女性は妊娠すると鼻血が出やすくなります。研究によると、妊婦の約5人に1人が出産前に少なくとも2回の鼻血を経験するそうです。幸いなことに、それらが憂慮すべきことになることはほとんどありません。
考えられる原因
妊娠ホルモンは鼻にさまざまな影響を与えます。たとえば、 エストロゲンは鼻づまりや鼻汁の増加を引き起こす可能性があり、 プロゲステロンは鼻の血流を増加させます。
これらの変化により、鼻血がより頻繁に発生する可能性があります。
鼻血が出たときの対処法
- 10〜20分間、鼻の穴のすぐ上で鼻をしっかりとつまみます。
- 血液が喉に流れ込むのを防ぐために頭を前に傾けます。
- 座ったまま、または立ったままにしてください。横になるのは避けてください。
- 鼻の骨に氷を当てます。
- 今後 12 時間は、鼻をかんだり、かがんだり、力を入れたりしないでください。
鼻血が20 分以上続く場合は、近くの病院に電話またはお越し下さいませ。
鼻血を防ぐ方法
- 熱により粘膜が乾燥し、出血しやすくなるため、過熱した部屋を避けてください。
- 生理食塩水の点鼻薬を使用します。 10 ml (小さじ 2) の塩と 2.5 ml (小さじ 1/2) の重曹を 1 L (4 カップ) の沸騰したお湯に溶かして、独自の生理食塩水ドロップを作ることができます。この溶液は、清潔な密閉ガラス容器に入れて冷蔵庫で最長 7 日間保存できます。小さな瓶に入れて室温で保存できるものもあります。 24 時間以上冷蔵せずに放置した溶液は廃棄してください。
- ほとんどの鼻詰まり除去剤は妊娠初期には推奨されません。ただし、妊娠中期に入ったら使用しても問題ないものもあります。症状が続く場合は、医療専門家に相談してください。
- 受動喫煙を避けてください。
- 熱いシャワーやお湯の入ったボウルから出る蒸気を吸い込みます。
- 副鼻腔を指先でマッサージします。
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加湿器は良いアイデアですか？
現在、多くの健康専門家が加湿器の使用を控えるようアドバイスしています。適切に掃除されていない場合、これらの家電製品は内部の水が室温で長時間放置されるため、細菌やカビが増殖する理想的な環境となります。さらに、大多数のユーザーはメーカーが推奨するメンテナンス手順を無視しているようです。
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留意すべき事項
- 鼻血は妊婦によく見られます。
- 軽度の鼻血は心配する必要はありません。
- 乾燥した場所から離れ、タバコの煙や鼻づまり解消剤などの刺激物を避けることで、鼻血の頻度を減らすことができます。
