赤ちゃんが泣く理由

赤ちゃんは話すことができないので、お腹が空いたとき、痛いとき、退屈しているとき、泣くことは赤ちゃんがそれを伝える手段です。泣くことは本質的に生存反射です。親は赤ちゃんの泣き声に応えて、赤ちゃんのニーズに応えます。赤ちゃんが泣いてあなたがそれに応えるとき、これはあなたと赤ちゃんの間のコミュニケーションの一形態です。

赤ちゃんはなぜ泣くのか: 研究でわかること

新生児は平均して 1 日に 2 時間泣きます。それは大げさのように聞こえるかもしれませんが、それは完全に正常です。すべての赤ちゃんにはよく泣く時期がありますが、他の赤ちゃんよりもよく泣く赤ちゃんもいます。単に気質の問題である場合もあります。

研究者たちは、生後3か月が赤ちゃんが最も泣く時期であり、その泣き声が最も激しい時期であることに同意しています。実際、多くの研究で、この段階での泣き声は、泣き声曲線として知られる特定のパターンに従っていることが示されています。

• 2～3週間くらいから泣き声が増え始める
• 生後6～8週間頃、泣き声がピークに達する
• その後、生後12週目までは徐々に泣き声が減っていきます。

最初の 3 か月間は、特に午後遅くまたは夕方に、突然、何の説明もなく泣き始めたり止まったりすることがよくあります。親は、たとえ授乳した後でも、おむつが乾いていることを確認したり、抱きしめたりした後であっても、泣いている赤ちゃんをいつもなだめることができるとは限りません。

このような泣き声の発作は通常約 45 分間続きますが、最大 2 時間続く場合もありますので、その間に自分の育児スキルを疑わないことが重要です。この種の泣き声は正常であり、あなたのせいではありません。最も重要なことは、子供があなたの存在に安心感を与えることです。

赤ちゃんを泣かせても大丈夫ですか？

たとえ新生児でなくても、赤ちゃんを泣かせることはお勧めできません。赤ちゃんはあなたを操作するために泣いたりはしません。彼らの脳はまだ両親を操作できるほど発達していません。彼らはまた、自分の感情を管理する方法をまだ学んでいません。したがって、泣かせても何も教えられません。

赤ちゃんが泣くたびに慰めることは、赤ちゃんを甘やかすことにはなりません。実際、それは赤ちゃんを落ち着かせ、落ち着かせます。あなたが彼らの叫び声に素早く冷静に反応すると、彼らは愛されていて安心していると感じます。したがって、あなたがどのように反応するかが、あなたと赤ちゃんの間の最初の愛と愛着の絆に影響を与えます。

このため、人々が提供する先入観やアドバイスは鵜呑みにする必要があります。あなた以上に赤ちゃんのことを知っている人はいないので、自分自身の本能を信じるのが最善です。 「大丈夫、肺は発達しているから」「泣かせると人格が育つ」​​「ただ泣いているだけだからずっと抱っこしておくよ」などの意見には耳を貸さないでください。

赤ちゃんを慰めずに長時間泣き続けると、赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼす可能性があります（心拍数や血圧の上昇、ストレス反応など）。

もちろん、さまざまな理由 (例: 他の子供があなたを必要としている、あなたが夕食の準備をしているなど) により、赤ちゃんが泣いたときに常に抱き上げて対応できるわけではありません。そんなときは、優しく話しかけたり、目を合わせたり、抱きしめたりするなど、さまざまな方法で赤ちゃんを落ち着かせてください。大切なのは、赤ちゃんの泣き声を無視しないことです。

泣くことで何が伝わるのか

一部の科学者は、乳児は空腹、退屈、不快感、疝痛、痛み、一日の終わりの感情の解放などを表現するためにさまざまな泣き声を発すると考えています。しかし、すべての研究者がこの見解をとっているわけではありません。

赤ちゃんの泣き声は、泣いている具体的な理由よりも、その子の苦痛の度合いを物語っていると考える専門家が増えています。この解釈によれば、赤ちゃんの泣き声が大きくなるほど、または激しくなるほど、赤ちゃんの苦痛は大きくなります。いずれにせよ、親は通常、赤ちゃんの泣き声から何が必要かを推測できます。

赤ちゃんは泣くことで次のようなさまざまなことを表現できます。

• 飢え
• 倦怠感
• 不快感（例、暑すぎるか寒すぎる、おむつを交換する必要がある、げっぷをする必要がある）
• 親に近づきたいという欲求
• 感情を解放する必要性
• 刺激の必要性
• 痛み

もちろん、赤ちゃんは病気（発熱、鼻づまり、皮膚病変、耳の感染症など）や歯が生えるために泣くこともあります。

ロッカーや車のシートにバックルで固定されている場合でも、赤ちゃんを衣類乾燥機やその他の器具の上に置かないでください。転落して重傷を負う可能性があります。

赤ちゃんが泣いたときに役立つヒント

授乳中に泣き始めた場合:

• 赤ちゃんはもうお腹が空いていないか、げっぷをする必要があるかもしれません。
• 疝痛があるかもしれません。
• 餌を与えるのではなく、単に乳を吸いたいだけかもしれません。寝かせたり、揺らしたりして、気を紛らわせるためにおしゃぶり（すでに使っている場合）や小さなおもちゃを与えてください。
• 授乳中に休憩したり、授乳位置を変えたり、赤ちゃんにもう一方の乳房を提供したりしても大丈夫です。

抱っこしているときに子どもが泣き始めたら:

• 彼らは単に疲れていて眠りたいだけかもしれません。
• たとえ赤ちゃんがほんの 2 時間前に授乳したとしても、特に成長スパートを迎えている場合は、まだお腹が空いている可能性があります。また、のどが渇いたり、子供が母乳で育てられている場合は快適な授乳を望んでいる可能性もあります。
• 新生児の生存反射である吸いたいという欲求を満たすために何か吸いたいと思うかもしれません。
• 刺激が必要な場合もあります（ゲーム、音楽、おもちゃ、マッサージなど）。
• 何かが彼らを悩ませています：彼らは寒かったり暑かったり（首の後ろを触って確認してください）、おむつを交換する必要がある、またはおむつかぶれを起こしている可能性があります。状況に応じて、服装を調整したり、おむつを交換したり、発疹を治療したりできます。

ベッドで一人でいるときに子供が泣き始めた場合:

• それらは睡眠サイクルの間にある可能性があります。お子様のお腹に慰めの手を置いて、あなたがそこにいるということを知らせてください。これは彼らが再び眠りにつくのに役立つかもしれません。
• 彼らは十分な睡眠をとっているか、誰かと付き合いたいと思っている可能性があります。
• 彼らを安心させる必要があります。
• 寒かったり、のどが渇いたり、暑かったり（首の後ろを確認してください）、おむつが濡れている可能性があります。

赤ちゃんをうまく落ち着かせることができれば、親としてあなたは励まされ、安心するでしょう。逆に、子供を安心させることができないと、不安になったり、不安になったりする可能性があります。ただし、このような瞬間は、一歩下がって反省し、子どもをもっと観察するようになるため、役に立つ場合があります。したがって、お子様の文章をよりよく読み、ニーズに応える方法を学ぶことができます。子どもはそれぞれ個性があり、ある赤ちゃんを落ち着かせる方法が別の赤ちゃんにも効果があるとは限りません。

泣き声：疝痛か疲労か？

お子様の基本的なニーズは満たされているのに泣き止まない場合は、疝痛に苦しんでいる可能性があります。一般的に、疝痛とは、赤ちゃんが1日3時間以上、少なくとも週に3日、1週間以上泣き続けることを指します。これは、赤ちゃんをあやすことができないと感じ、親を最も動揺させるタイプの泣き方です。

疝痛のようなぐずりは、単に赤ちゃんがストレスを発散する唯一の方法である可能性もあります。一日が終わり、少し不機嫌になり、泣くことで溜まった緊張を解放します。

詳細については、疝痛（激しい泣き声）に関するファクトシートをお読みください。

赤ちゃんが泣いたときの対処法

赤ちゃんが泣いたときになだめるためのヒントをいくつか紹介します。

• 優しく、心地よい声で赤ちゃんに話しかけてください。
• できるだけ頻繁に赤ちゃんを抱きしめましょう。赤ちゃんは抱きしめるのが大好きです。人との触れ合いは、リラックスし、落ち着き、ストレスを軽減し、安全であると感じさせるのに役立ちます。必要に応じて、赤ちゃんをベビーキャリアまたは調節可能なスリングに入れて腕を休めます。多くの研究では、毎日抱っこされる赤ちゃんの泣き声が大幅に減少したと報告されています。頻繁に抱っこしても赤ちゃんを甘やかすことはありません。
• 特に腹部に心地よい感触を与えてください。赤ちゃんをマッサージすることは赤ちゃんを落ち着かせるのに役立ち、完全に安全です。新生児を仰向けに寝かせ、両手で片方の足を持ち、お腹に向かってゆっくりと足を前後に漕いであげることもできます。
• 赤ちゃんをお風呂に入れたり、一緒にお風呂に入ったりしましょう。
• 静かな環境を作ります: 照明を消すか暗くし、周囲の騒音を減らし、大きな騒音を避けます。
• 赤ちゃんが休憩を必要としているときに、赤ちゃんをさらに刺激する可能性があるため、赤ちゃんをあまり動かしすぎないように注意してください。代わりに、子供をベビーベッドにそっと置き、話しかけながら近くにいて、子供が自分で落ち着くかどうかを確認します。数分経っても変化がない場合は、もう一度赤ちゃんを抱き上げて抱っこすることをお勧めします。
• 母乳育児をしている場合は、赤ちゃんに授乳してみてください。多くの赤ちゃんは母親の乳房を吸うと落ち着くからです。

• 赤ちゃんとの肌と肌の触れ合いを練習しましょう。赤ちゃんのおむつ以外の服を脱いで、シャツも脱いでください。赤ちゃんを胸に抱いて、柔らかい毛布をその上に置き、暖かく保ちます。肌と肌の触れ合いは赤ちゃんにとってリラックス効果があります。肌と肌の接触によってもたらされる暖かさと動きによって不快感も軽減されます。
• 腕の中で赤ちゃんを優しく揺らしてください。暖かさと動きの複合効果により、赤ちゃんによっては落ち着くようです。赤ちゃんをお腹の上に乗せて、足を動かして優しく揺らすこともできます。抱っこできない場合は、ベビーロッカーやブランコに乗せてみてください。
• 赤ちゃんのお腹を前腕の上に置き、頭を肘の方に向け、手でお尻を押さえます。優しく揺らしながら部屋の周りを数歩歩き、可能であれば腰をマッサージしてください。
• 赤ちゃんを腕に抱き、足を曲げて背中と足の下を支えます。これは消化を助ける可能性があります。
• お子様をベビーキャリアやベビーカーに乗せて散歩に出かけましょう。赤ちゃんにとって、体を動かすと落ち着くことがよくあります。ドライブに連れて行くこともできます。お子様が同じ時間によく泣く場合は、泣き始める前にその場を離れるようにしてください。こうすることで、子どもに服を着せ、抱っこひも、ベビーカー、チャイルドシートに座らせることが、お互いにとってより快適になります。
• 赤ちゃんをくるんであげましょう。おくるみに包まれる感覚を好む赤ちゃんもいれば、そうでない赤ちゃんもいます。詳細については、おくるみに関するファクトシートをお読みください。
• 落ち着いてください。赤ちゃんは大人の世話をする人の感情に非常に敏感なので、親自身のストレスが子供の泣き声を悪化させることがあります。怒りを感じたり、疲れ果てたり、もう限界に達したように感じている場合は、一歩下がって助けを求めることが重要です。自分の感情を認めることは、短気を避けるのに役立ちます。
• 子どもが泣いていてもリラックスできるように、まず深呼吸を 3 回行います。次に、子守唄をいくつか歌ったり、柔らかく心地よい音楽やシンプルでリズミカルな音（海の波、穏やかな雨など）を聞いてください。赤ちゃんを落ち着かせることもできるかもしれません。お子さんに自分の気持ちを優しく話すと、気持ちも落ち着くかもしれません。
• 赤ちゃんのスケジュールに従ってください。たとえば、泣き声が毎晩同じ時間にピークに達する場合は、その時間に活動を予定しないようにし、夕食を早めに食べることを検討してください。

泣きすぎたとき

泣き続ける乳児に対処すると、ほとんどの親はやがて怒りを感じ始めます。場合によっては、もう限界に達した場合、泣き止ませるために赤ちゃんを揺するという手段に頼ることもあります。確かに、過剰で持続的な泣き声は、揺さぶられっ子症候群の最も一般的な原因です。

赤ちゃんの泣き声にもう耐えられないと感じても、決して赤ちゃんを揺さぶらないでください。そうした場合、脳に永久的な損傷が生じ、場合によっては死に至る可能性があります。

自分が滑り始めたと感じたときはどうすればよいでしょうか？

• パートナーや知人に、限界に達する前に赤ちゃんを落ち着かせるよう頼んでください。
• あなたと赤ちゃん以外に誰も家にいない場合は、赤ちゃんをベビーベッドに寝かせて、落ち着くまでドアを後ろで閉め、しばらく部屋を出てください。 10分ごとに赤ちゃんの様子をチェックして、大丈夫かどうかを確認してください。
• 落ち着きを取り戻すために、赤ちゃんの泣き声をできるだけ聞かないようにしましょう。たとえば、耳栓をするか、数分間テレビをつけて音楽を聴きます。
• 話を聞いてくれる、または助けに来てくれる信頼できる人に電話してください。困難な時期を経験している親をサポートするために利用できる無料のリソースもあります。たとえば、 Première Ressource では、子育てや親子関係に関するあらゆる質問に対処するための相談を受け付けています。この組織へのお問い合わせは、月曜日から金曜日の午前 9 時から午後 4 時半まで、電話 (514-525-2573 または 1-866-329-4223)、電子メール、またはチャットで行うことができます。
• お子様を再び迎えに行く前に、落ち着いていることを確認してください。

詳細については、 揺さぶられっ子症候群に関するファクトシート (リンクはフランス語) をご覧ください。

留意すべき事項

• 新生児の泣き声は生後6～8週間でピークに達します。
• 赤ちゃんが泣くたびに慰めることは、赤ちゃんを甘やかすことにはなりません。そうすることで彼らは愛されている、安心感を感じることができるでしょう。
• 途方に暮れている場合は、一歩下がって助けを求めることが重要です。