子供に適した靴を選ぶ

子供用の靴には選択肢が豊富にあるため、どの靴が自分の子供に最適であるかを知るのは難しい場合があります。始めるためのアドバイスを読んでください。

赤ちゃんのためにどの靴を選ぶべきですか？

赤ちゃんがまだ歩いていない場合

まだ歩けない赤ちゃんには靴を履く必要はありません。赤ちゃんは通常、生後 8 か月か 9 か月頃に立ち始めたり、最初の一歩を踏み出し始めたりします。それまでは、履物は足を暖かく保つか、日光から守るだけの役割を果たしていました。

あなたのお子さんがまだこの大きな一歩を踏み出していない場合は、柔らかい靴底の革製ブーツ (例: Robeez®) など、足の動きを妨げない非常に柔軟な靴が最適です。ブーティは赤ちゃんを靴に慣れるための優しい方法です。

赤ちゃんが歩き始めたら

赤ちゃんがクルーズやウォーキングを始めたら、足の発達を促進するために、できるだけ頻繁に裸足でいさせるのが最善です。

裸足で歩くことで、赤ちゃんは地面を感じ、足の小さな筋肉を鍛えることができます。安定性、バランス、調整力、強さを養います。赤ちゃんが室内にいる限り、靴を履く必要はありません。

赤ちゃんにさまざまな表面（草、砂、カーペット、マットレス、ベッドなど）を裸足で歩かせることは、固有受容、つまり空間内で自分の体を知覚する能力も鍛えます。

もちろん、赤ちゃんが外や公共の場を歩く場合は、足を保護する靴が必要です。最初の靴は軽くて柔軟性があり、クッション性のあるソールを備えている必要があります。

足首が高い靴は、足首がローカットの靴よりも優れたサポートを提供しないため、必要ありません。ただし、幼児にとっては取り外しが難しいという利点もあります。

2歳から5歳までのお子様の靴選び

2歳になると、子どもはますます機敏になっていきます。彼らは歩くのも上手です。つまり、歩きやすい靴を履く時期が来たのかもしれません。お子様の靴を選ぶときは、次の点に注意してください。

• 靴は軽量でなければなりません。
• 自然な足の動きを可能にするために、ソールはつま先で曲がる必要があります。
• 子供が滑らないように、靴底は滑り止め（ゴムなど）のものでなければなりません。
• お子様の足の通気性を保つために、靴は通気性のある素材（革、スニーカー製造に使用される特定の合成繊維など）で作られている必要があります。足の汗がこもりやすい合成素材（人工皮革など）は避けてください。

うちの子供の靴のサイズはどれくらいですか？

お子様に最適な靴を見つけるために、一緒に靴を買いに行きましょう。お子様の足のサイズを測定するための最良のテクニックは次のとおりです。

インソールが取り外し可能な場合：

• 靴からインソールを取り外し、床に置きます。
• お子様を直立させて、足をインソールの上に置きます。つま先は靴底を超えて縦方向に伸びてはなりません。
• お子様の親指と靴底の先端の間には、成長に合わせて少し隙間（約1cm）が必要です。

インソールが取り外しできない場合:

• お子様に靴を履かせて直立させます。人差し指がお子様のかかとと靴の後ろの間にぴったりと収まるはずです。お子様も足の指を動かせるようになるはずです。
• お子様の靴の前を押して、ある程度の余裕があることを確認します。つま先が側面に押しつぶされている場合は、靴がきつすぎるため、より大きな靴が必要です。
• お子様に店内を歩いたり走らせたりして、靴が快適であることを確認してもらいます。これは必須です！

私の子供は中古の靴を履いてもいいですか？

状態が良好であれば、お子様は中古の靴を履いても問題ありません。明らかな摩耗の兆候がある靴は避けてください。

お子様のおさがりを受け取る前に、必ず次のことを確認してください。

• 靴底もあまり磨耗しておらず、滑りにくい状態が保たれています。インナーソールまたはアウターソール、特にかかとの周りに不均一な摩耗の兆候があってはなりません。
• かかとは傷んでいません。垂直方向の継ぎ目がある場合は、床に対して垂直である必要があります。
• インソールの状態は良好です。そうでない場合は、靴の残りの部分が良好な状態であれば、交換できます。
• 締め付けシステム (靴紐またはベルクロストラップ) は引き続き機能し、足をしっかりと固定します。靴の状態が良好で、ベルクロストラップのみが破損している場合は交換できます。
• たとえ家族のものであっても、靴はよく洗浄され、消毒されています。繊維用消毒スプレーを使用すると、水虫の原因となる真菌、臭いの原因となる細菌、ウイルス（足底いぼの原因となるウイルスなど）を除去できます。

通学用の靴選び

上記の推奨事項は学校用の靴にも当てはまります。お子様はさまざまな活動のために一日中靴を履いていることを忘れないでください。お子様の足にしっかりと固定できるように、耐久性のある素材と安全な固定システム (靴紐やベルクロ ストラップなど) で作られた靴を選ぶことが重要です。

靴を履くときは結ぶか締めるか、脱ぐ前には解くか解くように子供に教えてください。これにより、最適な足のサポートが確保され、ヒールカウンター (かかとを包み込む靴の部分) が早期に崩れるのを防ぎます。

サンダルの選び方

サンダルに求められる機能

暖かい季節には、お子様の足を涼しく保つためにサンダルが最適です。ただし、次の機能が必要です。

• しっかりとしたヒールカウンター
• アンクルストラップと足の前部に少なくとも 1 本のストラップ
• 滑りにくい靴底（ゴムなど）

ハイキング サンダルとしても知られるクローズドトゥ サンダル (KEEN®、Teva®、Geox® など) は、サンダルとスニーカーの中間に位置するため、最適な選択肢です。お子様の足を涼しく保ちながら、ヒールカウンターと滑りにくいソールのおかげで安定性を提供します。さらに、つま先に衝撃や突き当たりを防ぐためにゴム製のつま先キャップが付いていることもよくあります。

ビーチサンダルとクロックス®

ビーチサンダルやクロックス® などのサンダルは、足を適切にサポートしないため、ほとんど歩く必要のないアクティビティ (ビーチやプールに行くなど) にのみ着用してください。足を安定させるためのストラップがないと、お子様は常につま先でサンダルを握る必要があります。

ビーチサンダルも、背もたれのないデザインのため、お子様の足が動きすぎてしまう可能性があるため、避けてください。ビーチサンダルを頻繁に着用すると、不快感、炎症、水ぶくれが生じる可能性があります。

アウトドア活動や長時間の散歩の場合は、サポート力の高いサンダルを選びましょう。

冬用ブーツの選び方

冬には、足をしっかりと固定する靴紐やストラップが付いた、暖かく防水性のある軽量ブーツを選びましょう。お子様がブーツを試着するときは、正確なフィット感を得るために、冬用の厚手の靴下を履かせてください。

お子様のブーツを使用するたびに、必ず乾燥させてください。最も寒い季節を乗り切るために、ブーツ乾燥機と追加のフェルトソールへの投資を検討してください。

いつ足病医に相談すべきですか?

赤ちゃんは扁平足で生まれます。足が成長するにつれて、アーチは徐々に形成されます。したがって、3 歳になる前に扁平足で足病医の診察を受ける必要はありません。3歳を超えても、心配する必要はなく、扁平足になる可能性があります。

ただし、次の場合は足病医に相談する必要があります。

• あなたの子供は足の痛みを訴えています
• 彼らはよくつまずく
• 歩くとすぐに疲れてしまう
• 抱っこしてもらったり、ベビーカーに乗ってもらったりすることがよくあります

留意すべき事項

• 赤ちゃんが歩き始めたら、できるだけ裸足にしておくのが最善です。
• 赤ちゃんのファーストシューズは軽くて柔軟性のあるものでなければなりません。足首が高い靴は必要ありません。
• 2歳児の靴を選ぶときは、滑りにくい靴底を備えた快適な靴を探してください。
• 夏には、安定性と保護を提供しながらお子様の足を涼しく保つ、つま先が閉じたサンダルを選択してください。
• 冬には、暖かく、防水性があり、軽量のブーツを選択してください。