スクリーンと子供たち

スマートフォン、タブレット、テレビ、コンピューター、ゲーム機: スクリーンはほとんどの家族にとって日常生活の一部であり、一般に子供たちはスクリーンをとても楽しんでいます。ただし、スクリーンの利点を活用しながら、関連するリスクを軽減するために、スクリーンの使用は控えめにする必要があります。

こちらもお読みください (フランス語):

• Gérer les écrans: 両親を養う
• 親に対する使用法: trouver l’équilibre
• Le pour et le contre des jeux video
• 子供のビデオ

子どもが画面にさらされるのを制限すべきでしょうか?

北米とヨーロッパでは、いくつかの公衆衛生局と小児科協会が、子供の画面への曝露に関する推奨事項を発表しています。以下の推奨事項は、カナダ小児科学会 (CPS) およびカナダの座りがちな行動ガイドラインによって発行されています。

5 歳以下のお子様への推奨事項

2歳前まで
2 歳未満の幼児にはテレビやその他の画面を与えてはいけません。

2歳から5歳まで
この年齢のお子様は、すべてのデバイスを合わせて1 日あたり 1 時間を超えて画面の前で過ごすべきではありません。

5歳以上のお子様への推奨事項

2019 年 6 月、カナダ小児科学会は、5 歳以上の子供に対するスクリーンの使用に関する初めての推奨事項を発表しました。この年齢の子供に推奨されるスクリーンの使用時間の上限はありません。 CPS はむしろ、子供の学校活動、身体活動、睡眠、社会活動に害を及ぼさないスクリーンの健全な使用に焦点を当てており、これらすべてが優先される必要があります。

推奨される時間制限はありませんが、カナダの子供と青少年のための 24 時間移動ガイドラインでは、 5 歳以上の子供に対して 1 日あたり最大 2 時間のスクリーン時間を推奨しています。

スクリーンが子供の発達に及ぼす影響

適切な発達を確実にするために、幼児は他の人と接触し、あらゆる種類の活動（例、パズル、粘土の模型、工作、タンブリング、ボール投げ、本を見るなど）を行う必要があります。さらに、子どもにとって環境や社会的サークルとの関わりは、子どもにとって最高の刺激源となります。現在、子供が 1 日に画面の前で過ごす時間が長くなればなるほど、他の人と遊んだり話したりするために残された時間は少なくなります。したがって、画面は 1 日の中であまり多くの時間を費やすべきではありません。

同様に、画面を多用すると、身体活動や自由遊びに費やす時間が減ってしまうことがよくあります。いくつかの研究では、スクリーンの使用に起因する座りがちなライフスタイルと子供の過剰体重との関連性も確立しています。さらに、座りっぱなしのライフスタイルと相まって身体活動の不足も、子供の全体的な発達に不可欠な運動能力（例、歩く、走る、投げる、跳ぶ、這うなど）の発達を妨げる可能性があります。

子供の場合、幼い頃から画面に非常に多くさらされると、次のような症状が起こります。

• 入学時に走ったり、跳んだり、投げたり、描いたり、切ったりすることが十分にできなかったために運動能力が未発達。
• 交流が不足しているため、社会的スキルが低下しています。
• 特に短期記憶、言語発達、読書や数学の学習に関する認知能力の低下。
• 感情や行動のコントロールが苦手（攻撃性、落ち着くのが難しい、受動性）。
• 注意欠陥。
• 睡眠の問題。
• 自尊心が低い。
• 健康上の問題(過剰な体重、肥満、疲労、頭痛、近視、悪い姿勢、不適切な食事、高血圧、2 型糖尿病、長期にわたる慢性心血管問題など)。

開発にはコンピューターやタブレットでのプレイが必要ですか?

親の中には、学校で他の人たちに追いつく必要がないように、幼児をコンピューターやタブレットで遊ばせなければならないと信じている人もいますが、これは真実からかけ離れたものではありません。実際、幼児期にデジタル技術を使用しても、子どもの発達は促進されず、その後の学校での優位性も得られません。実際のところ、子供たちはテクノロジーの使い方を非常に早く学びます。たとえば、幼児に物語を読み聞かせるほうが、タブレットの使い方を教えるよりも学校への準備として効果的です。

子どもを落ち着かせるためにスクリーンを使用するのは良い考えですか?

親は、子供が過度に興奮しているときに、子供を落ち着かせるためにスクリーンを差し出したくなるかもしれません。この戦略の危険性は、幼児がコンテンツ (特殊効果、大きすぎる音、点滅する画像など) によって過度に刺激される可能性があることです。

さらに、子供を落ち着かせるためにスクリーンを頻繁に使用すると、子供は自制心や気分の管理を学ばないため、行動や感情に対処するために常にスクリーンが必要になります。子どもは、画面に頼るのではなく、落ち着くための戦略を立てることを学ばなければなりません。さらに、子供を落ち着かせるために画面を与えると、問題行動を和らげることができます。これを習慣にしないことが賢明です。

幼児が画面に依存する可能性はありますか?

幼児期に画面やビデオゲームに実際に依存することは非常にまれです。しかし、多くの幼い子供たちは電子機器の使用に多くの時間を費やしているため、画面との健全な関係を築くことができず、後年になって過度に使用するリスクが高まります。

一部の行動は、画面中毒の問題を示している可能性があります。たとえば、子供が次のような場合に当てはまります。

• 電子機器の電源を切るよう求められると癇癪を起こします。
• スクリーンの使用について嘘をついたり、スクリーンの使用を隠したりします。
• 心を落ち着かせたり、気分を良くしたりするために画面を使用します。
• 友達よりもスクリーンを好み、他の種類のアクティビティにはほとんど興味がありません。

将来の依存症を防ぐために、幼児期からスクリーンの使用を制限する明確なルールを確立し、施行することが推奨されます。

スクリーンの利点

もちろん、画面が悪いわけではありません。これらはエンターテイメントを提供し、お子様が特定のことを学ぶのに役立ちます。それにもかかわらず、スクリーンは、大人や他の子供たちとの交流、あるいは伝統的なおもちゃ（木製のアクティビティキューブ、パズル、人形、おもちゃの車など）に取って代わるべきではありません。

専門家は、一部のアプリケーションはインタラクティブであるため、テレビ番組やビデオよりも優れた学習ツールになる可能性があると考えています。子供たちは、選択、ポイント、クリック、描画、写真撮影などの特定のアクションを実行できるため、このようなアプリケーションによってより刺激を受ける可能性があります。読み書きを学ぶためのインタラクティブなアプリケーションは、子供たちが音を認識し、新しい単語を学ぶのにも役立つと考えられています。したがって、高品質のアプリケーションにより、子供にとって多様な刺激源が可能になります。

テレビに関しては、子供向けの質の高い番組は、違いを尊重するなどの前向きな態度の発達を促すと言われています。質の高いコンテンツは、2 歳以上の子供の言語発達にも貢献します。

ビデオ ゲームであっても、年齢に応じて賢く選択すれば、教育上のメリットが得られます。たとえば、論理力、視覚的および空間的スキル、問題解決スキルの発達に貢献できます。詳細については、ファクトシートLes enfants et les jeux vidéo (フランス語) を参照してください。

学習を促進するにはどうすればよいでしょうか?

そうは言っても、子供が学習のためにスクリーンを使用する場合は、大人が同伴した方がうまくいきます。したがって、お子様がスクリーンで遊んだり、テレビ番組やビデオを見たりするときは、一緒にいることをお勧めします。レベルを完了するための努力についてコメントしたり、画面上で何が起こっているかについて話し合ったりすることで、経験が豊かになります。

スクリーンには教育上の利点がある可能性がありますが、子供がスクリーンで学んだことを日常生活に応用するのは依然として難しいことを知っておく必要があります。したがって、幼児や子供の発達を促進するには、画面の使用に同行し、物に触れたり操作したり、他の人と対話したりできる活動を選択する方が良いでしょう。

子どもたちを悪影響から守りながらスクリーンの利点を享受するには、家族がスクリーンの使用に関する制限とルールを設定する必要があります。詳細については、ファクト シートGérer les écrans : conseils pour lesparents (フランス語) を参照してください。

保育園にスクリーンを置く場所はありますか?

教育保育規則によれば、テレビやその他の視聴覚機器を保育環境で使用することができますが、その使用が教育プログラムに組み込まれている場合に限ります。これらの規制にもかかわらず、ファミール省は、教育的保育サービスにおいて子供たちを画面にさらさないことを推奨しています。

保育園で画面の前で過ごす時間は、自宅で画面の前で過ごす時間に加算されることを忘れないようにしましょう。お子様の保育園でのスクリーンの使用について懸念がある場合は、お子様の教育担当者に相談してください。

留意すべき事項

• お子様の利用時間に関して明確なルールを設定し、年齢に応じたコンテンツを選択することが重要です。
• 発達を促進するために、子供は主にさまざまな活動をし、他の人と接触する必要があります。したがって、画面は 1 日の中で多くの時間を費やすべきではありません。
• スクリーンには教育上の利点がありますが、子供はスクリーンを使用する際に大人の監督下にある方がよりよく学習できます。