子どもたちは何を恐れているのでしょうか？
- 8ヶ月:見知らぬ人への恐怖と両親から離れることへの恐怖。 分離不安として知られるこの恐怖は、生後18か月まで続くことがあります。
。 - 1年:
騒音に対する恐怖 (例: 掃除機、芝刈り機、ミキサー)。
- 2 ～ 4 年:
暗い想像上の生き物（モンスなど）に対する恐怖 ター、魔女、幽霊）、および ピエロやサントなどのキャラクター クロース。この年齢の子供たちは、雷や稲妻、昆虫、犬やオオカミなどの動物に対して恐怖心を抱く傾向があります。 - 5 ～ 12 歳:特定の状況に関連した恐怖 (例: 強盗や誘拐犯、医師や歯科医、高所、死亡、事故、火災など)。子供はまた、テレビの映像を見た後、自然災害（地震、嵐など）や戦争を怖がるようになる可能性があります。また、拒絶されることへの恐怖やクラスの前で話すことへの恐怖など、社会的恐怖が生じる年齢でもあります。
子どもたちが恐怖心を克服できるようにするための一般的なヒント
お子様の恐怖を真剣に受け止めてください。 からかったり、否定したりしないでください。彼らが感じている恐怖は、たとえ根拠がなく、受け入れがたいものであるように見えても、本物です。 あなたにとってアリです。一方ハンでは d、過剰反応しないでください。 g 過保護、これは子供の恐怖を強化するだけだからです。 お子様を静かに慰めてください 彼らが苦しんでいる場合は、抱きしめて、すべて大丈夫だと安心させてください。重要です たとえあなたのchがあったとしても落ち着いてください イルドはパニックになっている。そうでなければ、彼らは」 本当に心配することがあると思います。
お子様がウォーを入れるのを手伝ってください 彼らのことを 感情それで、 あなたは自分の恐怖に名前を付けることができます、そしてあなたもそれができます 一緒にそれらについて話してください。理解していると伝え、危険はなく安全であることを示すように努めてください。 子供の信号を解読して、自分の気持ちについて話せるようにしてください。 Y 私たちの子供はそれを表現するかもしれません 隠れたり、目を閉じたりすることで恐れる es、または震えています。 慎重に言葉を選んでください。 「怖がらないで、痛くないよ！」と言えば、子供を歯医者に連れていくとき、あなたは の メッセージ あるかもしれないということ 危険。その代わり、 こう言います。「歯医者さん、わかりますか？」 子供たちを助けることに慣れています。きっとうまくいくよ。」 ビルドする お子様の勇気を奮い起こしてください。 恐怖を感じない状況を思い出させてください。話す について彼らが恐怖を克服し、自分たちがどのように行動したかを思い出させたとき やったよ。について話す あなたが子供の頃に抱いた恐怖 d そして彼らを寄せ付けないようにするためにあなたが使ったトリック ああ、落ち着いて。お子様は、恐怖を抱えているのは自分だけではないこと、恐怖を克服する方法はたくさんあることに気づくでしょう。
恐怖を感じたときにどのように反応するかに注意してください。 クモを見たときや雷の音を見て叫ぶと、その恐怖が子供に伝わる可能性があります。 連絡できない場合は あなたにもかかわらずあなたの反応で 最善の努力をしてください、それを無視してください 笑ってる どうやって びっくりしましたね。 ゲーム、絵、物語を使用します。 遊ぶ いないいないばぁは、赤ちゃんが分離不安に対処するのに役立つ良い方法です。絵を描くことは、お子様が恐怖を表現するのにも役立ちます。お子様が犬や幽霊を怖がる場合は、物語を聞かせてあげることができます。いい犬か、いい幽霊か！ お子様に恐怖に立ち向かうことを強制しないでください。 彼らのペースで進んでください。お子様の準備ができたと感じたら、少しずつ露出させて優しく励まします。 彼らを怖がらせるものには少し触れてください。グループ やがて彼らの恐怖は 後退する、 そして彼らのセンス セキュリティの向上が期待できます。 お子様の成功を祝いましょう。 たとえ小さな成果であっても、お子様はもう一度挑戦するようになります。
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幼少期によくある7つの恐怖とその対処法 h 彼ら
暗闇と怪物への恐怖
夜間の恐怖
レアス あなた あなたのお子さん あのモンスター 本とテレビの中にしか存在しない。あなたはチェすることができます 一緒にベッドの下に一度は入りますが、それ以上は禁止です。毎回そうするのであれば、怖がるには理由があると伝えていることになります。お子様に「チェックアウトするよ」と伝えることもできます。 n 彼らが眠っているとき o すべてが大丈夫であることを確認してください。 を確立する 穏やかな日常 就寝前に子供に安心感を与えてください。たとえば、お風呂に入り、 物語や静かなゲーム。 お子様を安心させるために小さな常夜灯を用意してください。 する必要はありません n 毎晩それをオンにします。それはそうなる あなたの小さな子供に選択を与えてください それを使うか使わないか。懐中電灯を部屋に置いておくこともできます。 お子様が怖がって目覚めたら 真ん中に 夜 、すぐに彼らを慰めに行って、何も言わずに彼らの話を聞いてください。 て 破裂する。それから、彼らを助けてください 彼らの想像と現実を区別します。エクサ用 十分、摂取 トイレに行ったり、水を飲んだりすることは、家の中がすべて大丈夫であることを示すことで、子どもの気を紛らわせたり、気分を良くしたりするのに役立ちます。もしよ あなた 子供はまだとても元気そうです 心配です、彼らが落ち着くまで一緒にベッドに横たわってください n.ただし、子どもが怖がるたびにこれを行う習慣を付けるべきではありません。 彼らの恐怖 成長できるかもしれない せ 。
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犬の恐怖
子どもに許可を求めることに慣れてもらいましょう に上がる前に 誰か e ‘ s 犬。彼らが大きくなったら、できるようになります 行く オーナーに直接聞いてください。 犬に近づく方法を説明してください。 「立ってください」 側面、なし 彼らの目を見て。あなたの手の匂いを嗅いでもらいましょう。その後、お腹の側面を撫でてあげてください。」次に、自分で犬に近づき、その方法を教えてください。 電話番号 私は彼らの物語 金曜日について 結局のところ 犬 。これは、子どもたちが物事に対する前向きな見方を育てるのに役立ちます。 アニ マル 。 彼らの先導に従ってください そして徐々に彼らを励ます あなたがいるときに犬に近づく ‘ 彼らと一緒だよ。必要に応じて、腕に抱いてください。
医師やワクチンに対する恐怖 ショット s
ポジティブな言葉で説明すると、 看護師か何か 医者します。
彼らの心を落ち着かせてください リー s. たとえば、次のことができます 言う：「少し居心地が悪いです オルタブルですが、あまり痛みはありません。蚊に刺されたような感じになるでしょう。」 説明的な言葉を使用します。 たとえば、子供を歯医者に連れて行くときは、次のように言います。 ケル あなたの歯がどうなるか見てみましょう 彼らは健康です。」 可能であれば 大丈夫、他の家族を先に行かせてください ポジティブな例として役立つように。 言及してください 豊富な経験 医師、歯科医、または看護師の言葉: 「この看護師は、あなたと同じ子供たちを毎日助けています。そうだね 簡単 彼女のために、そしてみんなのために 軒下は微笑んでいる。」 ロールプレイ 約束の前に。 たとえば、あなたが医師または歯科医で、あなたの子供が患者であると仮定してください。次に、役割を切り替えます。これにより、状況の威圧感が薄れるだけでなく、 そうだね うちの子はどこか似ている 経験とセンスの コントロールの。
ピエロとサンタクロースの恐怖
前 子供を連れて見に行ってください サンタクロース。 彼はいい人で、子供たちが望むなら彼の膝の上に座っていいよと説明してください。本や写真を見せてサンタさんを作りましょう 思われる もっとファミリア r 。 お子さんを急かさないでください。 無理に上に上がらせないでください CL 自分のものにするか、サンタCに会いに行くか ラウス。お子様に観察してもらいましょう これらの文字に慣れることができるように、遠くから見てください。 お子様が怖がっている場合は、サンタクロースの格好をした人の腕に抱かせないでください。 あるいは、写真だけでも、ピエロとして。その代わり、ホール よー あなたの子供、そして th まで行きます 何も物理的に作成せずに アル連絡。 あなたもサンタさんの膝の上に座ってください。 子どもによっては、これで恐怖がいくらか消え、笑えることさえあります。 サンタやピエロの格好をした人に、何もないことを子供に見せてもらいましょう している 恐れること。 エクサ用 そうですね、サンタさんは仕事をスキップするかもしれません 「ホーホーホー！」代わりに、微笑みながら優しくベルを振ってください。それで十分な場合もあります。 他の子供たちの波及効果を信じてください。 お姉さんや友達が恐れることなくサンタさんのところへ歩いていくのを見る （または ピエロ) が役立つかもしれません 子供は自分自身のFEを克服します ああ。
虫の恐怖
お子様に昆虫の世界に興味を持ってもらいましょう。 夏には、食べ物を運ぶアリのコロニーや回転するクモを観察してください。 その 巣、または蜂が餌を探している 花の間で。また、 訪問 昆虫館。 彼らを怖がらせる虫に慣れるよう助けてください。 たとえば、子供と一緒に昆虫に関する本を見て、昆虫が何をするのかを説明することができます。 お子様にどのようなSCかを説明してもらいます アレス 彼らはバグについてです。 一度y あなたは彼らの恐怖を理解しています、あなた 彼らが脅威を感じないようにするために必要な情報を提供します。 可能であれば、昆虫との「対面」体験をさせてください。 まず、自然環境で遠くから観察し、 それから それを捕らえることによって。場所 透明な通気口にいる昆虫 プラスチックの箱に入っているので、お子様が安心して勉強できます。お子様が慣れてきたら放してください。 お子様に発明させましょう バグキラーやそれを使用したトラップ 想像。このようにして、彼らは、 r番目 彼らは「敵」です。
ディスの恐怖 アスター
何が心配なのかを理解するために子供に質問する 彼ら 。 彼らが何を置くかを手伝ってください あなたは言葉に詰まっています。 リ 彼らに保証してください 彼らが心配しているかもしれないことをあなたは理解しています。 あなたが彼らを守るためにそこにいて、彼らがあなたを信頼できることを思い出させてください。 彼らの質問に答えるだけです。 まずはクエストから始めるのが良いでしょう イオン あなたのお子さんはすでに持っています。 この方法ではそうはなりません あげる それらの詳細は、彼らを気分を良くするどころか、さらに心配させる可能性があります。簡単な言葉を使って、 状況を説明する。お子様の年齢を考慮することが重要です。 こうした出来事があることを彼らに知らせてください （例えば、 悲劇、火災、地震 s) 非常にまれです 。 - 人々がどのようにしてこうした状況を乗り越え、自信を持てるのかを説明してください。
たとえば、地震の後、世界中から人々が被災者の家の再建を手伝うためにやってくると言うかもしれません。 eを避ける xpos 暴力的な画像に注意してください。 L お子様の画面を真似してください 彼らが見ているものに注意してください。 自分自身の不安を落ち着かせるように努めてください 特定の出来事や災害について。あなたのお子さんは感受性が豊かなので、 あなたが怖がっていると感じたら、彼らはさらに怖がるかもしれません 、 に ああ。そう感じないなら あなたは安心できる状態にありませんか お子様が心配している場合は、ためらわずに家族、親しい友人、専門家に助けを求めてください。
社会的恐怖
- 子どもに質問して、何が怖いのかについて話してもらいましょう。
- お子様の話を聞いてください。あなたが彼らのことを真剣に受け止めており、決して批判しないことを彼らに伝えてください。
- お子様に遊びを通して自分を表現してもらいましょう。彼らと一緒にシナリオを演じて、不安を引き起こしている状況を再現します。これは、お子様が恐怖に対処する方法を見つけるのに役立ちます。
- 友達を一度に 1 人ずつ招待します。そうすることで、お子様は自信と社会的スキルを身につけることができます。友達と遊ぶことは、他の子供たちが自分を好きであることを理解するのにも役立ちます。
- お子様にさまざまな社会活動を経験させてください。定期的に公園や路地に連れて行ったり、図書館での読み聞かせなどの活動に参加させたり、スポーツや芸術活動に参加させたりすることができます。そうすることで恐怖を克服し、友達を作ることができるようになります。
。必要に応じてお子様に付き添ってください。 - 社会的状況について前向きに話しましょう。たとえば、「トーマスのパーティーではとても楽しい時間を過ごしましたね」または「ジャンヌはとても親切です。公園でボールで遊ばせてくれましたね」と言うことができます。他の人と一緒に遊ぶことで得られる楽しさに焦点を当てることで、お子様が社会的交流について前向きな見方を身につけることができます。
- お子様が学校でも助けやサポートを受けられるように、お子様の恐怖を学校職員に伝えてください。
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いつ専門家に相談すべきですか?
お子様の恐怖が日常生活に支障をきたし始めた場合、またはお子様が最も不安を感じているように見える場合は、かかりつけの医師または心理学者に相談してください。
もの kへ 心に留めておいてください
- 恐怖は子供によく見られます。
彼らは私たちです それらは常に未知のものに関連しているか、そうでなければ子供の想像力から生じます。 お子様の恐怖を真剣に受け止め、感じていることを言葉にできるように手助けすることが重要です。 彼ら 恐れています。 徐々に持ってくる お子様と接触する 常に自分のペースで行かせながら、恐怖を克服するのに役立ちます。
