ほとんどの赤ちゃんは生後 8 か月から分離不安を経験するため、多くの親は分離不安に精通しています。しかし、一部の子供たちは、親から引き離されることへの恐怖が消えません。消えてから再び現れることもあります。 3 歳以降に発生する分離不安は、子どもの約 4% に影響を及ぼします。
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分離不安とは何ですか？
分離不安は、子供が親から引き離されることに対して抱く強い恐怖です。通常、この恐怖は、最も多くの時間を一緒に過ごす親を中心に展開します。ただし、両親や、祖父母や兄弟などの他の愛する人たちとの関係でも発生する可能性があります。
子どもは、保育園や学校の始まりなど、大きな変化の際に分離不安を経験することがあります。ほとんどの場合、子供が新しい環境に慣れるにつれて、問題は数日または数週間以内に自然に解決します。
幼い子供が見捨てられるのではないかと恐れ、親は戻ってこないのではないかと考えるのは普通のことです。やがて、彼らは両親が戻ってくることを理解するようになります。通常、これは分離不安の終わりを示します。
ただし、子供の不安が同年齢の子供に予想されるよりも強く長く続く場合、またそれが子供の発達や適応を妨げる場合は、分離不安障害である可能性があります。
分離不安の考えられる原因
子供が分離不安を発症する理由はいくつかあります。子どもたちの状況はそれぞれ異なります。分離不安は次のいずれかに関連している可能性があります。
- 家族の病気、親の別居、引っ越し、保育園や学校の変更など、特定の出来事やストレスの期間。
- 遺伝的または環境的要因。愛する人が不安障害を患っていたり、現在対処している子供は、程度の差こそあれ、分離不安を経験する可能性が高くなります。さらに、不安障害を持つ親を持つ子供は、不安を引き起こす状況に対する親の反応を再現する傾向がある可能性があります。
- 子どもが自然と不安を抱えやすくなる気質。
- 長期入院など、子供を一時的に親から引き離すような困難またはトラウマ的な出来事。
子どもが分離不安を抱えているとき、どのようにサポートできますか?
この段階は家族全員にとって困難なことが多いですが、お子様が分離不安を克服できるよう支援する方法があります。以下にいくつかの例を示します。
- 別居を「練習」する：たとえ離れるときに泣いていたとしても、安全で慣れ親しんだ環境（自宅など）で信頼できる人に子供を短期間預けます。徐々に離れている時間を増やしていきましょう。
- 子どもに別居の準備をさせてください。どこに行くのか話し、可能であれば事前に連れて行き、今後の展開を段階的に説明し、そこにいる誰かとつながりを作りましょう。たとえば、お子様が学校への入学に不安を感じている場合は、学校に連れて行って、遊び場でしばらく遊ぶことができます。お子様が不安障害と診断された場合は、学校が始まる前に新しい教室を訪問して先生に会ってもよいかどうか学校に尋ねることを検討してください。
- お子様が分離不安を経験している間は、一貫した安心感のある日課（食事時間、就寝時間など）を維持してください。
- 簡単で中立的なお別れの儀式を確立します。お子様にキスをして、さよならを言い、後で誰が迎えに来るかを伝えてから立ち去ります。お子様が動揺しているこの瞬間を引き出すことはお勧めできません。予測可能で安心できるように、別れの儀式中は常に同じ手順に従ってください。
- 決まった時間に戻ると約束したら、約束は守りましょう。
- 出発する前に、お子様に移行用のオブジェクト（お気に入りのぬいぐるみなど）を与えてください。
- 辛抱強く待ってください。状況によっては（月曜の朝、休暇から帰ってくるなど）、お子様にとって他の状況よりも難しい場合があります。
- 落ち着いてください。あなたの態度は子供に安全であることを安心させるでしょう。あなたが安心していると子どもが感じれば、あなたを信頼しているので安心するでしょう。
分離不安障害
子供の分離不安が 4 週間以上続き、子供に重大な苦痛を与え、家族の日常生活に支障をきたす場合は、医療専門家 (医師、児童精神科医、心理学者、または神経心理学者) に相談する必要があります。彼らはあなたの子供を分離不安障害と診断するかもしれません。
この障害は、両親から引き離されることに対する過度の恐怖からなり、これが起こるたびに劇的な反応を引き起こします。分離不安障害は、子どもの機能を妨げます。たとえば、保育園や学校で長く激しい癇癪を起こしたり、強迫観念に圧倒されたり、他の子どもとの交流を拒否したり、担当の大人との接触を避けたり、睡眠や食欲の乱れを経験したりすることがあります。 、など。
留意すべき事項
- 分離不安のある子供は、親から離れなければならないときに大きな恐怖を感じます。
- 分離不安は通常、数日または数週間続き、子供が新しい環境（保育園、学校など）に慣れると消えます。
- 分離不安が消えず、子供の機能や日常の家庭生活に支障をきたす場合、これは分離不安障害として知られています。
