にとって、ロールモデルとして年上の兄弟がいることは有益です。赤ちゃん同士の交流や、赤ちゃんが長男から受ける注意は、刺激的でやりがいのあるものとなるでしょう。

上の子が赤ちゃんを迎える準備をする

多くの親は、流産のリスクが低くなる妊娠第 1 学期の終わりまで待って、長男に弟や妹が生まれることを説明します。妊娠していることを他の人に知らせる場合は、子供に誤って知られないよう注意してください。幼い子供にとって、赤ちゃんの誕生は抽象的な概念であることを覚えておいてください。お腹が大きくなるのを見ると、より具体的になります。

上のお子さんに準備をさせるためのアイデアをいくつかご紹介します。

• 彼らが生まれたときのことを話してください。妊娠中の写真を見せたり、赤ちゃんの写真を持ち出したりしましょう。赤ちゃんが生まれても、あなたは同じように彼らを愛するだろうということを子供に安心させることも重要です。
• お子様を準備に参加させてください。そうすることで、彼らは重要で役に立つと感じるでしょう。たとえば、赤ちゃんのためにパジャマやぬいぐるみを選ばせます。赤ちゃんの部屋に飾る絵を描くこともできます。
• 可能であれば、お子様を連れて、友人や家族の生まれたばかりの赤ちゃんに会ってください。これにより、彼らは自分の弟がどのように見えるかを知ることができます。 「すぐに彼女と遊ぶことはできませんが、彼女に触れたり、腕に抱いたりすることはできます。」と言うことができます。

上のお子さんを超音波検査に連れて行く

子供を連れて超音波検査を受けたい場合は、まず病院に子供の同伴が許可されているかどうか尋ねてください。ただし、 3 歳未満のお子様は画面に表示される内容を完全には理解できないことに注意してください。あなたのパートナーも、あなたの小さな子供から目を離さなければならないため、その瞬間を最大限に経験するのが難しいかもしれません。

年長のお子様は超音波検査を楽しむかもしれませんが、それはお子様の忍耐力と成熟度によって異なります。悪い知らせがあった場合は、子供と一緒に部屋で対処しなければならないことも忘れないでください。

留意すべき事項

• 2 人目の妊娠中、親は今後何が起こるかをよりよく理解しており、安心することができます。
• あなたが疲れていても、上の子に「赤ちゃんのせい」なんて言わないでください。
• 上の子に赤ちゃんの誕生に向けて準備をさせ、あなたが彼らを愛していることを安心させてあげることが重要です。

妊娠と出産は、将来親になる人にとってストレスの原因となる大きなイベントです。親がほとんど知らないことについて決断を下さなければならないことがありますが、これには圧倒されるかもしれません。

あなたを気遣い、あらゆる段階でサポートしてくれることを唯一の目的としている人が部屋にいることは、非常に貴重です。これはまさにドゥーラがそうするように訓練されていることです。

ドゥーラとは何ですか？

ドゥーラは十分な訓練を受けており、経験豊富です。彼らは周産期ケアと出産プロセスに熱心に取り組んでいます。ドゥーラの主な役割は、出産前、出産中、出産後に妊婦に身体的および精神的なサポートを提供することです。ドゥーラのサポートの特徴は、継続的なサポートであることです。最初のミーティングから引き渡しまで、ドゥーラはクライアントの側に残ります。

ドゥーラは、保護者が情報に基づいた決定を下すのに役立つ情報も提供します。彼らは出産プロセスに精通しており、地域社会における一般的な産科慣行についての洞察を持っています。

ただし、ドゥーラは医療専門家ではありません。彼らには妊娠を監視する責任はなく、膣検査や診断などの専門家専用の技術的手順を実行することはできません。この区別により、ドゥーラはクライアントと対等な立場を保つことができ、両親が望んでいるような出産体験ができるよう支援しやすくなります。したがって、ドゥーラの役割は、医師、看護師、助産師などの医療専門家の役割を補完するものです。

サポートのメリット

ドゥーラの存在は出産の過程に良い影響を与えます。出産プロセスの医療化により、病院を怖がらせる人もいます。出産については、これから親になる人にとって未知のことが多く、不安を感じてしまう可能性があります。ドゥーラの役割は、この冒険を通して彼らをサポートし、導くことです。

ドゥーラは、継続的な精神的サポートを提供することで、両方のパートナーの不安や恐怖を軽減します。母親になる人は自信を持てるようになり、出産の生理学的プロセスや出産がスムーズに進むようになります。

いくつかの研究では、ドゥーラを使用すると次のような利点があることが示されています。

• 自然経膣分娩の可能性が高くなります
• 帝王切開の可能性が低くなります
• 労働時間の短縮
• 合成オキシトシンの使用量の削減
• 硬膜外麻酔の使用の減少
• 鉗子や真空吸引器の使用を減らす
• 母乳育児の確立が容易になる
• 出産に対する満足感が高まる
• コントロール感の向上
• うつ病のリスクが低い

一般的に、ドゥーラ サービスは出産時の医療介入の必要性を減らすようです。したがって、ほとんどの女性はドゥーラを持つことで恩恵を受けるでしょう。

ドゥーラの役割

ドゥーラの役割は多岐にわたります。

妊娠中:

• 夫婦の質問に答える
• 妊婦が十分な情報に基づいて自分の価値観に沿った意思決定を行えるよう支援する
• カップルが出産計画を立てるのを手伝う
• 出産プロセスに関して両親が抱いている可能性のある空白を埋めてください
• この新しい冒険に、産みの親のパートナーや支援者の参加を奨励します。

出産中:

• 困難な瞬間に励ましを与える
• 出産を促進するポジションを提案する
• 痛みを和らげるテクニックや方法を提案する
• 緊張をほぐすためにマッサージを行う
• 産みの親のサポート担当者ができる支援方法を提案してガイドする
• 医療チームが介入を推奨した場合、メリットとデメリットを評価したり代替案を提案したりすることで、カップルの意思決定を支援します。
• 医療チームとともに親の決定をバックアップする

いくつかのドゥーラは複数の言語を話し、マッサージ療法、出産催眠、オステオパシー、ヨガ、カウンセリングなどの補完的なサービスを提供しています。

妊娠はすべての女性にとって必ずしも楽で幸せな時期ではありません。妊娠中の母親は、さまざまな点で彼女の生活に影響を与える重大な身体的変化を経験します。妊娠中に不安を感じるのはごく普通のことです。

ストレスの多い時間

妊娠は変化と激動の時期であり、多くの疑問や懸念が生じる可能性があります。多くのホルモンの変化により、感情的な困難が増大することもあり、一部の女性はより不安になります。

さらに、妊娠が望まれ、計画されている場合でも、妊娠中の母親は、この先に待ち受ける大きな責任や変化について心配する可能性があります。妊娠中、多くの女性は自分の子供時代や両親、特に母親との関係を振り返ります。こうした考えは不安の原因になることがあります。したがって、妊娠は過去を受け入れる機会であるだけでなく、成長して母親になる準備をする機会でもあります。

いくつかの研究によると、初産の女性の高い割合が妊娠中に何らかの恐怖を経験していると報告しています。実際、健康上の懸念は一般集団よりも妊婦の間ではるかに一般的です。懸念の原因は妊娠期間によって異なります。たとえば、妊娠初期には赤ちゃんを失うことへの恐怖がより一般的ですが、妊娠後期には出産への恐怖が高まります。

自分の恐怖は正当化されないと信じている女性もいますが、心配するのには理由があると信じている女性もいます。自分の恐怖は時にはポジティブなものになるとまで言う人もいます。ある程度の不安があると、妊婦が赤ちゃんを危険にさらす行動を避けるようになるため、有益な場合があります。不安は責任感の高まりを示すものでもあり、これは妊婦が子供の誕生に向けた計画を立てるのに役立ちます。

最終的な目標は、妊娠中の不安を完全に取り除くことではなく、悪影響を回避し、不安障害の発症を防ぐために不安を管理する方法を学ぶことです。

妊婦にはさまざまなことが不安を引き起こす可能性があります。最も一般的なものをいくつか紹介します。

赤ちゃんを失うことへの恐怖、または赤ちゃんが健康ではないことへの恐怖

これは最も一般的な恐怖の 1 つです。妊娠がうまくいっていないのではないか、赤ちゃんの健康を損なう可能性のあることを自分がしてしまったのか、と心配する女性もいます。妊娠中の母親が流産、早産、または生殖能力の問題を経験したことがある場合、自分の体が正期産まで妊娠を続けることができないのではないかと心配することもあります。さらに、妊娠中に行われる医学的検査の結果を待つことで、より不安になる妊婦もいます。

恐怖の原因を突き止めると、不安が軽減されます。また、妊娠の大部分は健康な赤ちゃんの誕生で終わることを心に留めておくことも重要です。不安を軽減するために、妊婦はリラクゼーションエクササイズを試したり、ストレスを軽減するために好きな活動をしたりすることができます。自分がコントロールできることにエネルギーを集中し、残りのものを手放すことが重要です。

出産前の体型に戻らないのではないかという不安

女性の中には自分の容姿に不安を抱えている人もいるかもしれません。彼らは、自分に魅力がなくなってしまうのではないか、体重が増えすぎてしまうのではないか、妊娠前の体型を失ってしまうのではないかと心配しています。妊娠は主に肉体的な経験であり、これらの急激な体の変化すべてを制御できなくなるのではないかという恐怖は、多くの女性にとって非常に不安です。自分自身に優しくし、体が回復するには時間がかかることを受け入れることが重要です。健康的な食習慣と身体活動が役立ちます。

出産への恐怖

妊娠中の女性は誰でも、出産予定日が近づくと不安になります。女性の約 20 パーセントが出産が怖いと認めており、6 ～ 10 パーセントが出産恐怖症を患っています。初めての妊娠中、女性を不安にさせるのは、未知への恐怖とコントロールを失うことです。帝王切開の方が出産をよりコントロールできると感じ、帝王切開を希望する女性もいます。 2人目の妊娠の場合、初めて出産したときの嫌な経験から恐怖が生じることがあります。しかし、最初はすべてがうまくいったとしても、2回目、3回目の出産ではまだ未知の要素がいくつかあり、不安になる女性もいます。

一般に、出産を恐れる女性は陣痛を恐れ、適切に対処できないのではないかと心配しています。また、自分の感情をコントロールできなくなることを恐れます。恐怖は、友人や家族から聞いた出産に関する否定的な話や、テレビで見られる劇的な表現によって増幅されることもあります。

出産の恐怖にうまく対処するには、出産のプロセスについて学び、医師や助産師に相談して質問の答えを得ることが有益です。信頼できる人に自分の恐怖について話す良い機会です。出産前クラスも情報を得る良い方法です。視覚化の練習をしたり、前向きな経験をした母親と話したりすることも、出産への恐怖を軽減するのに役立ちます。最後に、出産を恐れる女性は、子供を産むのに正しい方法も間違った方法もないことを心に留めておく必要があります。何があっても、彼らは最善を尽くします。

良い母親になれないのではないかという恐怖

多くの親は、自分の子供を世話したり、十分に愛したりすることができないのではないかと心配しています。しかし、小さな子どもと一緒に過ごすうちに、親子関係が徐々に築かれていくことを知って安心することはできます。さらに、母親は妊娠 9 か月の間にすでに赤ちゃんと特別な絆を築いています。

妊婦の中には、母親としての新しい役割に圧倒されてしまうことを恐れている人もいるかもしれません。時々このように感じるのは正常です。こうした懸念がある場合は、赤ちゃんとの最初の数週間はサポートを受けることを検討してください。妊娠中に母乳育児と乳児の世話について学ぶことは、赤ちゃんが生まれたときにより自信を持つのにも役立ちます。

いつ専門家に相談すべきですか?

妊娠中に不安を感じるのは正常なことですが、不安によって苦痛が生じたり、機能に支障をきたしたりする場合は、助けを求めることが重要です。不安障害を患っている可能性があります。不安障害は妊婦の 5 ～ 15% に影響を与えています。

妊娠中の不安は出産後のうつ病の症状と関連しているため、助けを求めることが非常に重要です。実際、不安症状はうつ病の症状と併発することがよくあります。研究によると、妊婦の約 18 パーセントが妊娠中に軽度のうつ病を経験し、女性の 7 ～ 12 パーセントが中等度から重度のうつ病を経験する可能性があることが示されています。医師の診察を受ける前に、深刻な苦痛に陥るまで待ってはいけません。早期介入により、問題を迅速に解決し、合併症のリスクを軽減することが容易になります。

次の症状のいずれかが発生した場合は、医師に相談してください。

• コントロールを失った感覚とパニック
• 予測できない自然発生的な泣き声
• 悲しみ、憂鬱、疲れ果てた怒り、または一般的な絶望とイライラ
• 睡眠障害
• 集中力を維持することが難しく、落ち着きがなくなる
• 母親として不十分だと感じ、自分を卑下する傾向がある
• 赤ちゃんの健康や自分自身の健康についての過度で押し付けがましい心配

留意すべき事項

• 妊娠中に多少の不安を感じるのは正常なことです。
• 最も一般的な不安は、出産、赤ちゃんの健康、赤ちゃんの世話をする能力に関するものです。
• 不安によって重大な苦痛が生じたり、日常生活に支障をきたしたりしている場合は、医師の診察を受けてください。

妊娠第 1 期は妊娠 14 週目まで続きます。 胚が形成されます。赤ちゃんの最初の臓器が出現し、心臓が鼓動し始めます。体長はわずか 9 cm ですが、妊娠第 1 学期の終わりには、頭、胴体、腕、脚がはっきりと見えます。以下に、開発の主な段階を週ごとに示します。

詳細については、第2学期および第 3学期中の胎児の発育に関するファクトシートを参照してください。

このファクトシートは赤ちゃんの発達に焦点を当てています。母親が妊娠第 1 期をどのように経験するかについて詳しくは、 「妊娠第 1 期: 身体の変化と一般的な不快感」というタイトルのファクトシートを参照してください。

第 1 週目: なぜ妊娠 40 週なのか?

受精が起こった正確な日を特定することは困難です。医師は、月経がどのくらい進んでいるかを計算するために、月経のない週数を調べます。したがって、出産予定日は最後の生理の初日から数えられます。したがって、 妊娠期間は 14 日長くなります。この方法によると、最初の 2 週間は実際には妊娠していません。

2週目：排卵

排卵は、片方の卵巣（左または右）が卵子を排出する瞬間です。女性は通常、月経の 14 日前に排卵しますが、これは月経周期の長さに応じて 11 ～ 18 日間変動することがあります。排出された卵子は、受精の場所である卵管に沿って下降します。その後子宮へと続きます。

卵の寿命は12～24時間です。妊娠しやすい期間は、排卵の 4 日前から排卵後 24 時間まで、毎月約 5 日間続きます。精子は女性の体内で 3 ～ 5 日間生存できます。

3週目: 受精

精子が卵子に入り、融合して単一細胞からなる卵子になります。これが受精の瞬間であり、妊娠の本当の始まりです。

卵子が赤ちゃんに成長するまでには数か月かかります。しかし、性別、目の色、身長、皮膚の色素など、必要な遺伝情報がすべてすでに含まれており、ピンの頭ほどの大きさの球体の中にこれらすべてが含まれています。

まれに、卵子は子宮の外に着床しますが、ほとんどの場合は卵管に着床します。これは子宮外妊娠または卵管妊娠と呼ばれます。このような場合は、母親の健康を守るために妊娠を中絶する必要があります。

4週目: 卵子の着床

受精卵は子宮の壁に付着します。この段階は移植と呼ばれます。これは数日間続き、卵によって生成される特別なホルモン、hCG ホルモンの生成が必要です。これは妊娠検査薬で検出されるものです。 hCG レベルは妊娠初期には 2 ～ 3 日ごとに 2 倍になり、約 8 ～ 10 週目にピークに達します。

hCG の存在により、別のホルモンであるプロゲステロンが大量に生成されます。その役割は、厚くなった子宮内膜を所定の位置に保つことです。卵子は子宮壁にどんどん深く潜り込み、その多くの血管から栄養と酸素を取り出します。

この段階での卵の直径は4～5mmです。多数の細胞が含まれており、ラズベリーに似ています。それは 2 つの層でできています。内側の部分は胚を形成し、外側の部分は胎盤、つまり胚を保護し栄養を与える封筒になります。神経系の第一段階はすでに整っています。

第 5 週: へその緒

5週目の間に、胚の丸い形が細長くなります。頭頂部から臀部まで約2.5mmの小さなタツノオトシゴのように見えます。胎児は、循環系の発達もあり、この期間中にかなり成長します。今では肉眼でも見えるようになりました。心臓は発達の第一段階に入っています。赤ちゃんの顔は、目、鼻、口、耳など、少しずつ形になっていきます。

その後、細胞は 3 つのグループに組織されます。それぞれが赤ちゃんの体のさまざまな部分に発達します。

• 皮膚、目、耳、神経系
• 筋肉、骨格、血管
• 消化管、膵臓、肺

へその緒があなたと胎児を繋ぎます。これにより、胚は酸素だけでなく食事から栄養素も摂取できるようになります。コードにより廃棄物の排出も可能になります。子宮腔内に位置する胚は羊水に囲まれています。

第 6 週: 赤ちゃんの心臓が鼓動し始めます。

受精後 4 週間の今週中に、胚の重要な部分である神経管が発達します。赤ちゃんの神経系全体は、管の一方の端にある脳、脊髄および神経など、この構造から発達します。今週末までにチューブの端が閉じる予定です。妊娠前および妊娠中に葉酸サプリメントを摂取する目的の 1 つは、二分脊椎などの神経管欠損を予防することです。

6週目は赤ちゃんの心臓が動き始める時期でもあります。これは超音波で観察できます。しかし、その小さな心はまだ形成中です。今のところ、それは小さな隆起のように見え、胚の前面に非常にはっきりと見えるものです。

胚は豆に似ており、小さな腕と脚の芽と首の始まりを備えています。頭頂部から臀部まで約5mmです。目のレンズと内耳が発達し始め、肺、胃、肝臓、膵臓も発達し始めます。

第 7 週: 脳についてのすべて

今週は脳の発達が顕著に見られます。皮質は、大脳皮質と灰白質の 2 つの半球の発達とともに形を作り始めます。

赤ちゃんの頭は徐々に形成されていきます。脳の後部が広くなり、頭が前に傾きます。

鼻の穴も区別できるようになりました。もうすぐ乳歯が生える歯肉はすでに形成されています。頭の両側に暗い部分があります。それはあなたの赤ちゃんの目です！網膜色素が色を濃くしているのです。

重要な臓器はすべて初期段階にありますが、まだ機能していません。赤ちゃんの心臓の 4 つの空洞を区別することは可能です。あなたの赤ちゃんの頭頂部から臀部までの長さは約10 mmです。

第 8 週: 運動の開始

赤ちゃんのまぶたと外耳（小さなえくぼのように見えます）が発達し始めます。しかし、最初に「目覚める」感覚は嗅覚と味覚になります。この段階では、赤ちゃんの鼻と上唇はすでに形成されています。 8週目は匂いを感知する受容体が現れ始める時期です。

手足の端にある小さな芽は指や足の指に成長します。肘や膝も確認できます。赤ちゃんは静止状態ではなくなり、胴体や手足を動かし始めます。感じることはできませんが、子宮内で動いています。

胃、腸、膵臓、腎臓などのいくつかの重要な臓器が形を作り始めます。この時点では、まだ機能していません。

今週末の赤ちゃんの身長は約12mmです。

9週目: 指と足の指が見えるようになりました

この週の間に、赤ちゃんの腕と脚は長くなり、肘と膝、手首と足首がより明確になります。筋肉や神経も形になってきています。

赤ちゃんの頭は体の他の部分に比べて常に大きいです。しかし、徐々に丸くなり、首はまっすぐになります。赤ちゃんの目となるダークゾーンが 2 つ (現時点では、頭の両側に広く配置されています)、耳用のくぼみが 2 つ、鼻と口用の開口部は 1 つだけです。

感覚レベルでは、口の周りに接触受容器が存在します。赤ちゃんの最初の味蕾も今週中に発達します。

お子様の性別に応じて、卵巣または睾丸が形成され始めます。ただし、生殖器は妊娠 3 か月までは現れません。

第 10 週: 心拍数が速くなる

赤ちゃんのまぶたはすでに形成されており、発達中の目を保護します。一方、外耳はあなたの耳と非常によく似ています。ただし、少し低く、首に近い位置に座ります。お子様の頭頂部から臀部までの長さは約 35 mm、体重は約 8 g です。

妊娠のこの段階では、赤ちゃんの心拍数は毎分約 170 拍です。月が経つにつれて徐々に減っていきます。胎児ドップラーと呼ばれる装置を使用して赤ちゃんの心拍を聞くことができます。

11週目：胚から胎児へ

11 週目は重要なマイルストーンです。つまり、胚が胎児になったのです。頭は体の他の部分に比べてまだ大きいです。この時点から、体よりもゆっくりと成長し、丸みを帯びていきます。赤ちゃんの頭頂部からお尻までの長さは約45mm、体重は約10gです。

お子様の顔が簡単に見つけられるようになりました。彼らの目は頭の側面から前方に移動しており、まぶたで覆われています。赤ちゃんの唇もはっきりしていて、口を開けることができます。彼らは羊水を飲んでいるのです！幸いなことに、彼らの腎臓と泌尿器系は機能し始めています。これらは飲み込んだ液体を濾過し、尿として膀胱に排出します。

口と鼻では、最初の細胞構造が味蕾（乳頭）と嗅覚受容体に変換されています。唾液腺と声帯も今週から発達し始めます。

12週目：爪が伸び始める

赤ちゃんのすべての臓器と重要なシステムが部分的に形成されています。爪が発達し始めるにつれて、彼らの手足はより明確になり続けます。この時点まで、小腸の一部はへその緒の基部内に存在していました。 12週目までに、腸は完全にお腹の中に収まります。

脳では神経細胞が増殖しています。それらは多数のシナプスを形成することによって互いに接続されます。特定のいわゆる原始反射または古風反射がすでに観察されています。たとえば、赤ちゃんは手のひらや足の裏に何かが触れると、指や足の指を丸めます。これや他の原始反射はしばらく残り、徐々に消えていきます。これらは神経学的発達が適切に行われていることを示しています。

赤ちゃんの頭頂部から臀部までの長さは約 60 mm、体重は約 18 g です。

羊膜は子宮全体を満たしており、初めての超音波検査には最適です。今週以降、 流産の危険性は大幅に低下します。まだ共有していない場合は、良いニュースの共有を開始できます。

第 13 週: 脊椎の発達

赤ちゃんの最初の骨組織、特に骨盤、肋骨、頭、手足の骨組織が形成されていますが、現時点では非常に柔らかいです。脊椎も徐々に発達しています。

同時に、お子様の歯の芽が生えてきて、間もなく乳歯になります。大人の歯は、後期、妊娠中期にその下に生えてきます。

赤ちゃんの最初の赤血球は、腹壁につながっている丸い構造である卵黄嚢で生成され、次に肝臓で生成されます。数か月後、骨髄が形成されます。

彼らの繊細な皮膚は、産毛として知られる非常に細い小さな毛で覆われています。通常は出生前に消失します。皮膚の色を決定する色素も発達しています。これまでのところ、赤ちゃんの肌はほぼ透明です。最後に、接触受容体が顔全体、手のひら、足の裏を覆うようになりました。

赤ちゃんの身長は頭頂部から臀部まで約75mm、体重は約30gです。

14週目：赤ちゃんが指しゃぶりを始める

あなたの小さなお子様の顔が生き生きとしています。鼻や口などの特徴はより明確になり、耳は頭の側面の適切な位置にあります。赤ちゃんは、しかめっ面やしかめっ面などの特定の表情を作ることができるようになりましたが、これらはまだほとんどが反射によるものです。もう一つの特徴である指紋もこの段階で現れます。

赤ちゃんは外部の刺激に反応し始めています。お腹を押すと、押し返してくれるかもしれません！また、指しゃぶりを始めている可能性もあります。

赤ちゃんの性別は今週か来週中に判明するでしょう。女の子の場合は卵胞が形成され、男の子の場合は前立腺が見えるようになります。ご希望であれば、次回の超音波検査でお子様の性別を知ることができます。

妊娠第 1 学期の終わりには、赤ちゃんの頭頂部から臀部までの長さは約 85 mm、体重は約 45 g になります。

• 妊娠中期の胎児の発育
• 妊娠後期の胎児の発育

吐き気や嘔吐は妊娠初期によく見られます。妊婦の約 75 パーセントが吐き気を経験し、50 パーセントが嘔吐を経験します。つわりと呼ばれますが、これらの症状は 1 日のうちいつでも発生する可能性があります。

つわりはいつ始まり、どれくらい続きますか?

吐き気と嘔吐は通常、妊娠 3 週から 8 週の間に始まり、妊娠第 1 学期の終わりまで続きます。ただし、症状は妊娠 20 週まで、またはまれに出産まで続くことがあります。

つわりは通常、あなたや赤ちゃんに危険をもたらすことはありません。ただし、場合によっては、生活の質が低下する可能性があります。さらに、食事を抑えることができない場合、特定の栄養素が不足して脱水症状になる可能性があります。そのため、これらの症状を迅速に治療することが重要です。

原因は何ですか?

専門家によれば、つわりは妊娠初期に起こるホルモンの変化によって引き起こされる可能性が高いとのことです。疲労や感情的な要因も関係している可能性があります。

つわりは特定のケースでより一般的であるようです。

• 母親が双子や三つ子を妊娠している場合
• 以前の妊娠中に吐き気や嘔吐を経験したことがある場合
• 母親または姉妹が妊娠中に吐き気や嘔吐を経験した場合
• 彼女が乗り物酔いや片頭痛に苦しんでいる場合
• 赤ちゃんが女の子だったら

つわりは予防できるのでしょうか？

つわりを防ぐのは困難ですが、次のヒントは症状の頻度と重症度を軽減するのに役立ちます。

• あまり長時間食べないでいるのは避けてください。より少ない量で、より頻繁に食べるようにしてください。
• 軽く食べて（トーストやクラッカーなど）、15分待ってから朝ゆっくりとベッドから起き上がります。
• 食べたいものを食べましょう。たとえば、塩味のポテトチップスは胃を落ち着かせて食べられるようにするのに役立ちます。
• スパイシーな食べ物、脂っこい食べ物、揚げ物を調理したり食べたりすることは避けてください。
• 吐き気を催す臭いを取り除くために、窓を開けるかレンジフードをつけてください。
• できる限り新鮮な空気を吸って、暑くなりすぎないようにしてください。
• 必要に応じて、昼寝をしたり、数日間仕事を休みましょう。疲労により吐き気が悪化することがあります。
• マルチビタミンを摂取すると吐き気がひどくなる場合は、食事と一緒に摂取するか、就寝直前に摂取してみてください。さらに、カナダ産科婦人科学会は、鉄分が吐き気を悪化させる可能性があるため、吐き気や嘔吐に苦しんでいる妊婦に対し、鉄分が含まれている妊婦用マルチビタミン剤の摂取を中止することを推奨しています。通常、妊娠初期には鉄の必要量が増加しないため、これらのマルチビタミンは、葉酸サプリメントや低鉄分産前ビタミンに安全に置き換えることができます。
• 一部の女性にとって、心理療法はストレス管理を改善し、不安を軽減するため、吐き気の軽減に役立ちます。

つわりはどのように治療されますか?

いくつかの代替治療法は、吐き気や嘔吐を軽減するのに役立ちます。

• 生姜には胃を落ち着かせる効果があると考えられています。研究では、吐き気を軽減する効果があることが示されています。 250 mgのショウガカプセルを1日4回摂取することをお勧めします。ただし、ブランドによって効果が異なるため、薬剤師に相談することをお勧めします。新生姜やおろし生姜茶も吐き気を和らげますが、用量をコントロールするのがより困難です。
• ビタミンB6のサプリメントもつわりの軽減に役立ちます。
• 鍼治療や指圧は吐き気や嘔吐に対して一定の効果があると考えられています。手首の特定のポイントに圧力を加えるように設計された特別なブレスレットも見つかります。

吐き気止めの薬はありますか？

吐き気や嘔吐の治療薬が必要かどうかを判断するには、それらが日常生活にどの程度影響を与えるかを評価することが重要です。吐き気と嘔吐を迅速に治療すると、入院などのいくつかの合併症を回避し、通常の活動を再開するのに役立ちます。

最も一般的な吐き気止め薬は、抗ヒスタミン薬とビタミン B6 を組み合わせた Diclectin® です。カナダ保健省によると、この薬は吐き気を軽減するのに効果的です。ただし、効果が現れるまでに 4 ～ 6 時間かかるため、症状の軽減はすぐには起こりません。

カナダ保健省も、ディクレクチン® は赤ちゃんにとって安全であると述べています。研究により、妊娠中に服用しても胎児に悪影響を及ぼさないことが判明しています。

ディクレクチン®は薬剤師または医師にご相談の上、ご購入ください。薬剤師は、妊娠に関連した吐き気や嘔吐に対する薬を処方できます。ただし、処方の基準を満たしているかどうかを判断するには、診察が必要です。あなたの助産師または専門看護師 (SNP) もこの薬を処方できます。

留意すべき事項

• ほとんどの女性は妊娠中に吐き気や嘔吐を経験します。
• 妊娠中の吐き気や嘔吐は、通常、母親にも赤ちゃんにも害はありません。
• 薬剤師または医師は、妊娠中の吐き気の主な治療法を処方できます。
• 吐き気や嘔吐により日常生活に支障をきたす場合、体重が減少する場合、または脱水症状が現れた場合は、医師に相談してください。

妊娠中は十分な水分を摂取することが重要です。妊娠中の女性は1日あたり2〜3リットルを飲むことをお勧めします。一日を通して水分を摂取すると、十分な水分補給が確保され、排尿を通じて母親と赤ちゃんから老廃物を排出するのに役立ちます。食物繊維の豊富な食事と組み合わせることで、水分補給は便秘の予防にも役立ちます。

妊娠中の理想的な飲み物は水です。果物や野菜のジュース、スープ、スープ、牛乳も母親の総水分摂取量に影響します。ただし、コーヒー、紅茶、ソフトドリンク、エナジードリンクなどのカフェイン入り飲料は制限するか、避ける必要があります。ハーブティーに関しては、特定の植物は妊婦には禁忌です。

カフェイン

カフェインは母親と胎児の神経系を刺激します。カフェインが多すぎると、動悸、神経過敏、睡眠障害を引き起こす可能性があります。妊娠により、女性はカフェインの影響に対してより敏感になることがあります。さらに、過剰なカフェインは流産や早産のリスクを高めます。

コーヒーと紅茶

妊娠中にコーヒーや紅茶は禁止されていませんが、摂取は制限する必要があります。女性は、摂取源に関係なく、 1日あたりのカフェイン摂取量が300 mgを超えないようにすることが推奨されています。例えば：

• フィルターコーヒー1カップ（約250ml）には平均179mgのカフェインが含まれています。
• 30 ml のエスプレッソには 30 ～ 90 mg のカフェインが含まれています
• 紅茶1カップ（約250ml）（ティーバッグ）には50mgのカフェインが含まれています。
• 緑茶1杯（約250ml）には30mgのカフェインが含まれています

コーヒーショップで販売されている大きなサイズのドリンクには注意してください。最大 600 ml のコーヒーを入れることができるものもありますが、これは妊娠中に推奨されるカフェインの量をはるかに超えています。

ソフトドリンクとチョコレート

さらに、妊婦はソフトドリンクやチョコレートにもカフェインが含まれているため、摂取量に注意する必要があります。例えば：

• 355 ml 缶のコーラには 36 ～ 50 mg のカフェインが含まれています
• ミルクチョコレート28gには約7mgのカフェインが含まれています。
• 28 g のダークチョコレートには 3 ～ 23 mg のカフェインが含まれています

エナジードリンク

カナダでは、2013 年現在、エナジードリンクに含まれるカフェインの最大量は 591 ml あたり 180 mg 以下です。ただし、コンビニエンスストアで販売されている商品によっては、この制限を超える場合があります。さらに、輸入製品は必ずしもカナダの規制に準拠していないため、オンラインで購入したエナジードリンクには高用量のカフェインが含まれている可能性があります。

カフェインのレベルに関係なく、カナダ保健省は妊婦にエナジードリンクを摂取しないようアドバイスしています。カフェインに加えて、妊婦への影響は不明である高麗人参やタウリンなどの天然物が含まれているものもあります。

ハーブティー

妊娠中に特定の植物を摂取することの安全性に関する証拠は限られているため、ハーブティーを飲む習慣がある場合は注意が必要です。吐き気を和らげるショウガや子宮の筋肉を引き締めるラズベリーの葉など、妊婦に有益なものもありますが、健康な妊娠を危険にさらす可能性のあるものもあります。

妊娠中に避けるべき主な植物は次のとおりです。

• スペアミント、ナツシロギク (タナセタム パルテニウム)、市販のジャーマン カモミールと混同しないでください。センナの葉、カスカラ サグラダ、クマコケモモ、ホアハウンド、アロエ、ジュニパー ベリー、ラブラドール ティー、ゴールデンシールなどは子宮を刺激するためです。
• セージ、甘草、当帰、黒バグベイン、麻（チェストツリー）、高麗人参、シベリア人参（エゾウコギ）などはホルモン効果があるからです。
• 出血を長引かせる可能性があるため：イチョウとトウキ。
• 妊娠中に避けるべき他の植物：クロウメモドキの樹皮、フキタンポポ、コンフリー、アヒルの根、ロベリア、サッサフラス。

カナダ保健省によると、次のハーブティーは、1 日あたり 2 ～ 3 杯を超えない限り安全です。

• シトラスの皮
• オレンジの皮
• 新生姜
• ローズヒップ

留意すべき事項

• 妊娠中はカフェインの摂取を制限することが重要です。
• 妊娠中の女性はエナジードリンクを避けるべきです。
• 一部のハーブティーは妊娠中に禁忌です。

クヴァード症候群

パートナーが妊娠している可能性もありますが、父親自身も妊娠に関連した症状を経験する人もいます。たとえば、食べ物への欲求が高まったり、体重が増加したりする可能性があります。これから父親になる人にとって、これらの症状はパートナーの妊娠に対する一種の同情の痛みです。クバード症候群としても知られています。

交感神経妊娠とも呼ばれるクバード症候群は、父親になるという考えに直面したときに一部の男性が感じる不安によって引き起こされます。

この症候群は病気ではありませんが、一部の人が考えているよりも一般的です。米国では、この現象は父親の 25 ～ 52 パーセントに影響を与えています。特に第一子を妊娠している人の間で。そうは言っても、男性がこれらの症状について話すことはほとんどありません。彼らは、症状がパートナーの妊娠に関連していることに納得できず、別の説明を探す傾向があるかもしれません。逆に母親のほうが繋がりやすいです。

症状

クヴァード症候群は、パートナーの妊娠中に男性が感じるさまざまな身体的および心理的症状を表すために使用される用語です。症状は通常、妊娠第 1 期に現れ、通常は第 2 期に治まり、第 3 期にさらに激しく再発します。多くの場合、赤ちゃんが生まれるか、直後に消えてしまいます。

クヴァード症候群は心身症であり、不安や憂鬱の感情が身体的に現れることを意味します。最も一般的な身体症状は、吐き気、嘔吐、胸やけ、食欲の変化、歯痛、体重増加、食べ物への渇望、下痢、さらには腹痛です。ただし、腹痛や下痢は必ずしも Couvade の症状であるわけではありません。

妊娠中の父親の中には、精神的な健康に影響を与える症状に苦しむ人もいます。これには、気分の変動、神経過敏、イライラ、集中力の低下などが含まれる場合があります。

なぜこのようなことが起こるのでしょうか?

クヴァード症候群を説明できる理論がいくつかあります。

• Couvade はホルモン反応である可能性があります。いくつかの研究では、クバード症候群がテストステロンの減少に関連していることが示唆されています。さらに、妊娠中や授乳中に重要な役割を果たすホルモンであるプロラクチンの生成が突然増加した男性は、クーバードの症状を経験する可能性が高くなります。赤ちゃんが生まれると、こうした父親は赤ちゃんの合図に対してより強い感情的反応を示すことがよくあります。
• Couvade は、パートナーの妊娠に肉体的に関わりたいという父親の願望によるものである可能性もあります。特定の伝統的な社会では、若者から父親への移行は、妊娠と出産を模倣する儀式によって象徴的に特徴付けられます。
• 一部の男性にとって、赤ちゃんの健康、新しい家族の一員に対する責任、または新生児の世話の仕方がわからないなどの不安や恐怖を表現する方法として、クヴァードを使用する人もいるかもしれません。同様に、他人の否定的な感情の影響を受けやすい男性は、妊娠に関連した症状を経験する可能性が高くなります。
• クバード症状は父親への移行に反応して現れる場合があり、父親が新しい役割に関連する感情に適応できるようになります。それにより、彼はパートナーを同一視し、彼女が経験していることをよりよく理解できるようになり、彼女への共感と彼女のニーズに応える能力の両方が高まります。クヴァード症候群では、父親が父親になることへの不安を解消することもできます。出生前クラスに参加した男性は、クーバード症状を経験する可能性が高くなります。この症候群は、父親がパートナーの妊娠に関与し、父親としての役割を準備した結果として発症する可能性があります。
• Couvade は、男性としてより母性的な役割を取り入れるための、より社会的に受け入れられる方法かもしれません。言い換えれば、男性に自分の女性的な側面に触れる機会を与えるのです。
• この不快な身体的症状は、胎児に注がれる母親の注意を羨ましがったり嫉妬したりすることで感じる罪悪感から解放される方法である可能性があります。
• 妊娠中の母親にすべての注意が集中しているため、クーヴァードは疎外感から生じることもあります。父親は、パートナーが子供を産む能力があることを妬んで症状を経験することがあります。また、パートナーとの関係において自分の居場所を失うことを恐れる場合もあります。
• 一般に母親になる人が料理をする場合、彼女の食べ物への渇望や食事の必要性の増加によって家族の食事も変化し、その結果、妊娠中の父親の体重増加や胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。

何をするか

妊娠中の父親が父親になることを容易にするための戦略がいくつかあります。

• 良い生活習慣を確立しましょう。たとえば、脂肪分が多すぎるものや甘すぎるものを避け、間食を避け、多様な食事をとり、十分な水を飲み、身体を動かし、休息をとるようにしましょう。
• パートナーに自分の感情について話し、不安を和らげるために何ができるかを調べてください。あなたの経験を他の妊娠中の父親と共有することも役立ちます。
• 父親になる人が必要を感じたら専門家に相談してください。クーバードの症状には、不安、憂鬱、将来の父親の役割への適応の難しさなどの深い感情が隠れている可能性があります。
• 疎外感を感じないように、妊娠にできるだけ参加しましょう。これから父親になる人は、出生前クラスに参加したり、パートナーの診察や超音波検査に同行したり、出産の事務手続きをしたり、赤ちゃんの部屋の準備をしたりすることができます。
• 定期的にパートナーのお腹を撫でたり、赤ちゃんに話しかけたりしましょう。赤ちゃんとの触れ合いや絆を深めるのに役立ちます。

Couvade の症状がある場合は、医師にも相談してください。この症状は、パートナーシップ内の根本的な問題を示している可能性があり、さらに調査する価値があります。ストレスに対する反応は人それぞれ異なります。あなたの症状は、あなたとあなたの妊娠中のパートナーが可能な限り最高の経験をできるようにするために、医療専門家の助けが必要であることを示している可能性があります。

留意すべき事項

• これから父親になる人の多くは、妊娠に関連した症状を経験します。
• 症状は身体的および精神的なものである可能性があります。
• クバード症候群は、ホルモンの変化、または父親への移行の課題が原因である可能性があります。
• あなたが妊娠中の父親で、妊娠に関連した症状を経験している場合は、パートナーまたは医師に相談してください。

超音波スキャンは、音波を使用して子宮内の赤ちゃんの画像を生成する技術です。親にとっては決して忘れられない瞬間です。

妊娠初期の超音波検査

カナダ産科婦人科学会は、妊娠がどの程度進んでいるかを判断するために、妊娠 11 ～ 14 週目に超音波検査を受けることを推奨しています。技師は胎児の頭臀長（頭頂部の先端から尾骨まで）を測定しますが、これは胎児の年齢に直接関係します。

超音波検査は、最後の月経日を正確に思い出せない場合、または月経周期が不規則な場合に特に役立ちます。正確な受胎日がわかれば、より正確な出産予定日がわかり、不必要な分娩誘発を避けることができます。この超音波検査は、妊娠 7 週目から 12 週目に行うとより正確になります。

妊娠中期の超音波検査

次回の胎児超音波検査は通常、妊娠 18 週から 22 週の間に行われます。その主な目的は、赤ちゃんの手足や臓器 (心臓、肝臓、腎臓、胃、膀胱、脳など) に対処が必要な可能性のある異常を特定することです。また、次のことを確認するためにも使用されます。

• 赤ちゃんの年齢
• 何人の赤ちゃんを運んでいるのですか
• 赤ちゃんと胎盤の位置
• 年齢と比較した赤ちゃんの成長と発達
• 子宮頸管の長さ

超音波は安全ですか?

胎児超音波検査では低エネルギーの音波が使用されます。超音波が人間に長期的な悪影響（身体的または認知的）を及ぼすことを示唆する証拠はありません。超音波には非常に多くの利点があるため、専門家は以下の条件下では安全であることに同意しています。

• スキャンは、胎児の年齢を確認するため、または潜在的な異常を検出するためなど、医学的に必要な場合にのみ行われます。
• マシンは可能な限り低い設定に設定されています。
• 超音波セッションの回数と期間には制限があります。

カナダ放射線科医協会とカナダ産科婦人科学会は、赤ちゃんの性別を調べたり、記念の写真やビデオを作成したりすることのみを目的として超音波を使用することに対して警告している。そうすることで、赤ちゃんが超音波にさらされる機会が不必要に増加します。両グループの共同政策声明によると、人間と動物の両方を対象に実施されたいくつかの研究では、この形態のエネルギーが理論的には胎児の発育に影響を与える可能性があることが示されている。

さらに、ケベック医療大学とケベック医療画像技術協会は 2016 年に共同政策声明を発表しました。この声明によると、医師は医学的に適切な場合にのみ治療を提供したり、処方箋を発行したりする必要があります。必要。したがって、正当な医学的理由がない限り、「娯楽用」超音波検査を処方すべきではありません。さらに、医用画像技術者は、医師の処方箋がなければそのような超音波検査を行うことはできません。

留意すべき事項

• 妊娠 7 週から 12 週の間に超音波検査を行うと、より正確な出産予定日を確定するのに役立ちます。
• 超音波は胎児の異常を検出するために使用されます。
• 超音波は、医学的に必要な場合にのみ使用すれば安全です。

14週間前に出血がある

性器出血は妊娠初期によく見られます。妊娠の 25% が妊娠第 1 期に発生します。

この種の出血は一般に軽く、持続したり悪化したりすることはありません。妊娠には影響はなく、心配する必要はありません。

多くの場合、出血の正確な原因を特定することは不可能です。最も一般的なシナリオは次のとおりです。

• 出血は、胎児が子宮に着床する妊娠の非常に初期に起こることがあります。着床出血として知られるこれはまったく正常な現象であり、場合によっては期間が短いと間違われることがあります。
• 婦人科検査や性交後に軽い出血が起こることもあります。これは、妊娠中に子宮頸部の血管が非常に発達し、より脆弱になるためです。繰り返しになりますが、このような状況での軽い出血は心配する必要はありません。

14 週間前に出血があった場合、いつ医師に相談すべきですか?

出血が心配な場合、または出血が激しくなった場合は、医療提供者に連絡してください。彼らはいくつかの質問をし、身体検査を行ってあなたの状況を評価し、適切な推奨事項を提示します。たとえば、血液型が陰性 (A-、B-、AB-、または O-) の場合は、WinRho ^®と呼ばれる抗体含有製品の注射が必要になる場合があります。

出血の種類によっては、流産、 胎盤剥離、または子宮外妊娠の兆候となる場合があります。専門家は、14週未満で性器出血を経験した女性の50％が流産すると推定しています。これはおよそ妊娠 6 人に 1 人に相当します。

次の症状が発生した場合は、すぐに救急治療室に行ってください。

• めまいや失神
• 熱
• 胃の片側に激しい痛みがある
• 肩の痛み
• 1 時間で通常のパッド 2 枚またはマキシ パッド 1 枚を浸すほどの連続 2 ～ 3 時間の大量出血

14週間後の出血

妊娠第 1 期以降の性器出血は危険信号と考えてください。このような場合は、医療専門家にご相談ください。

必ずしも妊娠に問題があることを示すわけではありませんが、この段階での出血は正常ではありません。医学的評価を受けることが重要です。医療提供者は、出血の原因を特定するために超音波検査を実施する場合があります。

考えられる原因には、胎盤早期剥離、子宮頸部の出血または拡張、膣の外傷などが含まれます。胎盤からの出血は合併症を引き起こす可能性があるため、医療専門家に相談することが重要です。

健康が心配な場合は、Info-Santé (811) に電話するか、医療提供者にご相談ください。緊急の場合は直接病院へ行ってください。妊娠の終わりに近づいている場合は、病院の産科に連絡することもできます。

留意すべき事項

• 妊娠初期には軽い出血がよく見られます。
• 妊娠 14 週目以前に大量の出血、または他の症状を伴う出血が発生した場合は、緊急治療室に行ってください。
• 14 週間後に出血があった場合は、医療専門家に相談してください。

ほとんどの妊婦は、妊娠中のある時点で、薬を服用するかどうか決定する必要があります。実際、 10人中9人の女性が妊娠中に少なくとも1種類の薬を服用していると報告しています。

ただし、妊娠中の女性は、市販薬や天然物を含む薬剤を使用する場合には注意が必要です。薬剤によっては、赤ちゃんの発育に影響を与えたり、妊娠を危険にさらしたりする可能性があります。

妊娠中に薬を服用しても安全ですか?

妊娠中に服用できる薬はたくさんあります。ただし、先天異常、発達上の問題、流産、早産のリスクを高めるものもあります。

さらに、薬が安全に服用できるかどうかを判断する際には、次のような特定の要素を考慮する必要があります。

• 妊娠週数
• 薬の投与量
• 母親の健康
• 彼女が服用している他の薬

非常に多くのことが薬の安全性に影響を与える可能性があることを考えると、処方薬であろうと市販薬であろうと、医師または薬剤師に相談して、特定の薬を服用しても安全であることを確認することが最善です。

妊娠中、または妊娠を計画している場合、薬を服用しなければならない場合はどうすればよいですか?

妊娠中は多くの女性が薬物治療を検討する必要があります。

• 女性の中には慢性疾患（糖尿病、てんかんなど）を抱えており、健康を維持するために薬を服用する必要がある人もいます。
• 妊娠中にいくつかの問題が発生し、治療が必要になる場合があります（例、うつ病、重度の吐き気および嘔吐）。
• 女性の中には、特定の病気の治療や不快感（頭痛、鼻づまり、感染症など）を軽減するために薬が必要な場合があります。

理由が何であれ、最初に行うべきことは、医療専門家に相談して、どの処方薬または市販薬が自分の状況に適しているかを判断することです。

• 妊娠の初期に、服用しているすべての薬と自然健康製品のリストを作成し、医師に相談してください。
• 妊娠中に病気になったり、不快な症状が現れたりした場合は、健康状態を悪化させないようにしてください。医師に相談してください。彼らはあなたに適切な薬を処方します。
• 医師に相談せずに、突然薬の服用を中止しないことが非常に重要です。場合によっては、再発する症状が薬よりも有害である可能性があります。

妊娠中に自然健康製品を摂取するのは安全ですか?

自然健康製品には次のようなものがあります。

• ビタミンとミネラル
• 薬用ハーブ（健康に良い効果がある植物）
• ホメオパシーのレメディ
• 伝統的な治療法
• プロバイオティクス（ヨーグルトやシリアルなど、健康に良い効果をもたらす特定の食品に添加される微生物）
• プロテインサプリメント
• 必須脂肪酸（例：オメガ-3、オメガ-6、オメガ-9）

天然物だからといって安全であるとは限りません。一部のハーブには、副作用を引き起こす可能性のある薬用物質が含まれています。さらに、錠剤やチンキ剤などの一部の製品では、ハーブが通常自然界に存在するものよりもはるかに濃縮されている場合があります。妊娠中のそのような濃度への曝露に関する情報はほとんどありません。

さらに、一部の安全な製品は、過剰に摂取したり、長期間にわたって摂取すると危険になる可能性があります。他の薬と一緒に服用すると、その効果が増加または減少したり、危険な副作用が発生したりする可能性があります。

妊娠中は、自然の健康製品を摂取する前に医師または薬剤師に相談することをお勧めします。

留意すべき事項

• 一部の薬や天然物は妊娠中にリスクを引き起こす可能性があります。
• 薬を突然中止することも危険です。
• 新しい薬を服用する前、または治療を中止する前に、医療専門家にご相談ください。