投稿者: 山田 花子

  • 子どもたちの創造性: それはどのようにして育まれるのでしょうか?

    創造的であるということは、何かについて新鮮な視点を持ち、人生をさまざまな角度から見ることを学ぶことを意味します。創造的な子どもは、柔軟性、創意工夫、好奇心、寛容さを示しながらも、自信を持っています。

    すべての子供たちは創造的ですか?

    すべての子供たちは創造的ですが、レベルは異なります。たとえば、おもちゃの新しい使い方を見つけたり、テディベアにしゃべらせたりするとき、子供は創造力を発揮します。また、自分の部屋の装飾のアイデアを考え出してそれを実現させたり、家族のためにサプライズを用意したりするときも創造的です。

    さらに、創造性は、日常生活だけでなく、子どもの文化的、芸術的な遊びや活動の両方において、発達させることができるものです。たとえば、遊びの中で、子どもたちは他の人と触れ合いながら、発見をしたり、物語を発明したり、想像力を使って自分たちの住んでいる世界をより深く理解したりしながら創造性を育みます。

    子どもたちが毎日創造性を働かせるのに役立つアクティビティをいくつか紹介します。

    • 子供が物語を作るために使用できるブロックまたは建築ゲーム(ブロック ゲーム、砦の建築、パズルなど)。
    • 子どもが声をあげたり、会話をしたりできるキャラクター(人形、人形、ぬいぐるみ、置物など)。
    • 芸術活動: 視覚芸術および造形芸術 (例:デッサン、カッティング、モデリング)、音楽 (例: 歌、童謡、打楽器による即興演奏またはアプリケーションの使用)、ダンスおよび演劇。
    • 身体活動(例、バランスゲーム、運動スキルの遊びの構造、一般的な動き)。
    • 共同活動(例: 芸術的、文化的、または身体的活動におけるチームプレー)。

    創造性の利点

    創造性はさまざまな方法で子供の発達を促進します。

    たとえば、創造性:

    • ゲームや日常生活でオリジナリティを発揮することで、子どもがあえて自己主張することで、自分のアイデンティティを強化することができます
    • 遊び心、芸術的、文化的な性質の活動を行うときに自尊心に影響を与えます
    • 最も内気な子供も含め、すべての子供たちの感情やアイデアの表現を促進します。したがって、他者に対する寛容さを促進します。
    • 新しい視点から物事を見て、さまざまな視点から自分の環境を発見することを子供に教えます
    • 子どもが問題の解決策を見つけたり、障害を克服したりする必要があるときに、独自のアイデアや解決策の探求を促進します
    • 集中力、自信、自律性の発達に貢献します
    • 自発性、批判的思考、選択をし責任を負う能力、対人関係のスキルと敬意、芸術に対する寛容さを奨励します

    子供の創造性を刺激する方法

    親として、毎日さまざまな方法でお子様の創造性を刺激できます。以下にいくつかの例を示します。

    • 彼らの好みやゲーム、何をしているのか、何に興味があるのか​​に興味を持ちましょう。時間をかけて彼らの話を聞いてください。そうすることで、彼らの世界観、想像力、そして彼らをユニークな存在たらしめているものにアクセスできるようになります。
    • 活動中に見たり聞いたり経験したこと(例:公園、学校での活動中、友達の家、サッカーの試合中など)についての印象を尋ねます。彼らの話から、自分の認識や意見を伝えることもできます。
    • 新しいことに挑戦するよう子どもたちを励まします。新しい食べ物を味わう、新しい人に出会ったり、新しい活動をしたり、場所を発見したりするなどです。もっと大胆になり、目新しいものに興味を持つように子どもたちを励まします(たとえば、簡単なレシピの作り方を学ぶ、自分自身を方向転換するなど)。近所のこと、動物の世話をすること、地元の重要な建物とその歴史を発見すること)。
    創造力を養うには、お子様にゲームや日常の活動を試す機会が必要です。したがって、オープンで柔軟である必要があります。
    • 想像力を刺激する活動をして、子どもが自由に遊べる時間を一日のうちに計画しましょう
    • 創造的な活動中に、結果をコントロールしたり判断したりせずに、自分自身の発見をする時間を与えてください。彼らが作成したものに興味を示し、その活動をどのように行ったかについて尋ねる機会を利用してください。
    • 彼らに活動を選択させてください。ただし、水泳、空手、ダンスのクラスなど、始めたことは最後までやり遂げて粘り強く続けるように励ましてください。お子様が自分の活動に興味を失った場合は、話を聞いてください。ただし、可能であれば、最後まで続けるように励ましてください。
    • 自己表現に役立つ材料(鉛筆、色紙、楽器など)を提供します。空の容器、箱、古い衣類を保管してください。変装や芸術品や工芸品に使用できます。新しい教材を紹介し、子どもにそこから何が作れるかいくつかの提案を求めます。お子様が自分のアイデアを最後まで実行するよう励まし、必要に応じて手助けしてください。
    • 日常生活の音、色、形(鳥のさえずり、エンジン音、皿に盛られた食べ物の色、雲、地面に落ちる影など)に気づかせます。次に、これらの音、色、形を他のものと関連付けることができるかどうかを子供に尋ねます (例: 青いような…、長方形のような…、ジグザグのような…)。これは、さまざまなものの間のつながりを作り、子供が新しい言葉やアイデアを発見するのに役立ちます。
    • フェスティバル、公園でのパフォーマンス、パレード、展示会などの文化的な活動にお子様を連れて行きます。その後、その活動について子供たちと話し合って、子供が何に興味を持ったか、イベントから何を得たかを調べてください。たとえば、ショーの中の何か、視覚的な作品、またはサーカスの登場人物間のやりとりなどについて、詳細を覚えられるようにしてください。
    • お子様に物語を読んで聞かせてください。たとえば、別の結末を考えついたり、新しいキャラクターを紹介したりするよう依頼してください。キャラクターの声を採用してキャラクターの会話を変更します。物語の登場人物の行動を真似しながら、お子さまに話しかけてください。物語の中に登場する登場人物、物体、あるいは自然界の何かの態度をとったり、模倣したりするよう生徒に促します。
    • 毎日の家族生活に子どもたちを参加させてください(食事の準備、ボードゲームの準備、おもちゃの片付けなど)。
    • スクリーンの前にいる時間を制限しますたとえば、外に出て友達と遊んだり、芸術活動をしたりするよう奨励します。

    無料のアクティビティですか、それとも体系化されたアクティビティですか?

    創造性の恩恵を最大限に享受するには、制限のない表現の自由と何らかの構造との間のバランスが必要です。創造性に対するこの視点により、子供たちは自分の感情を表現し、独創性を発揮し、自由に想像力を発揮することができます。子どもは自分自身をよりよく表現するために、批判から解放されたこの空間を必要としています。
    ただし、指示はアクティビティと子供に構造を提供するため、必ずしも回避する必要はありません。実際、制限 (例: 赤を使わずに絵を描く、 Aで始まる言葉を使う、できるだけ優しく歌うなど) は、目標を達成するための新しい方法を見つけることを強制することで、お子様の創造性を刺激する課題です。一定レベルの規律は、子供が忍耐強く、始めたことを最後までやり遂げるのにも役立ちます。また、芸術活動を最初から最後まで実行する満足感も体験します。

    留意すべき事項

    • すべての子供たちは創造的ですが、レベルは異なります。
    • 創造性は、子供の発達、自己肯定感、他者への寛容さに貢献します。
    • 創造性はお子様のゲームを通じて日常的に発達させることができますが、さまざまな方法 (観察、参加、ディスカッションなど) で創造性を刺激することもできます。
  • 胎児と胚の発育: 第 1 学期

    妊娠第 1 期は妊娠 14 週目まで続きます。 胚が形成されます。赤ちゃんの最初の臓器が出現し、心臓が鼓動し始めます。体長はわずか 9 cm ですが、妊娠第 1 学期の終わりには、頭、胴体、腕、脚がはっきりと見えます。以下に、開発の主な段階を週ごとに示します。

    詳細については、第2学期および第 3学期中の胎児の発育に関するファクトシートを参照してください。

    このファクトシートは赤ちゃんの発達に焦点を当てています。母親が妊娠第 1 期をどのように経験するかについて詳しくは、 「妊娠第 1 期: 身体の変化と一般的な不快感」というタイトルのファクトシートを参照してください。

    第 1 週目: なぜ妊娠 40 週なのか?

    受精が起こった正確な日を特定することは困難です。医師は、月経がどのくらい進んでいるかを計算するために、月経のない週数を調べます。したがって、出産予定日は最後の生理の初日から数えられます。したがって、 妊娠期間は 14 日長くなります。この方法によると、最初の 2 週間は実際には妊娠していません。

    2週目:排卵

    排卵は、片方の卵巣(左または右)が卵子を排出する瞬間です。女性は通常、月経の 14 日前に排卵しますが、これは月経周期の長さに応じて 11 ~ 18 日間変動することがあります。排出された卵子は、受精の場所である卵管に沿って下降します。その後子宮へと続きます。

    卵の寿命は12~24時間です。妊娠しやすい期間は、排卵の 4 日前から排卵後 24 時間まで、毎月約 5 日間続きます。精子は女性の体内で 3 ~ 5 日間生存できます。

    3週目: 受精

     精子が卵子に入り、融合して単一細胞からなる卵子になります。これが受精の瞬間であり、妊娠の本当の始まりです。

    卵子が赤ちゃんに成長するまでには数か月かかります。しかし、性別、目の色、身長、皮膚の色素など、必要な遺伝情報がすべてすでに含まれており、ピンの頭ほどの大きさの球体の中にこれらすべてが含まれています。

    生後数日間、卵子は卵管から子宮までゆっくりと下降します。この旅の間に、卵子は 2 つの細胞に分裂します。これらはさらに分裂してさらに 2 つを生成します。これら 4 つのセルは 8 つになり、以下同様になります。これは、人間のすべての器官、四肢、システムが形成される段階的なプロセスです。

    まれに、卵子は子宮の外に着床しますが、ほとんどの場合は卵管に着床します。これは子宮外妊娠または卵管妊娠と呼ばれます。このような場合は、母親の健康を守るために妊娠を中絶する必要があります。

    双子
    一卵性双生児は、完全に 2 つの胚に分離した 1 つの受精卵から生まれます。彼らは同じ遺伝子構造を共有しているため、互いに驚くほど似ており、必然的に同性になります。一方、二卵性(一卵性ではない)双生児は、2 つの卵子の受精によって形成されます。したがって、彼らは異なる性別である可能性があります。

    4週目: 卵子の着床

     受精卵は子宮の壁に付着します。この段階は移植と呼ばれます。これは数日間続き、卵によって生成される特別なホルモン、hCG ホルモンの生成が必要です。これは妊娠検査薬で検出されるものです。 hCG レベルは妊娠初期には 2 ~ 3 日ごとに 2 倍になり、約 8 ~ 10 週目にピークに達します。

    hCG の存在により、別のホルモンであるプロゲステロンが大量に生成されます。その役割は、厚くなった子宮内膜を所定の位置に保つことです。卵子は子宮壁にどんどん深く潜り込み、その多くの血管から栄養と酸素を取り出します。

    この段階での卵の直径は4~5mmです。多数の細胞が含まれており、ラズベリーに似ています。それは 2 つの層でできています。内側の部分は胚を形成し、外側の部分は胎盤、つまり胚を保護し栄養を与える封筒になります。神経系の第一段階はすでに整っています。

    第 5 週: へその緒

     5週目の間に、胚の丸い形が細長くなります。頭頂部から臀部まで約2.5mmの小さなタツノオトシゴのように見えます。胎児は、循環系の発達もあり、この期間中にかなり成長します。今では肉眼でも見えるようになりました。心臓は発達の第一段階に入っています。赤ちゃんの顔は、目、鼻、口、耳など、少しずつ形になっていきます。

    その後、細胞は 3 つのグループに組織されます。それぞれが赤ちゃんの体のさまざまな部分に発達します。

    • 皮膚、目、耳、神経系
    • 筋肉、骨格、血管
    • 消化管、膵臓、肺

    へその緒があなたと胎児を繋ぎます。これにより、胚は酸素だけでなく食事から栄養素も摂取できるようになります。コードにより廃棄物の排出も可能になります。子宮腔内に位置する胚は羊水に囲まれています。

    第 6 週: 赤ちゃんの心臓が鼓動し始めます。

     受精後 4 週間の今週中に、胚の重要な部分である神経管が発達します。赤ちゃんの神経系全体は、管の一方の端にある脳、脊髄および神経など、この構造から発達します。今週末までにチューブの端が閉じる予定です。妊娠前および妊娠中に葉酸サプリメントを摂取する目的の 1 つは、二分脊椎などの神経管欠損を予防することです。

    6週目は赤ちゃんの心臓が動き始める時期でもあります。これは超音波で観察できます。しかし、その小さな心はまだ形成中です。今のところ、それは小さな隆起のように見え、胚の前面に非常にはっきりと見えるものです。

    胚は豆に似ており、小さな腕と脚の芽と首の始まりを備えています。頭頂部から臀部まで約5mmです。目のレンズと内耳が発達し始め、肺、胃、肝臓、膵臓も発達し始めます。

    第 7 週: 脳についてのすべて

     今週は脳の発達が顕著に見られます。皮質は、大脳皮質と灰白質の 2 つの半球の発達とともに形を作り始めます。

    赤ちゃんの頭は徐々に形成されていきます。脳の後部が広くなり、頭が前に傾きます。

    鼻の穴も区別できるようになりました。もうすぐ乳歯が生える歯肉はすでに形成されています。頭の両側に暗い部分があります。それはあなたの赤ちゃんの目です!網膜色素が色を濃くしているのです。

    重要な臓器はすべて初期段階にありますが、まだ機能していません。赤ちゃんの心臓の 4 つの空洞を区別することは可能です。あなたの赤ちゃんの頭頂部から臀部までの長さは約10 mmです。

    第 8 週: 運動の開始

     赤ちゃんのまぶたと外耳(小さなえくぼのように見えます)が発達し始めます。しかし、最初に「目覚める」感覚は嗅覚と味覚になります。この段階では、赤ちゃんの鼻と上唇はすでに形成されています。 8週目は匂いを感知する受容体が現れ始める時期です。

    手足の端にある小さな芽は指や足の指に成長します。肘や膝も確認できます。赤ちゃんは静止状態ではなくなり、胴体や手足を動かし始めます。感じることはできませんが、子宮内で動いています。

    胃、腸、膵臓、腎臓などのいくつかの重要な臓器が形を作り始めます。この時点では、まだ機能していません。

    今週末の赤ちゃんの身長は約12mmです。

    9週目: 指と足の指が見えるようになりました

     この週の間に、赤ちゃんの腕と脚は長くなり、肘と膝、手首と足首がより明確になります。筋肉や神経も形になってきています。

    赤ちゃんの頭は体の他の部分に比べて常に大きいです。しかし、徐々に丸くなり、首はまっすぐになります。赤ちゃんの目となるダークゾーンが 2 つ (現時点では、頭の両側に広く配置されています)、耳用のくぼみが 2 つ、鼻と口用の開口部は 1 つだけです。

    感覚レベルでは、口の周りに接触受容器が存在します。赤ちゃんの最初の味蕾も今週中に発達します。

    お子様の性別に応じて、卵巣または睾丸が形成され始めます。ただし、生殖器は妊娠 3 か月までは現れません。

    胎児は、あなたがこの世に迎える赤ちゃんにますます似てきています。手足は成長を続け、関節を含むすべての部分がはっきりと見えるようになります。つま先や指もしっかりと表現されています。赤ちゃんはあらゆる範囲の動きを実行できるようになりました。頭頂部から臀部まで約17mmです。

    第 10 週: 心拍数が速くなる

    赤ちゃんのまぶたはすでに形成されており、発達中の目を保護します。一方、外耳はあなたの耳と非常によく似ています。ただし、少し低く、首に近い位置に座ります。お子様の頭頂部から臀部までの長さは約 35 mm、体重は約 8 g です。

    妊娠のこの段階では、赤ちゃんの心拍数は毎分約 170 拍です。月が経つにつれて徐々に減っていきます。胎児ドップラーと呼ばれる装置を使用して赤ちゃんの心拍を聞くことができます。

    11週目:胚から胎児へ

     11 週目は重要なマイルストーンです。つまり、胚が胎児になったのです。頭は体の他の部分に比べてまだ大きいです。この時点から、体よりもゆっくりと成長し、丸みを帯びていきます。赤ちゃんの頭頂部からお尻までの長さは約45mm、体重は約10gです。

    お子様の顔が簡単に見つけられるようになりました。彼らの目は頭の側面から前方に移動しており、まぶたで覆われています。赤ちゃんの唇もはっきりしていて、口を開けることができます。彼らは羊水を飲んでいるのです!幸いなことに、彼らの腎臓と泌尿器系は機能し始めています。これらは飲み込んだ液体を濾過し、尿として膀胱に排出します。

    口と鼻では、最初の細胞構造が味蕾(乳頭)と嗅覚受容体に変換されています。唾液腺と声帯も今週から発達し始めます。

    12週目:爪が伸び始める

     赤ちゃんのすべての臓器と重要なシステムが部分的に形成されています。爪が発達し始めるにつれて、彼らの手足はより明確になり続けます。この時点まで、小腸の一部はへその緒の基部内に存在していました。 12週目までに、腸は完全にお腹の中に収まります。

    脳では神経細胞が増殖しています。それらは多数のシナプスを形成することによって互いに接続されます。特定のいわゆる原始反射または古風反射がすでに観察されています。たとえば、赤ちゃんは手のひらや足の裏に何かが触れると、指や足の指を丸めます。これや他の原始反射はしばらく残り、徐々に消えていきます。これらは神経学的発達が適切に行われていることを示しています。

    赤ちゃんの頭頂部から臀部までの長さは約 60 mm、体重は約 18 g です。

    羊膜は子宮全体を満たしており、初めての超音波検査には最適です。今週以降、 流産の危険性は大幅に低下します。まだ共有していない場合は、良いニュースの共有を開始できます。

    羊水
    妊娠中、赤ちゃんは羊水と呼ばれる液体に囲まれています。この液体は重要です。子宮内に閉じたポケットを形成する薄い膜に収められています。これにより、赤ちゃんの環境を安定した温度に保ち、ショックや感染症から守りながら動き回ることができます。羊水は水といくつかの栄養素の供給源でもあります。しかし、最も重要な栄養素は血液から得られ、へその緒を通じて届けられます。出産の準備が整うと、羊膜が破裂します。中には約1リットルの液体が入っています。

    第 13 週: 脊椎の発達

     赤ちゃんの最初の骨組織、特に骨盤、肋骨、頭、手足の骨組織が形成されていますが、現時点では非常に柔らかいです。脊椎も徐々に発達しています。

    同時に、お子様の歯の芽が生えてきて、間もなく乳歯になります。大人の歯は、後期、妊娠中期にその下に生えてきます。

    赤ちゃんの最初の赤血球は、腹壁につながっている丸い構造である卵黄嚢で生成され、次に肝臓で生成されます。数か月後、骨髄が形成されます。

    彼らの繊細な皮膚は、産毛として知られる非常に細い小さな毛で覆われています。通常は出生前に消失します。皮膚の色を決定する色素も発達しています。これまでのところ、赤ちゃんの肌はほぼ透明です。最後に、接触受容体が顔全体、手のひら、足の裏を覆うようになりました。

    赤ちゃんの身長は頭頂部から臀部まで約75mm、体重は約30gです。

    14週目:赤ちゃんが指しゃぶりを始める

     あなたの小さなお子様の顔が生き生きとしています。鼻や口などの特徴はより明確になり、耳は頭の側面の適切な位置にあります。赤ちゃんは、しかめっ面やしかめっ面などの特定の表情を作ることができるようになりましたが、これらはまだほとんどが反射によるものです。もう一つの特徴である指紋もこの段階で現れます。

    赤ちゃんは外部の刺激に反応し始めています。お腹を押すと、押し返してくれるかもしれません!また、指しゃぶりを始めている可能性もあります。

    赤ちゃんの性別は今週か来週中に判明するでしょう。女の子の場合は卵胞が形成され、男の子の場合は前立腺が見えるようになります。ご希望であれば、次回の超音波検査でお子様の性別を知ることができます。

    妊娠第 1 学期の終わりには、赤ちゃんの頭頂部から臀部までの長さは約 85 mm、体重は約 45 g になります。

  • 妊娠中の吐き気と嘔吐

    吐き気や嘔吐は妊娠初期によく見られます。妊婦の約 75 パーセントが吐き気を経験し、50 パーセントが嘔吐を経験します。つわりと呼ばれますが、これらの症状は 1 日のうちいつでも発生する可能性があります。

    つわりはいつ始まり、どれくらい続きますか?

    吐き気と嘔吐は通常、妊娠 3 週から 8 週の間に始まり、妊娠第 1 学期の終わりまで続きます。ただし、症状は妊娠 20 週まで、またはまれに出産まで続くことがあります。

    つわりは通常、あなたや赤ちゃんに危険をもたらすことはありません。ただし、場合によっては、生活の質が低下する可能性があります。さらに、食事を抑えることができない場合、特定の栄養素が不足して脱水症状になる可能性があります。そのため、これらの症状を迅速に治療することが重要です。

    原因は何ですか?

    専門家によれば、つわりは妊娠初期に起こるホルモンの変化によって引き起こされる可能性が高いとのことです。疲労や感情的な要因も関係している可能性があります。

    9 週間後に吐き気や嘔吐が始まった場合は、健康上の問題の兆候である可能性があるため、医師に相談してください。

    つわりは特定のケースでより一般的であるようです

    • 母親が双子や三つ子を妊娠している場合
    • 以前の妊娠中に吐き気や嘔吐を経験したことがある場合
    • 母親または姉妹が妊娠中に吐き気や嘔吐を経験した場合
    • 彼女が乗り物酔いや片頭痛に苦しんでいる場合
    • 赤ちゃんが女の子だったら

    つわりは予防できるのでしょうか?

    つわりを防ぐのは困難ですが、次のヒントは症状の頻度と重症度を軽減するのに役立ちます

    • あまり長時間食べないでいるのは避けてください。より少ない量で、より頻繁に食べるようにしてください。
    • 軽く食べて(トーストやクラッカーなど)、15分待ってから朝ゆっくりとベッドから起き上がります。
    • 食べたいものを食べましょう。たとえば、塩味のポテトチップスは胃を落ち着かせて食べられるようにするのに役立ちます。
    • スパイシーな食べ物、脂っこい食べ物、揚げ物を調理したり食べたりすることは避けてください
    • 吐き気を催す臭いを取り除くために、窓を開けるかレンジフードをつけてください。
    • できる限り新鮮な空気を吸って、暑くなりすぎないようにしてください。
    • 必要に応じて、昼寝をしたり、数日間仕事を休みましょう。疲労により吐き気が悪化することがあります。
    • マルチビタミンを摂取すると吐き気がひどくなる場合は、食事と一緒に摂取するか、就寝直前に摂取してみてください。さらに、カナダ産科婦人科学会は、鉄分が吐き気を悪化させる可能性があるため、吐き気や嘔吐に苦しんでいる妊婦に対し、鉄分が含まれている妊婦用マルチビタミン剤の摂取を中止することを推奨しています。通常、妊娠初期には鉄の必要量が増加しないため、これらのマルチビタミンは、葉酸サプリメントや低鉄分産前ビタミンに安全に置き換えることができます。
    • 一部の女性にとって、心理療法はストレス管理を改善し、不安を軽減するため、吐き気の軽減に役立ちます

    つわりはどのように治療されますか?

    いくつかの代替治療法は、吐き気や嘔吐を軽減するのに役立ちます。

    脱水症状にならないようにすることが重要です。少量の水を頻繁に飲むようにしてください。
    • 生姜には胃を落ち着かせる効果があると考えられています。研究では、吐き気を軽減する効果があることが示されています。 250 mgのショウガカプセルを1日4回摂取することをお勧めします。ただし、ブランドによって効果が異なるため、薬剤師に相談することをお勧めします。新生姜やおろし生姜茶も吐き気を和らげますが、用量をコントロールするのがより困難です。
    • ビタミンB6のサプリメントもつわりの軽減に役立ちます。
    • 鍼治療や指圧は吐き気や嘔吐に対して一定の効果があると考えられています。手首の特定のポイントに圧力を加えるように設計された特別なブレスレットも見つかります。
    嘔吐の原因が胃腸炎の場合はどうすればよいですか?
    脱水症状を防ぐために、補水液(Pedialyte®、Gastrolyte® など)を摂取できます。ただし、ジメンヒドリナート(グラボル®など)などの嘔吐止め薬は眠気を引き起こすため、服用する前に医師または薬剤師に相談してください。

    吐き気止めの薬はありますか?

    しかし、一部の研究者は、ディクレクチン®と幽門狭窄などの特定の先天異常との潜在的な関連性について懸念を表明しています。 CHU Sainte-Justine の Center IMAGe によると、たとえ相関関係があったとしても、胎児へのリスクは非常に小さいとのことです。カナダ産科婦人科学会 (SOGC) は、ディクレクチン® はつわりの治療に安全な薬であると主張しています。

    吐き気や嘔吐の治療薬が必要かどうかを判断するには、それらが日常生活にどの程度影響を与えるかを評価することが重要です。吐き気と嘔吐を迅速に治療すると、入院などのいくつかの合併症を回避し、通常の活動を再開するのに役立ちます。

    最も一般的な吐き気止め薬は、抗ヒスタミン薬とビタミン B6 を組み合わせた Diclectin® です。カナダ保健省によると、この薬は吐き気を軽減するのに効果的です。ただし、効果が現れるまでに 4 ~ 6 時間かかるため、症状の軽減はすぐには起こりません。

    カナダ保健省も、ディクレクチン® は赤ちゃんにとって安全であると述べています。研究により、妊娠中に服用しても胎児に悪影響を及ぼさないことが判明しています。

    ディクレクチン®は薬剤師または医師にご相談の上、ご購入ください。薬剤師は、妊娠に関連した吐き気や嘔吐に対する薬を処方できます。ただし、処方の基準を満たしているかどうかを判断するには、診察が必要です。あなたの助産師または専門看護師 (SNP) もこの薬を処方できます。

    極度のつわりの治療

    妊婦の中には、吐き気や嘔吐がひどくなり、自分自身や赤ちゃんの健康を危険にさらす人もいます。妊娠悪阻として知られるこの症状は、妊婦の 1 ~ 3% が罹患していると考えられています。

    次のような症状がある場合は、必ず医師に相談してください。

    • 日常生活に支障をきたす吐き気や嘔吐
    • 体重減少
    • 粘膜(口、鼻)の乾燥や尿の色が濃くなるなど、脱水症状の兆候
    • 重度かつ持続的な嘔吐

    妊娠悪阻では、嘔吐を止める治療が必要です。この症状に苦しんでいる女性は、水分を補給し、栄養を維持する必要があります。場合によっては入院が必要になる場合もあります。

    留意すべき事項

    • ほとんどの女性は妊娠中に吐き気や嘔吐を経験します。
    • 妊娠中の吐き気や嘔吐は、通常、母親にも赤ちゃんにも害はありません。
    • 薬剤師または医師は、妊娠中の吐き気の主な治療法を処方できます。
    • 吐き気や嘔吐により日常生活に支障をきたす場合、体重が減少する場合、または脱水症状が現れた場合は、医師に相談してください。
  • 妊娠中の出血

    妊娠中の女性は、性器出血が必ずしも問題を示しているわけではないにもかかわらず、性器出血を心配することがよくあります。いつ医者に診てもらうべきですか?

    14週間前に出血がある

    性器出血は妊娠初期によく見られます。妊娠の 25% が妊娠第 1 期に発生します。

    この種の出血は一般に軽く、持続したり悪化したりすることはありません。妊娠には影響はなく、心配する必要はありません。

    多くの場合、出血の正確な原因を特定することは不可能です。最も一般的なシナリオは次のとおりです。

    • 出血は、胎児が子宮に着床する妊娠の非常に初期に起こることがあります。着床出血として知られるこれはまったく正常な現象であり、場合によっては期間が短いと間違われることがあります。
    • 婦人科検査や性交後に軽い出血が起こることもあります。これは、妊娠中に子宮頸部の血管が非常に発達し、より脆弱になるためです。繰り返しになりますが、このような状況での軽い出血は心配する必要はありません。

    14 週間前に出血があった場合、いつ医師に相談すべきですか?

    出血が心配な場合、または出血が激しくなった場合は、医療提供者に連絡してください。彼らはいくつかの質問をし、身体検査を行ってあなたの状況を評価し、適切な推奨事項を提示します。たとえば、血液型が陰性 (A-、B-、AB-、または O-) の場合は、WinRho ®と呼ばれる抗体含有製品の注射が必要になる場合があります。

    出血の種類によっては、流産、 胎盤剥離、または子宮外妊娠の兆候となる場合があります。専門家は、14週未満で性器出血を経験した女性の50%が流産すると推定しています。これはおよそ妊娠 6 人に 1 人に相当します。

    次の症状が発生した場合は、すぐに救急治療室に行ってください。

    • めまいや失神
    • 胃の片側に激しい痛みがある
    • 肩の痛み
    • 1 時間で通常のパッド 2 枚またはマキシ パッド 1 枚を浸すほどの連続 2 ~ 3 時間の大量出血

    14週間後の出血

    妊娠第 1 期以降の性器出血は危険信号と考えてください。このような場合は、医療専門家にご相談ください。

    妊娠初期と同様に、婦人科検査や性交後に軽い出血や斑点が発生することがあります。

    必ずしも妊娠に問題があることを示すわけではありませんが、この段階での出血は正常ではありません。医学的評価を受けることが重要です。医療提供者は、出血の原因を特定するために超音波検査を実施する場合があります。

    考えられる原因には、胎盤早期剥離、子宮頸部の出血または拡張、膣の外傷などが含まれます。胎盤からの出血は合併症を引き起こす可能性があるため、医療専門家に相談することが重要です。

    健康が心配な場合は、Info-Santé (811) に電話するか、医療提供者にご相談ください。緊急の場合は直接病院へ行ってください。妊娠の終わりに近づいている場合は、病院の産科に連絡することもできます。

    留意すべき事項

    • 妊娠初期には軽い出血がよく見られます。
    • 妊娠 14 週目以前に大量の出血、または他の症状を伴う出血が発生した場合は、緊急治療室に行ってください。
    • 14 週間後に出血があった場合は、医療専門家に相談してください。
  • 生後7~9ヶ月:細かい運動能力の発達

    細かい運動能力の発達により、赤ちゃんは手や指の小さな筋肉を使って、小さな物体に手を伸ばしたり、掴んだり、扱ったりするなどの微妙な動きを行う方法を学ぶことができます。

    細かい運動能力の発達: 7 ~ 9 か月古い

    この年齢では:

    • 赤ちゃんは誤って物を落としてしまい、それを探します。
    • 彼らは物体をつかんだり、振ったり、転がしたり、叩いたりして検査します。
    すべての子供が同じスピードで同じスキルを身につけるわけではないことに注意してください。このウェブサイト上の資料は、一般的な情報提供のみを目的としています。お子様の発達が気になる場合は、医師にご相談ください。
    • 彼らは両手で物体を持ち上げ、保持し、操作したり、2 つの物体を互いにぶつけたりすることができます。
    • 赤ちゃんは中くらいの大きさの物(木のブロックなど)を一方の手からもう一方の手へ渡すことができます。
    • 彼らは物体をより上手に掴みます。たとえば、掴みたい物の大きさに合わせて手を開くことができます。
    • 手のひらだけで物を扱うのではなく、親指、人差し指、中指を使います。
    • 靴紐やシリアルなどの小さな物体を親指と人差し指の間に挟んで掴むことができます。
    • 赤ちゃんはロープを引いたり、おもちゃを押したりすることができます。
    • 彼らは人差し指を穴や興味深い物体に突っ込みます。
    • 彼らは、指を使わずに特定の食べ物(柔らかい果物など)を食べることができます。
    • あなたの赤ちゃんはスプーンの持ち方を学んでいます。
    • 彼らは自分でボトルを保持することができます。

    今後数か月間で、赤ちゃんは次のことを始めます。

    • 親指と人​​差し指で小さな物体をつまみ、ボウルなどの容器に入れます。
    • アイテムを箱から意図的に取り除きます。
    • 意図的に物を落とします。
    • (成功の有無にかかわらず)拍手してみてください。
    • 人差し指で物体を指します。

    赤ちゃんの成長をどのように助けられるでしょうか?

    子どもたちはそれぞれ異なり、自分のペースで成長します。そうは言っても、赤ちゃんの発達を促進するには、慰め、遊び、そして教える日常生活に簡単に組み込める子育てアプローチです。以下の表は、赤ちゃんの細かい運動能力の発達に役立つ、年齢に応じた小さな行動をまとめたものです。

    快適
    おやつや食事のときにフィンガーフードを与えると、
    彼らは自分で食事をすることを学び、より自律的になります。
    さまざまなサイズや質感のおもちゃを赤ちゃんに与えると、
    彼らは、さまざまな形や質感を探りながら、手を開く練習をします。
    教える
    赤ちゃんが握ったり振ったりできるように、(空のプラスチック容器に小さな物体を詰めるなどして)ノイズメーカーを作ると、
    彼らは物事を実現できることを学びます。
    赤ちゃんと一緒に手遊びゲームをするとき、
    彼らは指の動きをコントロールすることを学びます。
    遊ぶ
    赤ちゃんに空の箱とその中に入れる物を与えると、
    物を持ったり放したりする練習をすることができます。
    赤ちゃんに物語を読み聞かせて、その本を手に取るように促すと、
    あなたと一緒に時間を過ごしながら、彼らは楽しく触れたり、ページをめくったりします。
  • 未就学児と一緒に読み聞かせ

    3 歳になると、子供たちは読書をより楽しみ始め、読み聞かせの時間にもより積極的に参加します。どんどん話していきますので、イラストについてコメントしたり、質問したりするかもしれません。

    3歳から5歳までの子供たちへの読み聞かせ

    始める前に

    読み始める前に、「マックスのお母さんは怒っているようですが、何が彼女を怒らせたと思いますか?」と尋ねるなどして、子供に自分が見たものを説明させます

    このような種類の質問について子供たちに考えさせることは、観察スキルと想像力を発達させるのに役立ちます。この簡単な練習をすることで、お子様との会話も豊かになります。

    お話タイム中

    本に書かれている通りの物語をいつでも読むことができるので、お子様が新しい単語を学ぶのに役立ちます。イラストに合わせて自分だけの物語を作ることもできます。あなたの小さなお子様も一緒に遊んで、物語を伝えるのを手伝いたいと思うかもしれません。

    各ページをめくる前に、お子様が次に何が起こるかを推測できるかどうかを確認してください。物語の終わりに、どうすれば違った結末を迎えることができたのかを尋ねることができます。これらの質問をすることで、子供たちは、物語が始まり、中間、終わりのある一連の出来事であることを理解するのに役立ちます。

    お子様の知識や語彙を増やすために、交通手段、動物、食べ物など、さまざまなトピックに関する本を選ぶようにしてください。

    お話タイムの後は

    本を読み終えたら、その本について子供と話し合ってください。これらのディスカッションは、お子様が長い文章を作成し、学んだばかりの単語を使用するのに役立ちます。

    3歳から5歳までの子供向けの本を選ぶ

    以下に、幼児が楽しめる本の種類に関するいくつかのアイデアを示します。

    この年齢の子供たちは、読書を静かな時間と結び付け、登場人物に共感し、さまざまなトピックについて学び、本の中に溶け込み始めるため、本物の本の虫になる可能性があります。
    • イラスト付きの本。文字の読めない子どもでも、この物語を読み進めて、自分の考えを分かち合うことができます。
    • 好きな主題に関する本 (例: 車、騎士、恐竜)。
    • 同じ登場人物が登場する一連の本のこと。お子様は自分の冒険について読むのが大好きになるでしょう。
    • 現実生活の問題(例: 引っ越し、両親の離婚、自尊心、愛する人の喪失など) について子供たちに教える本。
    • 赤ちゃん向けの絵本(一連の絵の下に単語が書かれている本。これらの本は、子供たちが毎日使う単語の頭の中でイメージを作るのを助けることで、子供たちを読書への道に導く素晴らしい方法です。

    子どもたちに読み書きに興味を持たせる方法

    ここでは、お子様が読み書きに興味を持つのに役立つアクティビティのアイデアをいくつか紹介します。

    • 家族にホリデーカードや誕生日カードを送ります。お子様が親戚への個人的なメッセージを手書きするのを手伝ったり、各カードに自分の絵をいくつか含めたりしてください。
    • 図書館アカウントを開きます。ああ、あなたの子供が読む本です!あなたの図書館に「おはなしタイム」があるかどうかを確認してください。子供たちは友達のグループと一緒にお話を聞くのが大好きです。
    • 自分だけの本を作りましょう。数枚の紙を二つ折りにしてホチキスで留めて、一緒に考えた物語をお子さんに描いてもらいましょう。お子様は、個人的なアイテムや画像を貼り付けて、後で凡例を追加することもできます。
    • 誕生日を本で祝いましょう。毎年子供に新しい本をプレゼントするか、雑誌を定期購読してもらいましょう。
    • 寝室に読書コーナーを作りましょう。枕をいくつかと子供用の本棚を用意して、幼児専用の居心地の良いスペースを作りましょう。
    • お子様に自分の物語を作るよう促してください。幼児に、チラシや雑誌から切り取った 2 つまたは 3 つの画像に基づいて物語を考え出させます。
    家族の活動として読書をすると、お子様は読書好きになる可能性が高くなります。親が本を手に取る姿を見て、子供たちは本が新しいことを学ぶ楽しい方法であることに気づくでしょう。結局のところ、あなたの子供に読書への愛を植え付けるのにあなた以上に適した人はいません。皆さんのご協力がなければ、この活動の影響ははるかに小さくなります。

    留意すべき事項

    • 一緒に読んだ本についてお子様と話すことで、読み書きへの興味が育まれます。
    • お子様が興味を持っているトピックに関する本を選ぶと、お子様が読書の趣味を養うのに役立ちます。
    • 子どもと一緒に物語を作ったり、自分だけの本を作ったりすることも、読書への興味を呼び起こす可能性があります。
  • 出産: 陣痛の兆候

    妊娠中の女性は、陣痛の初期の兆候を経験することがあります。陣痛の最初の兆候は、出産の 4 週間から数時間前に現れることがあります。赤ちゃんが何の前触れもなくやってくることもあります。これらの状況はすべて完全に正常です。

    あなたの赤ちゃんは落ちます

    初めての妊娠の場合、通常、赤ちゃんは出産の 2 ~ 4 週間前に下がります。その後の妊娠では、分娩が始まるまで赤ちゃんが降りてこなくなることもあります。

    赤ちゃんが落ちる兆候:

    • 子宮の底から横隔膜かかる圧力が軽減されます軽くなって呼吸が楽になるのを感じるかもしれません。
    • 骨盤神経への圧迫によって引き起こされる脚のけいれんや痛み
    出産計画はありますか?バースプランでは、陣痛と出産に関する希望を示すことができます。
    Fiche-Naissance-AN_237x151
    • 静脈還流量の減少によって引き起こされる脚のむくみ
    • 膣膜内の血流の増加により、膣分泌物が濃くなります
    • 赤ちゃんが膀胱を圧迫しているため、 尿意が頻繁に起こります。

    エネルギーレベルが上昇したり低下したりする

    • 妊娠末期近くの疲労は、睡眠不足、ホルモンの変化、体重増加など、さまざまな要因が原因である可能性があります。
    • 一部の女性は、出産の 24 ~ 48 時間前にエネルギーが突然増加すると報告します。このスパイクの原因は不明です。出産が始まったときに疲労困憊しないように、無理をしないでください。

    膣分泌物が変化する

    • 膣分泌物が通常よりも重い、または厚いことに気づく場合があります。
    • 正常な膣分泌物は生の卵白のように見え、感触があり、一般に乾燥後に白っぽい膜が残ります。血液が含まれていてはならず、液体または透明であっても、悪臭があってはなりません。
    • ピンク色の分泌物は子宮頸部からの軽度の出血によって引き起こされる可能性があり、これは陣痛が始まっているか、またはこれから始まることを意味します。

    血液が含まれている、液体である、悪臭がある、または異常な色の膣分泌物は異常です。膣部分にかゆみや痛みがあってはなりません。これらの症状のいずれかが現れた場合は、できるだけ早く医療提供者に相談してください。

    粘液栓が失われる

    • 粘液栓は濃厚なゼラチンに似ており、黄色がかったピンクまたは茶色の血液である場合があります。栓が剥がれると、微細な血管が破裂し、粘液がピンク色になります。
    • その名前が示すように、粘液栓は妊娠中に子宮頸管を密閉します。子宮頸部が薄くなり、広くなると、栓が緩んで剥がれてしまうことがあります。
    • 粘液栓がなくなっても、必ずしも赤ちゃんが生まれる兆候ではありません。ただし、他の陣痛の症状と一緒にこの症状が現れた場合は、出産が近づいている可能性があります。
    • 粘液栓が失われてから陣痛が始まるまでの時間は、母親や出産ごとに異なります。出産の数日から 24 時間前、または分娩中に発生する可能性があります。粘液栓が徐々に剥がれることもあります。

    その他の兆候

    • プロスタグランジンの放出により、通常よりも排便量が増えたり、便が柔らかくなったりすることがあります。これらのホルモンは子宮頸部を成熟させるために生成されますが、腸にも影響を与える可能性があります。
    • 子宮近くの靭帯が伸びると腰痛が起こることがあります。このような痛みは出産後は徐々に薄れていきます。
    • リラキシンと呼ばれるホルモンが関節を緩め、伸ばすことで痛みが生じることもあります。

    陣痛

    ダウンロード可能なガイドは、陣痛の期間と頻度を計算するのに役立ちます。
    Fiche-Contraction-AN_237x151

    陣痛は通常、陣痛が始まっていることを示しており、間もなく赤ちゃんが出産されます。ただし、偽陣痛としても知られるブラクストン ヒックス収縮が発生する場合もあります。

    実際の陣痛は一定の間隔で起こり、分娩が進むにつれて激しくなります。偽収縮は不規則で、休むと消えます。本物の労働と偽の労働の区別は必ずしも明らかではありません。疑問がある場合は、医療提供者に相談してください。

    詳細については、 陣痛に関するファクトシートをご覧ください。

    いつ出生地に行くべきですか?

    作業と配送のために何を準備する必要がありますか?忘れ物がないようにリストをダウンロードしてください。
    Fiche-apporter-AN_237x151
    • 陣痛が 5 分間隔で少なくとも 1 時間続いている場合。出産場所が自宅から 30 分以上離れている場合、または以前に急速な出産を経験したことがある場合は、少し早めに出発した方がよいかもしれません。
    • 出産中に不快感を感じたり、非常に不安を感じたりする場合。ただし、医師の診断後、陣痛が十分に進んでいない場合には帰宅させられる場合があります。

    どうすればよいかわからない場合は、病院の出産部門または助産師に電話してください。

    留意すべき事項

    • 出産の初期の兆候は数多く考えられます。
    • 症状が 1 つだけ発生しても、必ずしも陣痛が起こっているとは限りません。ただし、多くの症状がある場合は、出産が近づいている可能性があります。
    • 本物の労働と偽の労働の区別は必ずしも明らかではありません。疑問がある場合は、医療提供者に相談してください。
  • 赤ちゃんが食べ物を投げるとき

    幼い子供が自分で食べることを学んでいるとき、物事が乱雑になるのは普通のことです。しかし、時々、子供が生後6か月から2歳の間に、食べ物を投げる段階を経ることがあります。親がこの行動に対処する正しい方法は何でしょうか?答えは子供の年齢と状況によって異なります。

    なぜ子供たちは食べ物を床に投げるのですか?

    あなたの子供はさまざまな理由で食べ物を投げている可能性があります。

    12か月前

    • 彼らは協調性と運動制御を欠いています。あなたの子供は単に誤って食べ物を落としただけです。生後6〜8か月の赤ちゃんは、意図的に食べ物を床に投げることはほとんどありません。
    • 彼らは実験しているか、ただ楽しんでいます(9か月以降)。あなたのお子さんは、床にぶつかったときにすべての食べ物が同じ音を出すわけではないことに気づいているかもしれません。また、家族の反応に興奮するかもしれません。
    • 彼らは、なじみのない食べ物、または見た目、匂い、食感が気に入らない食べ物に対して疑問や不安を表明しています。彼らはそこには近づきたくないのです。
    • 彼らは、皿にあるものの代わりに、あなたが何か他のもの(例えば、彼らの好きなスナック)を彼らに与えることを望んでいます
    • いっぱいです。
    • 彼らはスプーンや皿をしっかりと掴んで、食べるときにもっと自主性を持ちたいと考えています
    • 彼らは疲れていて、せっかちになっている可能性があります。
    • 食べ物を拾ったり、握ったり、噛んだりすることが困難になっています。破片は小さすぎたり、滑りやすかったりして、手に取って口に入れることができない場合があります。食べられないとイライラして床に食べ物を投げる赤ちゃんもいます。

    12か月後

    • あなたの反応が肯定的であろうと否定的であろうと、彼らはあなたの注意を引こうとしています。彼らは、たとえ自分の行動が叱責につながるとしても、それはあなたと少しの時間を得るという意味であることを理解しています。
    • 彼らは出された食べ物が気に入らないのです。
    • いっぱいです。
    • 彼らはハイチェアから立ち上がって遊びに行きたいと思っています。この場合、床で遊んでいるために食べ物を床に投げてしまう可能性があります。

    お子様が十分に食べていないのではないかと心配ですか?

    お子様がどれだけ食べたかについては、あまり心配しないようにしてください。小さな子供たちは満腹になるまで食べます。お子様が食事の時間にほとんどお腹が空かない場合は、食事とおやつのスケジュールを見直し、必要に応じて調整してください。
    • 食事の前に母乳やミルクをたくさん飲みますか?
    • 彼らは頻繁に食事をしすぎていますか?
    • 食事の 2 時間以内にお腹を満たす軽食を食べましたか?
    赤ちゃんが固形食の前に母乳やミルクをたくさん飲む場合は、母乳や哺乳瓶での授乳を短くしてみてください。食後に母乳や哺乳瓶を与えても構いません。こうすることで、赤ちゃんは満腹になりすぎてしっかりとした食事を食べることができなくなりますが、空腹になりすぎることもありません。お腹が空きすぎると、目の前に置かれた食べ物に我慢できなくなる可能性があります。

    子供が食べ物を投げた場合の対処方法

    お子様と一緒に食事をして、正しいテーブルマナーを模範としてください。

    あなたの小さなお子さんが食べ物を床に投げた場合、適切なアプローチが取れるように、その理由を理解してください。どのような場合でも、落ち着いて辛抱強く待ってください

    子供が汚いことをしても罰しないでください。お子様が新しい食べ物を試すのが楽しいと感じられるように、家族の食事は楽しいものでなければなりません。これは、子どもの味覚を発達させ、さまざまな食べ物を食べることを学ぶのに大いに役立ちます。

    12か月前

    • 反応しないでください。食べ物を床に1分間放置します。こうすることで、赤ちゃんは食べ物を落とすとなくなるということを理解できるようになります。次に、落ち着いてこう言います。「食べ物が床に落ちていますか?」食べ物を落とすとそういうことが起こります。食べ物はテーブルの上にあるので、それを取りに行きます。」
    • もう一度食べさせるためにさらに 2 ~ 3 回試してみますが、それ以上はやめてください。落ち着いた声で、食べ物はテーブルの上にあるものであることを思い出させてください。 2、3回試行すると、赤ちゃんは強制的に食べさせられていると感じたり、お母さんが食べ物を拾うのを見守るために、ふざけてもう一度食べ物を落としたりするかもしれません。
    • 赤ちゃんに食べさせたいものを与え続けてください。たとえ彼らが代わりにお気に入りのおやつを食べたいと思っている場合でも、栄養価の高いさまざまなオプションを提供してください。
    • 赤ちゃんが疲れた様子で目をこすり始めたら、「もう終わったようだね」と言って、そっと皿やボウルを取り上げます。
    • 小さなお子様が食べ物を落としそうになったら、そっと腕を掴んでください。赤ちゃんの手をお皿やテーブルに戻し、落ち着いて「食べ物はテーブルの上にあるものだよ」と言って、赤ちゃんがその動作とお母さんの言葉を理解できるようにします。

    12か月後

    • 毎食前に、テーブルマナーについて子供に思い出させてください(例:「食べ物は口に入れます」または「満腹の場合、食べ物はお皿に残ります」)。これを行うときは、相手の高さまでひざまずくかしゃがみ、相手の目を見てください。相手の腕に手を置いて、相手があなたの言葉に集中できるようにすることもできます。その後、「食べ物はどこへ行くの?」と質問して理解したかどうかを確認します。例えば。
    • お子様が食べ物を投げたら、すぐに皿を取り上げ、「そんなことはしてはいけない」と伝えてください。徐々に、彼らは食べ物を投げることは許されないことを学びます。
    お子様が食事の終わりに食べ物を投げたり、直後におやつを要求したりすることを避けるために、確立した食事とおやつのスケジュールを厳守してください。
    • あなたの子供があなたの注意を引くために食べ物を投げていると思われる場合は、その行動を無視して落ち着いてください。食事が終わるまで待って、汚れを片付けてください。これにより、食べ物を投げることは注意を引く効果的な方法ではないことを子供に教えることができます。代わりに、テーブルに食べ物を残したときに褒めて、積極的に注意を向けてください。
    • お子様には、一度にたくさん食べるのではなく、小さな部分をいくつか与えてください。皿に食べ物が少ない場合、彼らは食べ物を捨てる可能性が低くなります。
    • 嫌いな食べ物はお皿の片側に置くように子供に教えてください。この目的のために、異なる色の皿やボウルを与えることもできます。必要に応じて腕を優しく誘導しながら、食べたくないものをそこに置くように教えます。
    • 食事の終わりに、子供に投げた食べ物を拾うのを手伝ってもらいます。なぜ掃除しなければならないのか説明してください。「ほら、あなたのハイチェアの周りに鶏肉とニンジンの破片が落ちています。それはあなたが床に投げたからです。今度はそれらを拾って床を再びきれいにしなければなりません!」
    • あなたの子供が食べ物を投げたときに誰も笑わないようにしてください。好意的な聴衆がいれば、お子さんはもっと笑いを得るために食べ物を投げ続けるようになるかもしれません。
    • お子さんが目をこすって疲れているように見えたら、次のように言いましょう。次回は、食べ物を投げる代わりに、「完了」と言ってください。」次に、そっと皿を取ります。
    • お子さんが遊びたくて食べ物を投げたら、こう言いましょう。それともまだお腹が空いていますか?食べ物は口に入るか、テーブルの上に残っておかなければなりません。」相手が食事を終えたら、落ち着いて皿を取りましょう。目標は、お子様が食べ物を投げることではなく、赤ちゃんの言葉やサインを使って食べ終わったことをあなたに伝えることを学べるようにすることです。
    • 食べ物を投げずに良いテーブルマナーを示している他の家族を褒めてください。子どもたちは模倣を通じて学習するので、「お父さんは食べ物を床に投げないよ。お父さんは食べ物を床に投げないよ。」と言うことができます。頑張ったよ、パパ!」そして拍手を送ります。お子様も拍手をもらいたいと思うでしょう。

    なぜうちの子は保育園に食べ物を投げないのですか?

    子どもたちは、家にいるときよりも保育園のほうが行儀が良いことがあります。これは、保育園で規則が繰り返し適用されることが多いためである可能性があります。他の子供たちのそばにいることも違いを生みます。保育園では、他の子供たちが不正行為で罰を受けているのを見て、子供は何をしてはいけないかを学びます。同様に、良いテーブルマナーを示した子供たちがどのように褒められるかを見て、彼らも同じようにするように促します。

    留意すべき事項

    • 食べ物を床に投げるのは、お子様の年齢に応じてさまざまな理由で発生する可能性があります。
    • たとえ子供が食べ物を投げたとしても、子供が新しい食べ物に挑戦できるように、食事の時間を前向きに保ちましょう。
    • お子さんは、食べ物を投げつけるのではなく、赤ちゃん言葉や合図を使って食べ終わったと言えるようになる必要があります。
  • 妊娠: 尿路感染症

    尿路感染症は妊娠中に非常に一般的です。妊婦の最大 13% が影響を受けると考えられています。

    尿路感染症とは何ですか?

    尿路感染症(UTI)は、泌尿器系(膀胱と腎臓)の感染症です。原因となる微生物は通常細菌です。

    UTI には 3 つのタイプがあります。

    • 尿中に細菌が存在するが感染症状がない: 推定 2 ~ 15% の妊婦がこのタイプの尿路感染症に苦しんでいます。治療せずに放置すると悪化し、腎臓に転移する可能性があります。
    • 膀胱感染症(膀胱炎): 推定 1 ~ 4% の妊婦がこのタイプの尿路感染症を発症します。
    • 腎臓感染症(腎盂腎炎): このタイプの尿路感染症は、妊婦の 1 ~ 2% が罹患しています。症例の 80 ~ 90% では、妊娠第 2 期または妊娠第 3 期に発生します。

    妊娠中に考えられる合併症にはどのようなものがありますか?

    妊娠すると、尿路感染症を発症するリスクが高まります。まず、ホルモンの影響で、尿が膀胱から出る管である尿道が拡張します。子宮はまた、腎臓と膀胱を繋ぐ管である尿管にも圧力をかけます。その結果、膀胱を空にすることがより困難になり、細菌の増殖が促進されます。次に、妊娠中の女性は、特に妊娠後期に、尿中の糖分とタンパク質のレベルが高くなります。これにより尿の酸性度が下がり、細菌が増殖するのに理想的な環境が生まれます。

    尿路感染症を治療せずに放置すると、妊娠中に合併症を引き起こす可能性があります。たとえば、早産や早期破水につながる可能性があります。未治療の尿路感染症は、低出生体重児の発症にも関連します。

    UTIの症状は何ですか?

    UTI の症状には次のようなものがあります。

    • 緊急かつ頻繁な排尿欲求
    • 排尿困難、またはまだ尿意を感じているのに数滴しか出ない
    • 血尿または濁った濃い色の尿
    • 排尿時に灼熱感がある
    • 腰や胃の痛み、特に排尿後の痛み
    • 異臭のする尿
    • 発熱、悪寒、または吐き気
    • 下腹部の圧迫感または収縮

    尿中に細菌が存在しているにもかかわらず、症状を感じない女性もいます。このような場合、感染は定期的な尿検査でのみ検出されます。

    妊娠中に尿路感染症の可能性があると思われる場合は、かかりつけの医療提供者に連絡してください。

    感染症はどのように治療されますか?

    尿路感染症は抗生物質で治療できます。多くの薬は妊娠中に安全に服用できます。医師は、感染症の原因となる細菌と女性の状態に基づいて適切な治療法を決定します。

    治療後は尿培養検査を行い、すべての細菌が除去されたことを確認します。女性は妊娠中に尿路感染症を再発することがあります。このような場合、医師は予防策として出産後最大 6 週間服用するように抗生物質を処方することがあります。

    妊娠中の尿路感染症を予防する方法

    • たくさんの水分を摂取してください(1日少なくとも8杯)
    • トイレ使用後は前から後ろに拭く
    • 性交後や尿意を感じたらすぐにトイレに行く
    • 陰部を毎日洗いましょう
    一部の専門家によると、クランベリーは女性の尿路感染症の予防に役立つ可能性があります。しかし、医師が妊娠中の女性にそれらを推奨するのに十分な証拠はありません。

    留意すべき事項

    • 尿路感染症は妊娠中によく起こります。
    • UTIを治療しないと合併症を引き起こす可能性があります。
    • 尿路感染症は抗生物質で治療されます。
  • 産後うつ病

    産後うつ病は、赤ちゃんの誕生後に多くの母親だけでなく父親も罹患する疾患です。うつ病の重症度は、症状の性質と強度によって異なります。ベビーブルーとは異なり、産後うつ病は、特にできるだけ早く治療しないと長期間続く可能性があります。

    産後鬱とは何ですか?

    産後うつとは、出産後に起こるうつ病のことです。産後うつ病とも呼ばれるこの病気は、赤ちゃんが生まれた後の一年中いつでも発症する可能性があります。産後うつはベビーブルーよりも重度であり、ケアが必要です。

    産後うつ病は、新しく母親になった人の 15 ~ 20% に影響を及ぼします。このうち、約 7% が出産後最初の 3 か月以内に重大なうつ病の症状を経験し、19% が軽度から中等度の症状を経験します。

    研究によると、産後うつ病の発生率は一般に出産後 3 か月で高くなり、その後は徐々に低下することが示されています。産後うつ病を伴わないうつ病の症状がある母親の数は、出産後 3 ~ 6 か月でピークに達します (約 41%)。産後の期間中、疲労の兆候がうつ病の症状と混同されることがあります。

    産後うつの症状

    最も一般的な産後うつ病の症状は次のとおりです。

    自分がうつ病であることに気づいていない親もいるかもしれません。社会的サークルが自分をどう思うかを恐れて、そのことについて話したくない人もいるかもしれません。
    • 明確な理由もなく深い悲しみ
    • 説明のつかない頻繁な泣き声
    • 長期にわたる疲労感または睡眠障害(睡眠が多すぎる、または十分でない)。
    • 過度に低い自尊心または罪悪感(自分はダメな親であると感じる、赤ちゃんとの絆が難しい)。
    • イライラ;
    • 極度の不安(特に子供の幸福に関して)。
    • 子どもを適切に世話できない、または子どもと一緒に時間を過ごすことを拒否する。
    • 親ができる場合でも、子供の世話をするときに喜びが感じられない
    • 以前楽しんでいた活動に参加するときの無関心または喜びの欠如。
    • 食欲の変化;
    • 物事は決して良くならないと感じます。
    • 自分自身を孤立させる傾向。
    • 自殺念慮。

    これらの症状のいずれかを経験している場合、または苦痛を感じている場合は、医師または心理学者に相談してください。自分自身や赤ちゃんを傷つけるのではないかと心配な場合は、すぐに医師の診察を受けるか、病院の救急外来に行ってください。

    すぐにサポートが必要な場合は、Info-Social (811) までお電話ください。

    配偶者のことが心配な場合はどうすればよいですか

    あなたのパートナーや社会的サークルの母親が産後うつ病に苦しんでいると疑う場合は、母親がさらに罪悪感や無能さを感じないようにするために、その苦しみを軽視することなく認めてください。また、判断せずに耳を傾け、母親に医師に相談するよう勧め、どうすれば助けられるかを尋ねるべきです。

    心的外傷後ストレス障害

    女性の約 4 ~ 6% が難産後に心的外傷後ストレス障害を経験する可能性があり、20% が心的外傷後ストレス障害の何らかの症状を経験し、苦痛を引き起こします。出産に関するネガティブな記憶のせいで仕事ができなくなったり、子供との関係に影響が出たり、次の妊娠を考えられなくなったりする場合は、専門家の助けを求めることが重要です。詳細については、ファクトシート「出産が計画どおりに進まないとき」を参照してください。

    産後うつ病の原因

    専門家らは、産後うつ病の原因は単一ではなく、複数の要因が組み合わさって発症し、持続することに同意しています。

    産後うつ病は、生理学的原因(ホルモン変化、睡眠不足、疲労など)が部分的に原因である可能性がありますが、赤ちゃんの誕生によって引き起こされる生活の大きな変化によって引き起こされる場合もあります。また、母親が制約に圧倒されたり、沈み込んでしまったり、課題と楽しい活動の間のバランスが取れなくなったりした結果である可能性もあります。

    実の母親の配偶者における産後うつ病については、最近発見された未研究の現象であるため、これまでのところほとんど情報がありません。

    子ども、特に初めての子どもの誕生は、母親が新しい役割に成長していることを意味し、それはアイデンティティの大きな再定義を意味します。この変化は多くの場合、幼少期の記憶を呼び起こし、母親との関係を振り返るきっかけとなり、内なる大きな動揺の原因となる可能性があります。さらに、子供の誕生には悲しみの感情が伴う場合があります。子供が生まれる前の人生、理想化された子供、そして理想化された母親であることを悼むことです。

    さらに、子供の誕生は、傷つきやすい夫婦の再会、傷つきやすい母親の自尊心を取り戻す、満たされていない感情的なニーズを満たすなど、大きな期待を引き起こす可能性があります。このような場合、子どもの誕生に最初の数週間は失望することがあり、その後重大な憂鬱感につながる可能性があります。

    危険因子

    過去または妊娠中にうつ病や不安を経験した女性は、産後うつ病を発症する可能性が高くなります。その他の認識されている危険因子:

    • 最近のストレスの多い出来事(引っ越し、経済的ストレスなど)。
    • 社会的サポートの欠如
    • 低い自己評価
    • 結婚生活の満足度の低下
    • 授乳の困難
    • 家族にうつ病または気分障害の病歴がある人

    子育てとうつ病のイメージ

    私たちの社会では、ソーシャルメディアに投稿された写真などの理由から、親になることはポジティブな経験でなければならないと認識されていることがよくあります。ただし、常にそうとは限りません。このような子育てのイメージは、親になることが必ずしも簡単で前向きなものではない女性や男性に、罪悪感や無能感、あるいは自尊心の喪失を引き起こす可能性があります。
    産後うつ病に苦しんでいるからといって、あなたが悪い親になるわけではありません。遠慮せずにあなたの社会サークルに知らせてください。誰もが人生のある時点で助けを必要とします。

    父親の産後鬱

    母親と同様に、父親も産後うつ病に悩まされることがあります。しかし、彼らの症状は母親が示す症状よりも明らかではありません。さらに、男性は一般的に助けを求めるのが難しいと感じています。

    彼らは、悲しみや泣き声ではなく、怒り、焦り、イライラ、不安症状、家庭内暴力、薬物乱用(アルコール、薬物など)を通じて苦痛を表現する傾向があるかもしれません。

    出産後最初の 3 か月間で、父親の約 8% が​​産後うつ病を経験し、この割合は子供の誕生後 3 ~ 6 か月で増加します。その後、影響を受ける父親の割合は減少します。

    父親同士の原因

    配偶者がうつ病を患っている場合、父親もうつ病の症状を発症する可能性が高くなります。また、以下の危険因子を 1 つ以上持っている場合、産後うつ病を経験する可能性が高くなります。

    • うつ病の歴史。
    • 予定外の妊娠。
    • 自分の仕事に対する関心の欠如。
    • 社会的関係が苦手。
    • 社会経済的地位が低い。
    • 満足できない夫婦関係。

    多くの父親にとって、産後うつ病は妊娠中に始まります。実際、妊娠中にうつ病を経験した父親の半数は、出産後 2 か月間も依然としてうつ病のままです。さらに、最近の研究では、不安障害は父親の間でも非常に一般的であり、うつ病と併発していることが多いことが示唆されています。父親の間で不安障害と診断された割合は、妊娠中は4%から16%、産後は2%から18%でした。

    新しい父親もこの期間に助けが必要になる可能性があるため、すぐに医師の助けを求める必要があります。

    養親も危険にさらされています!

    出生に伴うホルモン変化がない場合でも、養子を迎える親も養子縁組後うつ病になるリスクがあります。養子縁組後うつ病の原因には、子どもとの絆が親が想像していたとおりに起こらないという印象や、子どもの誕生によって生じる変化が親の予想以上に大きかったことなど、いくつかの理由があります。

    考えられる結果は何ですか?

    産後うつ病は、親が子どもを適切に世話する能力を妨げ、親子間の交流を減少させます。産後うつ病を治療せずに放置すると、母親や父親に害を及ぼすだけでなく、赤ちゃんとうつ病を患う親との間の愛着の絆の発達にも悪影響を与える可能性があります。

    これにより、子供の認知的、社会的、感情的な発達が妨げられる可能性があります。たとえば、子供は睡眠障害、疝痛の回数の増加、発達の遅れを経験する可能性があります。感情的な困難、行動障害、認知障害も思春期までに発症する可能性があります。

    したがって、うつ病患者の配偶者やその身近な社会的サークルの他のメンバーは、彼らが必要な支援を受けられるようにしなければなりません。

    処理

    産後うつ病には直ちに医師の診察が必要です。配偶者、友人、親、自助グループからのサポートは不可欠ですが、専門家の支援も必要です。治療しなければ、うつ病は長期間続く可能性があります。

    産後うつ病は早期に発見された場合に治療が最も効果的であるため、自分がうつ病である可能性があると考える母親または父親は、医療専門家(医師、心理学者、臨床看護師など)に相談する必要があります。相談を受けた専門家は、妊娠前に示されたうつ病の症状や精神的健康上の問題の程度に基づいて、適切な治療法を決定します。

    心理療法を勧められる親もいれば、一定期間抗うつ薬が必要な親もいます。これは、産後うつ病を持つ親が幸せを見つけ、赤ちゃんを最大限に楽しむのに役立ちます。

    産後精神病

    産褥精神病は、出産後数日以内に発症する、非常に重篤な稀な病気です。それは混乱、幻覚、妄想、攻撃性を通して現れます。母親と子供の安全が危険にさらされているため、母親は直ちに病院に運ばれなければなりません。

    産後うつの予防

    産後うつ病を防ぐためには、妊娠中の女性の苦痛のレベルを評価することが重要です。産後うつ病と診断された母親の大部分は、妊娠中にすでに不安やうつ病の症状を抱えていました。詳細については、 妊娠中のうつ病に関するファクトシートをご覧ください。

    産後うつ病の症状を認識することは、その兆候を素早く認識し、周産期の精神疾患に伴う不快感を軽減し、必要に応じて助けを求めるのに役立つため、その症状を認識することも重要です。社会的サークルからのサポートも、産後うつ病の予防に役立ちます。

    父親は父親になることに伴う苦痛の症状にあまり気づいていないことが多いため、この予防活​​動は父親に対しても行う必要があります。妊娠初期のモニタリングに父親を含めることの重要性もますます認識されてきています。

    父親が配偶者と良好なコミュニケーションをとっている場合、産後うつ病に苦しむ可能性は低くなります。同様に、赤ちゃんの誕生に備えて準備をしておくことで、赤ちゃんに自信がつき、母子関係から疎外されていると感じることが少なくなり、リスクが軽減されます。

    産後うつ病と新型コロナウイルス感染症(COVID-19)

    ケベック州の研究によると、新型コロナウイルス感染症のパンデミック中に妊娠していた女性は、大うつ病や不安障害と診断されるほど重篤な不安やうつ病の症状を経験する可能性が2倍高かった。その結果、彼らは産後鬱に苦しむ可能性が高くなりました。詳細については、 「新型コロナウイルス感染症と妊娠: 将来母親になるさらなる苦痛」 (フランス語) を参照してください。

    ベイビーブルースとは何ですか?

    母親は出産直後からベビーブルーを経験し始めます。症状には、イライラ、不安、傷つきやすさ、気分の変動などが含まれます。これは自然な反応であり、生理学的変化(ホルモンの大幅な低下)、ストレスの増加、睡眠不足によって説明されます。

    ベイビーブルースはどれくらい続く?

    ベビーブルーは最大 80% の女性に影響を与える可能性があります。通常は短期間で、数時間から 15 日間続きます。ほとんどの場合、外部からの介入がなくても、症状は自然に消えます

    どうすればベイビーブルースを乗り越えられるでしょうか?

    気分を良くする方法をいくつか紹介します。

    • 配偶者や家族に、体調が優れないこと、赤ちゃんの世話や日常生活の世話にもっと助けが必要であることを伝えてください
    • 自分を大切にする:睡眠、入浴(帝王切開でない限り)、外出して頭をすっきりさせ、自分をいたわってください。
    • 赤ちゃんと一緒に活動しましょう。外を散歩したり、肌と肌の触れ合いを練習したりしてください。

    数週間経ってもまだ不幸を感じたり、出来事に打ちのめされたり、赤ちゃんにほとんど興味を示さなかったりする場合は、おそらくベビーブルーではなく、産後うつ病であると考えられます。

    留意すべき事項

    • ベビーブルーよりも重篤な産後うつ病はケアが必要であり、早期に発見された場合の治療はより効果的です。
    • 父親も産後うつ病に悩まされることがありますが、その症状は母親ほど顕著ではありません。
    • 産後うつを治療せずに放置すると、子どもに悪影響を与える可能性があります。