お子様がおしゃぶりの使用や指しゃぶりをやめるのを助ける方法

吸いたいという欲求は、新生児の生存反射です。そのため、多くの人はおしゃぶりをしたり、親指をしゃぶったりするのが好きです。 6か月後、彼らは主に自分を落ち着かせるためにそれを行います。しかし、子供はいつおしゃぶりや指しゃぶりをやめるべきでしょうか?おしゃぶりや親指を使って子供を慰めるにはどうすればよいでしょうか?

子供はおしゃぶりの使用や指しゃぶりを何歳になったらやめるべきですか?

この質問に対する明確な答えはありません。カナダ小児科協会は、生後12か月になったらおしゃぶりを離し始めることを推奨しています。

しかし、多くの小児科医や発達専門家は、おしゃぶりや指しゃぶりは、言語学習、トイレトレーニング、社会化などの重要な学習プロセス中に子供を落ち着かせるのに役立つため、2 ～ 3歳までは必要である可能性があると考えています。

研究によると、吸う必要性は 18 か月頃に自然に減少する傾向があります。実際、常に当てはまるわけではありませんが、親指やおしゃぶりをしゃぶる習慣を自分でやめる子供もいます。

子どもにおしゃぶりや指しゃぶりをやめることが推奨されるのはなぜですか?

彼らの社会的・感情的発達のために

2歳に近づくにつれて、子供たちは激しい感情の時期を頻繁に経験し始めます。これは、子供たちが自分の感情を特定し（例：「とても怒っているようですね」）、落ち着く方法を学ぶのに良い時期です。自分を落ち着かせるためにおしゃぶりや指しゃぶりに代わるものを提供すると、子どもが自分の感情をコントロールする方法を学ぶのに役立ちます。

より良い言語発達のために

3 歳前後でまだ親指やおしゃぶりをしゃぶっている子供は、飲み込んだり話したりするときに口の中で舌を適切に配置できない可能性があります。これにより、舌足らず（特定の音の発音を間違える）や嚥下障害（よだれが垂れる）が発生する可能性があります。お子様の言語発達について懸念がある場合は、主治医に相談するか、言語聴覚士の診察を受けてください。

より良い歯のために

頻繁に親指やおしゃぶりを吸うと、時間の経過とともに歯の問題が発生する可能性があります。正しい歯並びが妨げられ、顎や口蓋に問題を引き起こす可能性があります。したがって、永久歯が生えてくる前にお子様がこの習慣をやめることが重要です。懸念がある場合は、お子様のかかりつけの医師または歯科医に相談してください。

お子様をおしゃぶりから離す方法

おしゃぶりを手放すのにほとんど苦労しない子どももいますが、多くの人にとって、それは大きな節目であり、つらい喪失のように感じることがあります。だからこそ、お子様をこの移行に向けて準備し、それを乗り越えられるように支援することが重要です。

お子様が2歳以上の場合

お子様のおしゃぶりから離乳を開始するには、お子様の生活の中で一般的に静かで何事もない時期を選んでください。弟の誕生、 トイレトレーニング、保育園の開始、引越し、 親の別居など、大きな変化が訪れる瞬間は避けてください。

ここでは、お子様がおしゃぶりを永久に手放すのを助けるいくつかの方法をご紹介します。

• おしゃぶりをやめることについて、時間をかけてお子さんと話し合ってください。最初に準備せずにおしゃぶりを処分しないでください。
• このテーマに関する物語を読んでください。一部の児童書 (例: Cajoline : Au revoir la suce ) では、子供と一緒に使用できる戦略を提案しています。
• お子様がおしゃぶりを使用できる頻度を徐々に制限してください。たとえば、おしゃぶりを昼寝時と夜間のみに持たせるようにします。残りの時間は、特定の場所にまとめて隠しておくことができます。たとえば、クローゼットの一番上の棚にある小さな箱に入れて保管することもできます。自分の立場を堅持し、合意された時間にのみおしゃぶりをさせてください。
• お子様がお昼寝時や夜間以外におしゃぶりを求めてきた場合は、その感情に名前を付けて共感を表現し、理解されていると感じ、そのように感じるのが普通であることを理解してもらいます（例：「ママがいなくなって悲しいのは知っていますよ）」 「でも、今日は寝るまでおしゃぶりを部屋に置いておきます」、または「おしゃぶりをあげてくれないので、あなたはイライラしています。私はそれがどれほど難しいか知っています。」）。次に、ぬいぐるみを抱っこさせたり、お気に入りの本を読んだり、ママの毛布を借りたり、抱きしめたりするなど、心を落ち着かせる別の方法に誘導してください。

• お子様の一歩一歩に寄り添い、間違った方向に進まないように毅然とした姿勢を保ってください。たとえば、一日おしゃぶりなしでなんとか過ごした後も、諦めずに再びおしゃぶりを持たせてください。
• おしゃぶりを使って何をしたいかをお子様に尋ねてください（たとえば、おしゃぶりを子供の頃の記念品として保存する、家族の別の新生児に与える、サンタさんに持って行ってもらうためのメモを残すなど）。ゴミ箱に捨てたいと思う子供もいるかもしれません。また、お子様がおしゃぶりを永久にやめた瞬間を祝うために、家族として何かできることはないか尋ねることもできます。
• おしゃぶりを手放すのが難しいと感じた場合、お子様に罪悪感を感じさせたり、他の人と比較したりしないようにしてください。
• 積極的な強化を試み、おしゃぶりの使用をやめるために子供が行っている努力を褒めてください。目標は、お子様が進歩していると感じ、自分自身に誇りを持ってもらうことです。これは彼らにそれを続ける動機を与えるでしょう。たとえば、「わあ、おしゃぶりを求めずにずっと外で遊んでいたね。」と言うことができます。あなたをとても誇りに思います！」そして満面の笑顔でハイタッチをしましょう。 3 歳以上の子供にとっては、モチベーション チャートも効果的なツールとなります。

お子様の指しゃぶりをやめさせる方法

指しゃぶりをやめさせるのは、おしゃぶりをやめさせるよりも難しい場合があります。いつ指しゃぶりをするかを常にコントロールできるわけではないからです。

お子様がこの習慣をやめるのを助ける方法をいくつか紹介します。

• 時間をかけて指しゃぶりをやめることについて話し合ってください。このテーマに関するストーリーを読むこともできます。
• シンプルで年齢に応じた言葉を使って、指しゃぶりをやめることが重要である理由を説明してください。あなたのメッセージを強調するために、お子様のかかりつけ歯科医が歯科検診の際にそのことについて話すこともできます。
• いつ、どこで、どのような状況で子供が指しゃぶりをする傾向があるかに注意してください（たとえば、読み聞かせの時間、車の中、保育園からの帰り道など）。これは、指しゃぶりの背後にある理由（疲労、孤独、悲しみなど）を理解し、徐々に指しゃぶりを他の自分を落ち着かせる手段に置き換えるのをどのように支援できるかを理解するのに役立ちます。
• 一緒にコードを考えて、子供に親指を口から離すように慎重に思い出させることができます（たとえば、少し微笑んで親指を立てるなど）。
• 手を忙しくしておくために、お子様がいじることができるもの（ストレス ボール、柔らかい布地、羽根など）を提供してください。
• 指しゃぶりの代わりに抱っこできるもの（ぬいぐるみなど）を与えて眠りにつくようにしましょう。
• サポート的なジェスチャー（例：ハグ、優しい言葉、子供の高さまでしゃがみ、彼らを誇りに思っていると伝えるなど）で子供を励まし、小さな一歩一歩を祝いましょう。指しゃぶりをやめるには長い時間がかかり、彼らにとっては大きな挑戦となります。

留意すべき事項

• 生後12か月からおしゃぶりや指しゃぶりをやめさせると、そのプロセスが容易になります。
• こうした習慣を手放すことは子供にとって大きな一歩であり、成功するにはサポートと指導が必要です。
• 指しゃぶりやおしゃぶりからの移行に積極的に子どもを参加させ、その進歩を祝うことが重要です。