すべての子供たちは、人生のさまざまな時期に恐怖を経験します。これは彼らの成長の正常な部分です。忍耐と理解と安心させる言葉をもって、あなたはあなたの子供を助けることができます彼らの恐怖。その方法については、読み続けてください。
子どもたちは何を恐れているのでしょうか？
恐怖とは、次のような感情です危険または脅威に反応して生じる。危険や脅威が現実のものであるか、想像上のものであるかが表示されます。子どもの場合、通常、恐怖が生じます。未知の面に直面する。
E新しいことを経験したり、新しい出会いをしたり人がいる、または奇妙な音を聞くと、子供は脅威を感じる可能性がありますなぜなら、彼らはこうした状況にどう対処すればよいのかを知らないからです。たとえば、最初は歯医者に行くのが怖いかもしれません。彼らは知らないから時間がかかるああ、どうなるだろう。
恐怖はまた、子供の想像力から生まれました。 5、6歳になるまでは、子供にとっては難しいことです。自分の想像と現実の世界を区別する。このため、彼らは実際に行動すると考えるかもしれません恐ろしいことに遭遇します、f魔女などの奇妙なもの、モンスターとかドラゴンとか。
子どもがさまざまな年齢で抱く可能性のある一般的な恐怖をいくつか挙げます。
- 8ヶ月:見知らぬ人への恐怖と両親から離れることへの恐怖。 分離不安として知られるこの恐怖は、生後18か月まで続くことがあります。 。
- 1年:騒音に対する恐怖(例: 掃除機、芝刈り機、ミキサー)。
生まれつき他の子供よりも怖がりな子供もいます。これは彼らの気質の一部であることを意味します。
- 2 ～ 4 年:暗い想像上の生き物（モンスなど）に対する恐怖ター、魔女、幽霊）、およびピエロやサントなどのキャラクタークロース。この年齢の子供たちは、雷や稲妻、昆虫、犬やオオカミなどの動物に対して恐怖心を抱く傾向があります。
- 5 ～ 12 歳:特定の状況に関連した恐怖 (例: 強盗や誘拐犯、医師や歯科医、高所、死亡、事故、火災など)。子供はまた、テレビの映像を見た後、自然災害（地震、嵐など）や戦争を怖がるようになる可能性があります。また、拒絶されることへの恐怖やクラスの前で話すことへの恐怖など、社会的恐怖が生じる年齢でもあります。
子どもたちが恐怖心を克服できるようにするための一般的なヒント
子供の頃の恐怖は一時的なものです。お子様が成長し、より多くのことを経験するにつれて、どの状況が危険であるかを区別できるようになります。私たちとそうでない人。とあなたの助けがあれば、彼らは征服することを学ぶことができますえー、彼らの恐怖です。ここでは、彼らをサポートする方法についてのヒントをいくつか紹介します。
- お子様の恐怖を真剣に受け止めてください。からかったり、否定したりしないでください。彼らが感じている恐怖は、たとえ根拠がなく、受け入れがたいものであるように見えても、本物です。あなたにとってアリです。一方ハンではd、過剰反応しないでください。 g過保護、これは子供の恐怖を強化するだけだからです。
- お子様を静かに慰めてください彼らが苦しんでいる場合は、抱きしめて、すべて大丈夫だと安心させてください。重要ですたとえあなたのchがあったとしても落ち着いてくださいイルドはパニックになっている。そうでなければ、彼らは」本当に心配することがあると思います。
- お子様がウォーを入れるのを手伝ってください彼らのことを感情それで、あなたは自分の恐怖に名前を付けることができます、そしてあなたもそれができます一緒にそれらについて話してください。理解していると伝え、危険はなく安全であることを示すように努めてください。
- 子供の信号を解読して、自分の気持ちについて話せるようにしてください。 Y私たちの子供はそれを表現するかもしれません隠れたり、目を閉じたりすることで恐れるes、または震えています。
- 慎重に言葉を選んでください。 「怖がらないで、痛くないよ！」と言えば、子供を歯医者に連れていくとき、あなたはのメッセージあるかもしれないということ危険。その代わり、こう言います。「歯医者さん、わかりますか？」子供たちを助けることに慣れています。きっとうまくいくよ。」
- ビルドするお子様の勇気を奮い起こしてください。恐怖を感じない状況を思い出させてください。話すについて彼らが恐怖を克服し、自分たちがどのように行動したかを思い出させたときやったよ。
- について話すあなたが子供の頃に抱いた恐怖dそして彼らを寄せ付けないようにするためにあなたが使ったトリックああ、落ち着いて。お子様は、恐怖を抱えているのは自分だけではないこと、恐怖を克服する方法はたくさんあることに気づくでしょう。
離婚、引っ越し、家族再編などの変化n、または保育園でトラブルが発生する可能性があります子どもをさらに不安にさせ、恐怖を増幅させます。
- 恐怖を感じたときにどのように反応するかに注意してください。クモを見たときや雷の音を見て叫ぶと、その恐怖が子供に伝わる可能性があります。連絡できない場合はあなたにもかかわらずあなたの反応で最善の努力をしてください、それを無視してください笑ってるどうやってびっくりしましたね。
- ゲーム、絵、物語を使用します。遊ぶいないいないばぁは、赤ちゃんが分離不安に対処するのに役立つ良い方法です。絵を描くことは、お子様が恐怖を表現するのにも役立ちます。お子様が犬や幽霊を怖がる場合は、物語を聞かせてあげることができます。いい犬か、いい幽霊か！
- お子様に恐怖に立ち向かうことを強制しないでください。彼らのペースで進んでください。お子様の準備ができたと感じたら、少しずつ露出させて優しく励まします。彼らを怖がらせるものには少し触れてください。グループやがて彼らの恐怖は後退する、そして彼らのセンスセキュリティの向上が期待できます。
- お子様の成功を祝いましょう。たとえ小さな成果であっても、お子様はもう一度挑戦するようになります。
子どもたちに怖い話をするのは避けるべきでしょうか?
いいえ。可能性を秘めたストーリーとても恐ろしいキャラクターで、子供たちは名前を付けることができます彼らが彼らに対して感じる感情。物語には悪役に勝利するヒーローが登場することが多いため、お子様はこれらの登場人物に共感し、恐怖を克服することができます。本を選ぶユーモアたっぷりにね、だからねあなたの子供は自分の恐怖の明るい側面を見ることができます。彼らが毎晩同じ話を聞きたいと頼んでも心配する必要はありません。それは彼らが恐怖を飼い慣らしている最中であることを示しているかもしれません。
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幼少期によくある7つの恐怖とその対処法h彼ら
いくつかの恐怖は v になる可能性があります非常に具体的なソリューション。 hoに関するヒントをご覧くださいお子様をサポートしますwベースの彼らを怖がらせるものについて。
暗闇と怪物への恐怖
夜間の恐怖が一般的です。あなたのお子さんは、暗闇の中であらゆる種類のものを見ることを想像するかもしれません。あなたはn彼らがこれらのストレスを克服できるよう助けてください安心させたり、話しかけたりして耳を傾けてください。日中または就寝前にそれについて考えてください。
子どもをあやすと、安心感を得ることができます。この感情は、恐怖に立ち向かい、克服するために必要な勇気を与えます。
- レアスあなたあなたのお子さんあのモンスター本とテレビの中にしか存在しない。あなたはチェすることができます一緒にベッドの下に一度は入りますが、それ以上は禁止です。毎回そうするのであれば、怖がるには理由があると伝えていることになります。お子様に「チェックアウトするよ」と伝えることもできます。 n彼らが眠っているときo すべてが大丈夫であることを確認してください。
- を確立する穏やかな日常就寝前に子供に安心感を与えてください。たとえば、お風呂に入り、物語や静かなゲーム。
- お子様を安心させるために小さな常夜灯を用意してください。する必要はありませんn毎晩それをオンにします。それはそうなるあなたの小さな子供に選択を与えてくださいそれを使うか使わないか。懐中電灯を部屋に置いておくこともできます。
- お子様が怖がって目覚めたら真ん中に夜、すぐに彼らを慰めに行って、何も言わずに彼らの話を聞いてください。て破裂する。それから、彼らを助けてください彼らの想像と現実を区別します。エクサ用十分、摂取トイレに行ったり、水を飲んだりすることは、家の中がすべて大丈夫であることを示すことで、子どもの気を紛らわせたり、気分を良くしたりするのに役立ちます。もしよあなた子供はまだとても元気そうです心配です、彼らが落ち着くまで一緒にベッドに横たわってくださいn.ただし、子どもが怖がるたびにこれを行う習慣を付けるべきではありません。彼らの恐怖成長できるかもしれないせ。
想像上の解決策を使って子供に感覚を与えるfc制御する
話ができればあなたの子供をなだめるようなものは何もありません。彼らが得るのを助けるあるセンスオーモンスターと戦うにはどうするかを尋ねることで制御します。自分でごまかしの解決策を提案することもできます。たとえば、子供にプラスチック製の剣を与えます。にモンスターと戦うか、それを伝えるかオオカミが家に入ってきたら叫ぶように裾を上げます。何をすべきかを知る cお子様が安心して眠りにつくことができます。そうは言っても、この戦略がお子様を安心させるとしても、モンスターは存在しないこと、そしてモンスターは存在しないことを常に思い出させてください。あれオオカミは入ってこない人々の家。アイデアは、彼らに、必要がないことを理解させることです。本当の危険はないので、剣を使うか叫ぶ必要があります。
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犬の恐怖
犬と良い経験をするための最良の方法は、まず知ることです彼らにどのようにアプローチするか(フランス語のリンク)。
- 子どもに許可を求めることに慣れてもらいましょうに上がる前に誰かe ‘ s犬。彼らが大きくなったら、できるようになります行くオーナーに直接聞いてください。
- 犬に近づく方法を説明してください。 「立ってください」側面、なし彼らの目を見て。あなたの手の匂いを嗅いでもらいましょう。その後、お腹の側面を撫でてあげてください。」次に、自分で犬に近づき、その方法を教えてください。
- 電話番号私は彼らの物語金曜日について結局のところ犬。これは、子どもたちが物事に対する前向きな見方を育てるのに役立ちます。アニマル。
- 彼らの先導に従ってくださいそして徐々に彼らを励ますあなたがいるときに犬に近づく‘彼らと一緒だよ。必要に応じて、腕に抱いてください。
医師やワクチンに対する恐怖ショットs
お子様を安心させるために、未知の部分を取り除いてみる。何が起こるかを理解していれば、よりコントロールできていると感じ、恐怖が軽減されます。
- ポジティブな言葉で説明すると、看護師か何か医者します。
- 彼らの心を落ち着かせてくださいリーs.たとえば、次のことができます言う：「少し居心地が悪いですオルタブルですが、あまり痛みはありません。蚊に刺されたような感じになるでしょう。」
- 説明的な言葉を使用します。たとえば、子供を歯医者に連れて行くときは、次のように言います。ケルあなたの歯がどうなるか見てみましょう彼らは健康です。」
- 可能であれば大丈夫、他の家族を先に行かせてくださいポジティブな例として役立つように。
- 言及してください豊富な経験医師、歯科医、または看護師の言葉: 「この看護師は、あなたと同じ子供たちを毎日助けています。そうだね簡単彼女のために、そしてみんなのために軒下は微笑んでいる。」
- ロールプレイ約束の前に。たとえば、あなたが医師または歯科医で、あなたの子供が患者であると仮定してください。次に、役割を切り替えます。これにより、状況の威圧感が薄れるだけでなく、そうだねうちの子はどこか似ている経験とセンスのコントロールの。
ピエロとサンタクロースの恐怖
これらの登場人物は、子供にとっては、変装の下に誰かが隠れていることを知らないため、威圧的に映る可能性があります。かどうかわからない子供もいます彼らはできる本当セントこれらのキャラクターs 。
- 前子供を連れて見に行ってくださいサンタクロース。彼はいい人で、子供たちが望むなら彼の膝の上に座っていいよと説明してください。本や写真を見せてサンタさんを作りましょう思われるもっとファミリアr 。
- お子さんを急かさないでください。無理に上に上がらせないでくださいCL自分のものにするか、サンタCに会いに行くかラウス。お子様に観察してもらいましょうこれらの文字に慣れることができるように、遠くから見てください。
- お子様が怖がっている場合は、サンタクロースの格好をした人の腕に抱かせないでください。あるいは、写真だけでも、ピエロとして。その代わり、ホールよーあなたの子供、そして th まで行きます何も物理的に作成せずにアル連絡。
- あなたもサンタさんの膝の上に座ってください。子どもによっては、これで恐怖がいくらか消え、笑えることさえあります。
- サンタやピエロの格好をした人に、何もないことを子供に見せてもらいましょうしている恐れること。エクサ用そうですね、サンタさんは仕事をスキップするかもしれません「ホーホーホー！」代わりに、微笑みながら優しくベルを振ってください。それで十分な場合もあります。
- 他の子供たちの波及効果を信じてください。お姉さんや友達が恐れることなくサンタさんのところへ歩いていくのを見る（またはピエロ) が役立つかもしれません子供は自分自身のFEを克服しますああ。
虫の恐怖
この恐怖を和らげる最善の方法は、徐々に恐怖にさらされることです。
- お子様に昆虫の世界に興味を持ってもらいましょう。夏には、食べ物を運ぶアリのコロニーや回転するクモを観察してください。その巣、または蜂が餌を探している花の間で。また、訪問昆虫館。
- 彼らを怖がらせる虫に慣れるよう助けてください。たとえば、子供と一緒に昆虫に関する本を見て、昆虫が何をするのかを説明することができます。
- お子様にどのようなSCかを説明してもらいますアレス彼らはバグについてです。一度yあなたは彼らの恐怖を理解しています、あなた彼らが脅威を感じないようにするために必要な情報を提供します。
- 可能であれば、昆虫との「対面」体験をさせてください。まず、自然環境で遠くから観察し、それからそれを捕らえることによって。場所透明な通気口にいる昆虫プラスチックの箱に入っているので、お子様が安心して勉強できます。お子様が慣れてきたら放してください。
- お子様に発明させましょうバグキラーやそれを使用したトラップ想像。このようにして、彼らは、 r番目彼らは「敵」です。
ディスの恐怖アスター
chなら普通だよ災害や悲劇的な出来事を目撃すると、恐怖を感じなくなります。彼らの感情や心配について話すことは、この恐怖を軽減するのに役立ちます。
- 何が心配なのかを理解するために子供に質問する彼ら。彼らが何を置くかを手伝ってくださいあなたは言葉に詰まっています。
- リ彼らに保証してください彼らが心配しているかもしれないことをあなたは理解しています。あなたが彼らを守るためにそこにいて、彼らがあなたを信頼できることを思い出させてください。
- 彼らの質問に答えるだけです。まずはクエストから始めるのが良いでしょうイオンあなたのお子さんはすでに持っています。この方法ではそうはなりませんあげるそれらの詳細は、彼らを気分を良くするどころか、さらに心配させる可能性があります。簡単な言葉を使って、状況を説明する。お子様の年齢を考慮することが重要です。
- こうした出来事があることを彼らに知らせてください（例えば、悲劇、火災、地震s)非常にまれです。
- 人々がどのようにしてこうした状況を乗り越え、自信を持てるのかを説明してください。たとえば、地震の後、世界中から人々が被災者の家の再建を手伝うためにやってくると言うかもしれません。
- eを避けるxpos暴力的な画像に注意してください。 Lお子様の画面を真似してください彼らが見ているものに注意してください。
- 自分自身の不安を落ち着かせるように努めてください特定の出来事や災害について。あなたのお子さんは感受性が豊かなので、あなたが怖がっていると感じたら、彼らはさらに怖がるかもしれません、 にああ。そう感じないならあなたは安心できる状態にありませんかお子様が心配している場合は、ためらわずに家族、親しい友人、専門家に助けを求めてください。
社会的恐怖
子どもが学校に通い始めると、他人と自分を比べ始めます。のやああなたは私ではないことを恐れるようになります安心する、笑われる失敗したり、負けたり、拒否されたり。
- 子どもに質問して、何が怖いのかについて話してもらいましょう。
- お子様の話を聞いてください。あなたが彼らのことを真剣に受け止めており、決して批判しないことを彼らに伝えてください。
- お子様に遊びを通して自分を表現してもらいましょう。彼らと一緒にシナリオを演じて、不安を引き起こしている状況を再現します。これは、お子様が恐怖に対処する方法を見つけるのに役立ちます。
- 友達を一度に 1 人ずつ招待します。そうすることで、お子様は自信と社会的スキルを身につけることができます。友達と遊ぶことは、他の子供たちが自分を好きであることを理解するのにも役立ちます。
- お子様にさまざまな社会活動を経験させてください。定期的に公園や路地に連れて行ったり、図書館での読み聞かせなどの活動に参加させたり、スポーツや芸術活動に参加させたりすることができます。そうすることで恐怖を克服し、友達を作ることができるようになります。 。必要に応じてお子様に付き添ってください。
- 社会的状況について前向きに話しましょう。たとえば、「トーマスのパーティーではとても楽しい時間を過ごしましたね」または「ジャンヌはとても親切です。公園でボールで遊ばせてくれましたね」と言うことができます。他の人と一緒に遊ぶことで得られる楽しさに焦点を当てることで、お子様が社会的交流について前向きな見方を身につけることができます。
- お子様が学校でも助けやサポートを受けられるように、お子様の恐怖を学校職員に伝えてください。 。
いつ専門家に相談すべきですか?
あなたの子供がいつも同じものを怖がっている場合そしてで慰められなくなる考えただけで、彼らはそうしますあなたは恐怖症を持っています。恐怖症は通常の克服可能な恐怖よりも深刻です。お子様が日常生活を送るのを妨げてしまいます。子どもがトラウマ的な出来事を経験すると、恐怖症を発症する可能性があります。あなたに恐怖症の家族歴がある場合、あなたの子供も恐怖症を発症する可能性が高くなります。
お子様の恐怖が日常生活に支障をきたし始めた場合、またはお子様が最も不安を感じているように見える場合は、かかりつけの医師または心理学者に相談してください。当時の。
ものkへ心に留めておいてください
- 恐怖は子供によく見られます。
- 彼らは私たちですそれらは常に未知のものに関連しているか、そうでなければ子供の想像力から生じます。
- お子様の恐怖を真剣に受け止め、感じていることを言葉にできるように手助けすることが重要です。彼ら恐れています。
- 徐々に持ってくるお子様と接触する常に自分のペースで行かせながら、恐怖を克服するのに役立ちます。