学校への健康的なスタートのための 10 の Q&A

幼稚園に入る前に、子供の健康状態についてどのような点をチェックすべきでしたか?あなたのお子さんが学校に最適な状態でいることを確認するにはどうすればよいでしょうか?よくある質問 10 件に対する次の回答を読んで調べてください。

1. 子供の目や耳を検査する必要がありますか?

視覚や聴覚に問題があると学習が困難になる可能性があるため、お子様が正しく見え、聞こえることを確認することが重要です。すべての子供には、視力に問題がない場合でも、就学前に視力検査を受けることが推奨されます。検眼医による検査は 17 歳まで RAMQ の対象となるため、費用は 1 円もかかりません。子供の視力検査は大人の検査と似ていますが、文字の代わりに写真が使用される点が異なります。

一方、聴力検査はすべての子供に必要なわけではありません。ただし、お子様が複数の耳感染症を患っている場合、平衡感覚に問題がある場合、または家族に先天性難聴の病歴がある場合は、耳鼻咽喉科医（耳、鼻、喉の専門家）または専門の医療機関を紹介するように医師に依頼してください。聴覚学者。試験は無料となります。子供を民間の聴覚専門医に連れて行くこともできますが、費用は約 100 ドルかかります (民間保険でカバーされる場合もあります)。

2. 私の子供は病気の場合、学校に行くことができますか?

お子様の全体的な状態が、学校に行くことが正しい選択肢であるかどうかを判断する最良の指標です。お子様が元気いっぱいで動き回っているのであれば、授業に参加しても全く問題ありません。

元気や食欲の低下に気づいた場合は、お子様を家に留めて学校に知らせるのが最善です。お子様が熱を出している場合も、家にいてください。さらに詳しいアドバイスや推奨事項が必要な場合は、Info-Santé 811 までお電話ください。

さらに、胃腸炎、風邪、インフルエンザ、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）などの伝染病の蔓延を防ぐために、常に適切に手を洗うように（つまり、親指と指の間を忘れずに）洗うようにお子様に教えてください。 、肘に向かって咳き込み、使用済みのティッシュを捨てます。

3. 私の子供は予防接種を受ける必要がありますか?

お子様の学校教育の開始は、お子様が定期ワクチンをすべて接種したかどうかを確認する良い時期です。ケベック州では、ワクチンは義務ではありませんが、公衆衛生当局は州の予防接種スケジュールに従ってすべての子供に予防接種を受けることを推奨しています。これにより、致命的な重篤な病気から保護されます。十分な人数がワクチン接種を受けられない場合、撲滅に近かった病気が再び表面化することがあります。

就学前に、4 歳から 6 歳までの子供には、ジフテリア、破傷風、百日咳、ポリオに対する混合ワクチン (Tdap-IPV) を接種し、まだ 2 回接種を受けていない場合には水痘に対して 1 回のワクチン接種を受けることをお勧めします。ワクチン。 CLSC でお子様の予防接種を予約できます。

お子様の予防接種記録を確認した後でも、看護師は予定通りに接種されなかったワクチンの接種を提案する場合があります。ケベック州予防接種プログラムに含まれるワクチンはすべて無料です。

4. 学校で歯科検診はありますか?

虫歯を予防するために、一部の教育保育センターと小学校は、教育保育と小学校におけるフッ素添加歯磨き粉を使用した監視付き歯のブラッシングに関するケベック州プログラムと呼ばれる州の歯磨きプログラムに参加しています。幼稚園児は 1 日 1 回、大人の監督の下、フッ化物歯磨き粉を使って 2 分間歯を磨く方法を教えられます。

この活動は教室または学校の保育園で行われます。お子様の学校がこのプログラムを提供している場合は、お子様の参加に同意するかどうかを尋ねる情報レターが届きます。

歯科衛生士は 2 年生に再び生徒を訪問し、虫歯のリスクが高い生徒を特定し、必要な箇所に歯科用シーラントを歯に塗布します。

5. 子供がアタマジラミに感染した場合はどうすればよいですか?

お子様は引き続き授業に通うことができますが、まず学校に通報し、お子様のシラミの治療を開始する必要があります。家族の残りの人がアタマジラミに感染していないかどうかを確認することも重要です。ただし、シラミに感染している人だけが治療を開始する必要があります。薬剤師は、どのような治療法を使用すべきかについてアドバイスし、処方箋を書くことができます。

お子様がシラミに感染するリスクを軽減するには、他のお子様との直接接触を避け、帽子やスカーフを誰とも共有しないように伝えてください。また、帽子やスカーフを着ないときは、コートの袖の中にしまうように子供に教えてください。最後に、長い髪を後ろで束ねて、目の細かい櫛を使って子供の頭にシラミがないか定期的にチェックしてください。

6. 幼稚園児には何時間の睡眠が必要ですか?

4 歳と 5 歳の子供は毎晩少なくとも 10 時間の睡眠を取る必要があります。しっかりと睡眠をとると、子供たちの学習能力が高まります。彼らが眠っている間、彼らの脳はその日中に学んだことをすべて処理するために一生懸命働いています。言い換えれば、子供は学校で学んだことを思い出すためによく眠る必要があります。また、質の良い睡眠は認知能力を向上させ、集中力を高めます。

対照的に、子供が十分な睡眠をとっていないと、気分が不安定になり、より興奮したり、攻撃的または衝動的になったりする可能性があります。また、集中力が欠けているため、集中力が必要な作業がより困難になる場合もあります。

7. 朝お腹が空いていない場合、どうやって子供に朝食を食べさせますか?

子どもたちは朝一番にお腹が空かないのが一般的です。これは、お腹が空いた状態で子供を学校に行かせたくない親にとってストレスになる可能性があります。とはいえ、子どもに無理に食べさせても良いことはありません。お子様に自発的に朝食を食べてもらうには、代わりに 15 ～ 20 分早く起こしてみてください。それだけでお腹が空くかもしれません。

もう 1 つの良いヒントは、朝食を子供の朝の日課の最後の部分にすることです。ベッドを整えたり、服を着たり、バックパックを準備したりすると、食欲が湧くかもしれません。お子様が家を出る前に、チーズを少し添えたシンプルなフルーツ、スムージー、ミニマフィン、または一握りのナッツを食べても大丈夫です。心配しないでください。学校での朝のおやつの時間は通常午前 9 時頃なので、お子様はすぐにまた食べる機会があります。

8. 子供がお弁当の中身をほとんど食べない場合はどうすればよいですか?

質問すると、一日の終わりに子どものお弁当箱がまだいっぱいの理由を理解するのに役立つかもしれません。食事をするのに十分な時間があるか、特定の容器を開けるのが難しいか、あなたが詰めた食べ物は気に入っているか、昼食時にお腹が空くかどうかを尋ねます。子どもが昼食を食べられない原因を理解することで、調整が可能になります。

子どもに昼食の準備を手伝ってもらうと、昼食を食べる意欲が湧くかもしれません。たとえば、お子様にメニューからいくつかの食べ物を選ばせることができます。また、お子様に、いつでも大人に助けを求められることを思い出させることをお勧めします（たとえば、魔法瓶が開けられない場合）。

最後に、友達と外で遊ぶのが待ちきれない場合でも、必ず食事の時間を取るべきだということをお子様に伝えてください。

9. 子どもにとって日課がそれほど重要なのはなぜですか?

ルーティンは子供たちにとって、何を期待するかを知らせ、時間の感覚を与えるので重要です。さらに、ルーチンは信頼感と安心感を生み出し、ストレスを軽減します。就寝時間や朝の支度のルーチンなど、子どもがルーティンを決めている場合、子どもは自分に何が期待されているかを理解し、より協力的になります。

そのメリットは教室にも広がります。ルーティンは、子どもたちが整理整頓を図り、学校で応用できる習慣を身につけるのに役立ちます。たとえば、外出前に自分で服を着たり、遊んだ後におもちゃを片付けたりするなどです。子どもたちが家でのルーチンを持っていると、学校での指示に従いやすくなり、他の人たちと仲良くすることが容易になります。

10. 子どもたちが上手に学ぶためには、なぜ積極的に活動する必要があるのですか?

身体活動は子供の正常な発達を助けます。エネルギーを使い切って緊張を解くためには、活動的に活動する必要があります。子供が身体を活発にすると、運動能力が向上し、筋肉が強くなります。筋力、パワー、持久力を高めるだけでなく、調整力、姿勢、バランスも改善します。

お子様が活発に活動するよう奨励することは、学校でも役立ちます。研究によると、身体活動は学習に関連する脳の特定の部分を刺激することがわかっています。これは、子供たちが集中力を維持し、クラスでの集中力を高めるのに役立つことを意味します。さらに、活動的で自尊心が高い子供たち。彼らはまた、より良い振る舞いをするでしょう。これらの利点はすべて、学校での成績向上に貢献します。

活発に活動することは、子どもたちの健康維持にも役立ちます。定期的な運動は心臓血管の健康状態を高め、将来特定の病気やその他の健康上の問題を発症するリスクを軽減します。さらに、身体活動は過体重や肥満になるリスクを低下させます。