おくるみのメリット
おくるみとは、赤ちゃんを毛布で包み、動きを制限することです。ぴったりと包まれると、母親の胎内にいるときの感覚を再現します。おくるみは赤ちゃんを落ち着かせて安心させ、泣くのを減らします。
おくるみは心を落ち着かせて安心させるため、病気の赤ちゃんや未熟児によく使われます。しかし、健康な赤ちゃんも、包まれているという心地よい感覚の恩恵を受けることができます。
おくるみを使用すると、赤ちゃんが眠りにつきやすくなり、より長く眠り続けることができます。これは、おくるみをすることで、睡眠中に頻繁に起こる突然の腕の動きで赤ちゃんが驚いて目が覚めるのを防ぐためと考えられます。
いつ赤ちゃんをくるむべきですか?
赤ちゃんをおくるみするときは、腕を上げても下げても大丈夫です。重要なのは、彼らが好きで、落ち着く姿勢を選ぶことです。
おくるみは通常、赤ちゃんが動揺したり、イライラしたり、非常に興奮したりしているため、赤ちゃんをなだめる必要があるときに使用されます。ただし、赤ちゃんをおくるみにする前に、赤ちゃんの苦痛が空腹、おむつの濡れ、身体的痛み（例:おむつかぶれ、フランス語でのリンク）、または感染症（例: 発熱、フランス語でのリンク）によるものでないことを確認してください。そうでない場合は、少しおくるみで赤ちゃんを慰めましょう。
赤ちゃんをお昼寝したり、夜寝かせるときにおくるみとしても使えます。寝ている間ずっとくるまれたままでいられます。
必要に応じて、1 日に数回赤ちゃんをくるむことができます。赤ちゃんが快適だと思われる限り、1日に何回おくるみをしてもよいかという決まりはありません。
すべての赤ちゃんがおくるみを好むわけではありません
ほとんどの赤ちゃんはおくるみが好きですが、赤ちゃんがおくるみを嫌がるようであれば、無理にくるまないでください。一度もおくるみをしたことがない赤ちゃんもたくさんいます。両親は、子守唄を歌いながら体を揺さぶったり、静かな音楽を流したりするなど、他の方法で子供を落ち着かせます。
安全なおくるみを練習しましょう
特におくるみに包まれている場合は、赤ちゃんをうつ伏せに寝かせないでください。赤ちゃんをうつ伏せに寝かせると、乳幼児突然死症候群のリスクが12倍になります。
- 赤ちゃんをきつく包みすぎないでください。これにより、肺に過剰な圧力がかかり、 呼吸器感染症のリスクが高まる可能性があります (リンクはフランス語)。ブランケットと赤ちゃんの胸の間に手を入れることができるはずです。次に、毛布の中で足を自由に動かせるかどうかを確認します。足をきつく包み込みすぎると、股関節の問題を引き起こす可能性があります。
- 赤ちゃんがおくるみに包まれている間、過熱しないように注意してください。おくるみは体温を上昇させる可能性があり、これは乳児突然死症候群に関連する要因の 1 つです。安全のため、おくるみには薄いブランケットなどの軽量のラップを使用してください。
- 赤ちゃんがうつ伏せに寝返りできるようになったら、すぐにおくるみをやめてください。おくるみを使わずに赤ちゃんを落ち着かせるには、柔らかい音楽や波の音を奏でるぬいぐるみをベビーベッドの横に置くとよいでしょう。
留意すべき事項
- おくるみは子宮の中にいるときの感覚を再現し、赤ちゃんを落ち着かせます。眠りにつくのを助け、泣き声を減らすことができます。
- 赤ちゃんを毛布できつく包み込みすぎないでください。
- 赤ちゃんが自分で寝返りをできるようになったら、おくるみは推奨されません。
