妊娠中のセックス: Q&A

子どもを期待しているカップルの多くは、自分たちの性生活について疑問を抱いています。この記事では、最も一般的な問題のいくつかについて説明します。

妊娠中にセックスはできますか？

ほとんどのカップルは、妊娠中も安全にセックスを続けることができます。オーガズムや乳房への刺激により子宮が収縮する可能性がありますが、妊娠が順調であれば流産や早産の危険はありません。ただし、陣痛には出血が伴うこともあり、カップルは心配になるかもしれません。

挿入性交中はペニスが赤ちゃんに触れないことに注意することが重要です。赤ちゃんは子宮と羊膜でしっかりと守られています。さらに、子宮頸部の入り口にある粘液栓は、細菌や精液が子宮に到達するのを防ぎます。

精液に含まれるプロスタグランジンというホルモンが早産を引き起こすのではないかと心配する人もいます。しかし、粘液栓の存在により、精子が子宮頸部に入ることが妨げられます。これは、子宮頸部が開き始める妊娠の最終週に変化する可能性があります。この時点で膣性交を最小限に抑える必要があるかどうかを医師または助産師が教えてくれます。同様に、妊娠中に子宮頸部が開いている場合は、性行為の休止を含む休息が推奨される可能性があります。

安全のため、痛みや不快感を感じた場合は性行為を中止することが最善です。このようなことが起こった場合は、必ず医師に相談して原因を特定してください。膣の乾燥と同じくらい無害かもしれませんが、痛みは子宮頸部の収縮を示す可能性もあり、その場合は医師または助産師が妊娠のリスクを評価する必要があります。

どのような場合に性交を避けるべきですか?

医療専門家は、次のような状況では、膣またはその他の形式の挿入性交を避けることを推奨する場合があります。

• 出血や羊水の減少に気づきました。
• 以前の妊娠で早産を経験した。オーガズム中に放出されるオキシトシンは子宮収縮を引き起こし、早産を引き起こす可能性があります。
• 赤ちゃんを守る膜が破れてしまったのです。この状況では、膣性交は感染のリスクを高めるため危険です。
• 胎盤が低すぎる位置にあります。大量出血や早産につながる可能性があります。また、膣性交を避けた場合でも発生する可能性があります。
• 複数の赤ちゃんを抱えているんですね。医師は性行為を早くやめるよう勧めるかもしれません。
• 医師はあなたに日常生活を休むよう指示しました。これには通常、性行為を保留することが含まれます。

妊娠すると女性の性欲は変化するのでしょうか？

すべての妊娠はユニークです。妊娠中の女性のセックスに対する感情は時間の経過とともに変化する可能性があります。妊娠は性的欲求、欲求、満足感に影響を与える場合もあれば、影響しない場合もあります。セックスに対する感情や反応は、妊娠期間ごとに変化する可能性があります。

妊婦が経験する一般的な変化のいくつかを以下に示します。

• 疲労、ホルモンの急増、乳房の過敏症、体重増加による不快感などはすべて性欲に影響を与える可能性があります。
• 多くの女性は、妊娠中に活性化されるホルモンによって実際に性欲が高まることに気づき、妊娠中にセックスの頻度が増えるカップルもいます。こうした新たな、より肉体的な衝動を満たすために、マスターベーションにもっと興味を持つ女性もいます。新たに発見されたその曲線は、妊婦をより魅力的に感じさせる可能性もあります。
• 乳房の痛みや過敏症を経験する女性もいます。この症状に気づいたら、パートナーに体の他の部分を探索するよう勧めてください。
• 骨盤への血流が増加すると、性器が腫れて感度が高まります。この感覚を楽しむ女性もいれば、不快に感じる女性もいます。
• 膣の乾燥や自然な潤滑力の低下を経験する女性もいます。この問題に役立つ潤滑剤が薬局で数多く販売されています。あなたにとって最適な解決策を見つけるために、医師または薬剤師に相談してください。

妊娠期間ごとの性的欲求

妊娠初期

妊娠初期に伴う不快感（ 疲労、 吐き気、乳房の圧痛など）のため、多くの女性は妊娠初期にセックスへの興味を失います。とはいえ、抱きしめたり、胸以外の部分に触れたりするのは気持ちいいかもしれません。妊娠初期の流産のリスクは心配の種であり、女性のセックスへの欲求を抑制する可能性があります。

学期第 2 学期

多くの場合、妊娠第 1 期に経験する不快感は第 2 期には薄れ、これが性欲の増加につながる可能性があります。性的欲求は、膣への血流の増加やおりものの増加によっても促進される可能性があります。妊娠前よりも大きな性的満足感を感じる女性もいます。

一方で、お腹が大きくなることで魅力が減ったと感じ、セックスに興味がなくなる女性もいます。疲労、他の子供の世話をしなければならないこと、パートナーの時々変わる視線も性的欲求に影響を与える可能性があります。妊娠中の女性は、より豊かな曲線のために、より魅力的で女性らしく感じるかもしれません。妊娠の喜びを愛する人と分かち合うことは、親密さを育むことにもなります。

第三学期

妊娠第 3 期には、赤ちゃんの成長とそれに伴う不快感のため、女性の性欲は減退することがよくあります。赤ちゃんが骨盤内に下がってくると、 息切れ、倦怠感、 頻尿、 脚のけいれん、 骨盤領域の圧迫感を経験することがあります。

しかし、妊娠の終わりに近づくと、一部の女性はより強いオーガズムを経験し、より大きな性的快感につながる可能性があります。さらに、オルガスム中に放出されるホルモンであるオキシトシンは子宮収縮を引き起こし、妊娠後期の終わりの陣痛を早めることがあります。これらの収縮は、オーガズムの後にけいれんを引き起こすこともあります。これは正常な現象です。

妊娠すると男性の性欲は変化するのでしょうか？

男性の性欲が影響を受ける場合もあれば、影響を受けない場合もあります。妊娠中に彼女の体型が変化しても、パートナーを魅力的だと感じ続ける男性もおり、場合によっては彼女をさらに魅力的だと感じることもあります。

しかし、男性の欲望のレベルは、赤ちゃんを傷つけることへの恐怖、パートナーの外見の変化、子供を抱えている間、パートナーを性的存在として想像することの難しさなど、さまざまな理由で変化する可能性があります。

多くの男性はこの件について話すことを拒否します。自分自身の性欲が打撃を受けたため、変化に簡単に適応できる女性もいます。それを受け入れるのが難しい人もいます。これに該当する場合は、医療専門家に相談してください。問題について話し合って解決策を見つけるために、カップルセラピーを数回受けるのもよいでしょう。

妊娠中の性交体位には、他の体位よりも快適なものがありますか?

挿入セックスでは、さまざまな体位が考えられます。妊娠期間によっては、子宮が拡張するにつれて、女性は他の妊娠期間よりも快適に感じる場合があります。たとえば、妊娠 4 か月に一度、正常位で仰向けに寝ているときに右腰の下に枕を置くことをお勧めします。この調整により、下大静脈にかかる子宮の重みによって引き起こされるめまいを防ぐことができます。

他の体位は正常位よりも快適な場合があります。例としては、女性が横向きまたは四つん這いで男性を後ろに置いたり、男性が仰向けに寝て女性にまたがり、男性と向き合ったりすることが挙げられます。

アナル挿入を実践するカップルは、膣内に細菌が侵入して感染症を引き起こす可能性があるため、膣挿入と交互に行わないでください。

膣挿入のないセックス

カップルが肉体的に親密になる唯一の方法は膣性交ではありません。女性が挿入に興味がない場合、挿入によって不快感を感じる場合、または医師が挿入を避けるよう勧めている場合には、愛を示し、喜びを与える方法は他にもたくさんあります。

• お風呂、優しいマッサージ、触れたり、抱きしめたりすることはすべて、パートナーとのスキンシップを維持するための素晴らしい方法です。
• 膣への挿入の代替策として、単独オナニーまたは相互オナニーのオプションについて話し合うこともできます。
• オーラルセックス（女性の場合はクンニリングス、男性の場合はフェラ）も別の選択肢です。ただし、特に妊娠の最終週には、膣に空気を吹き込むことは危険な可能性があることに注意することが重要です。

どうすればパートナーに拒絶されたと感じさせないようにすることができるでしょうか?

恋愛関係において性的欲求の欠如に対処するのは難しい場合があります。

あなたもあなたのパートナーも、これらの欲望の変化をお互いをどれだけ愛しているかの変化として解釈しないことが重要です。妊娠は二人にとって大変な時期なので、お互いをサポートしていく必要があります。

自分の性生活について心配している場合は、それについて話す必要があります。お互いのニーズや懸念事項について、オープンで愛情を持って話し合って、お互いが幸せになる解決策を考え出すようにしてください。妊娠を監視している医師やセックスセラピストに相談することもできます。

留意すべき事項

• ほとんどのカップルは妊娠中でも安全にセックスできます。
• 妊娠は、母親になる側と父親になる側の両方の欲求に影響を与える可能性があります。
• あなたとあなたのパートナーの両方のニーズを満たすように性生活を適応させるには、コミュニケーションが鍵となります。