あなたのお子さんは、自分の経験や感情を説明する適切な言葉をまだ持っていません。彼らにはあなたと話す時間が必要であり、注意深く耳を傾ける必要があります。お子様との良好なコミュニケーションを育む方法を見つけてください。
子どもとの良好なコミュニケーションがなぜ重要なのでしょうか?
子どもとの良好なコミュニケーションにより、子どもと前向きな関係を築くことができます。コミュニケーションを促進するには、時間をかけて子どもに話しかけ、自分の経験について話すのを聞き、自分の感情を表現する言葉を見つけられるように手助けしてください。
お子様の感情を言葉にするとストレスが軽減され、気分が良くなります。それが安心感につながります。彼らは自分たちが経験していることは普通のことだと理解し、徐々に自分の感情をうまくコントロールできるようになります。
注意深く聞き出すことは、あなたが子供たちと彼らの経験に興味があることを子供に示すことにもなります。彼らがあなたにとってどれほど重要かを示すことに加えて、注意深く話を聞くことで、彼らの自信と大人への信頼が高まります。
子どもとオープンで正直なコミュニケーションを実践すると、子どもがあなたに何かを言うのが自然になり、それが将来的に役立つ可能性があります。たとえば、彼らが年をとると、自分の人生で起こっていることをあなたに打ち明けたり、アドバイスが必要なときにあなたに相談したりすることに抵抗を感じるかもしれません。
どうすれば子供と良好なコミュニケーションを築くことができますか？
ここでは、子どもと良好なコミュニケーションをとるためのヒントをいくつか紹介します。
- 彼らがあなたに何か言いたいことがあるときは、彼らが言おうとしていることをあなたが理解できるように全力で注意を払ってください。メールの返信など、他のことを同時に行うことは避けてください。
- 静かで、気が散るものがなく、お互いに話すことができる場所を見つけるようにしてください。たとえば、家族の集まりの最中に会話をしようとするのは避けてください。十分に対応できる時間を選択してください。
- お子様が参加できる時間を選択してください。ゲームに集中していると、話したくないかもしれません。食事の時間やお子様の就寝時間は、おしゃべりする良い機会となることがよくあります。
- 子どもと話すときは、できるだけ目の高さになってください。
- お子様が話しているときに遮らないようにしてください。たとえあなたがそれに同意しないとしても、彼らにそのアイデアを表現し終えてもらいましょう。後で自分の意見を説明することもできます。
- 彼らがあなたに何を伝えようとしているのかを必ず理解してください。たとえば、相手の言ったことを自分の言葉で要約したり、質問したりできます。
- 共感を示しましょう。たとえ保育ドラマがばかばかしいと思われたとしても、それが子どもに呼び起こす感情は本物です。彼らが何が起こったのか説明しながら、あなたはそれについてどう感じているかを彼らに伝えることができます（例：「マックスがもうあなたと遊びたくないのが悲しいです」）。お子様はさらに自分の意見を聞いてもらえ、尊重されていると感じるでしょう。感情は正常なものであり、率直に話し合うことが重要です。
- 子どもがイライラしている場合は、その感情に名前を付けて、子どもの話を聞いていることを示してください。彼らの経験を次のように説明してみてください。「お姉さんがあなたのおもちゃを取り上げてしまいました。 「あなたが本当に怒ったのはわかりました」または「雨のせいで公園に行けなかったことにがっかりしましたか？」自分の感情に名前を付けると子供は安心し、徐々に自分の気持ちを理解できるようになります。これは、彼らがあなたにそれについて話すのに役立ちます。
- 彼らの非言語コミュニケーションに注目してください。子供の気分や行動は、それを理解するのに役立ちます。たとえば、お子様がいつもよりイライラしているように見える場合、それは何かを悩ませていることを意味している可能性があります。
- あまりにも多くの質問をしないようにしてください。子供によっては、押し付けがましく感じる可能性があります。会話を始めるには、批判せずに自分の意見を共有し、子供が自分のペースで心を開くことができるようにしてください。面と向かって話すのが苦手なようであれば、一緒に外で遊んだり散歩したりしながら話をしてみましょう。
- 子どもを批判したり、「いつも」「決して」などの言葉で一般化することは避けてください。たとえば、「保育園に行かなければならないとき、あなたはいつもとても遅い」または「夕食に決して満足しない」と言うと、子供が黙ってしまう可能性があります。相手が攻撃されていると感じないように、話すときは「あなた」ではなく「私」を使いましょう。
- 家族で一緒にアクティビティを行います。そうすることで、お子様は家族の重要な一員であると感じ、より頻繁に話しかけるようになるでしょう。
- スクリーンタイムを制限します。どのような種類の画面(携帯電話、タブレット、テレビなど) も、保護者やお子様の注意をそらし、会話の邪魔になる可能性があります。
うちの子があまりしゃべらない場合はどうすればいいですか？
上記のヒントをすべて守ったとしても、お子様があまり話さない可能性があります。他の子よりも静かな子もいますが、それは単に性格の問題です。この性格特性を尊重することが重要です。
子どもにあなたに打ち明けるように強要しても、あまり良いことはありません。彼らはさらに自分の殻に閉じこもってしまう可能性があります。彼らが心を開くのに役立つヒントをいくつか紹介します。
- お子様が話すように促すような質問をしましょう。たとえば、「今日は何をしたの？」など、子どもが答えにくい漠然とした質問をするのではなく、「保育園で何か楽しいことはありましたか？」などと聞いてみましょう。または「今日は誰と遊びましたか?」ポジティブな出来事について話すほうがずっと簡単だということを覚えておいてください。
- あなた自身の一日について話してください。これにより、彼らも同じことをするようになるかもしれません。
- 会話のトピック（動物、漫画のキャラクター、さまざまな交通手段など）について相手の興味に注目してください。あなたの小さなお子さんは、興味のあることについてすぐに話すかもしれません。これは、あなたが彼らの意見や好みを大切にしていることも示しています。
- 定期的に一緒に本を読みましょう。あなた自身の考えを共有したり、質問したりして、お子様に写真やストーリーについてコメントするよう促します。たとえば、物語はどのように終わると思うかを尋ねます。この活動により、彼らはあなたと話す習慣を身につけることができます。
- あなたの小さなお子様と遊んでください。遊びに参加しているときに自分の気持ちを表現しやすくなるかもしれません。たとえば、絵を描いたり、人形やフィギュアに何を言わせたりすることで、自分が心配していることを明らかにするかもしれません。子どもと一緒に遊ぶと、子どもはあなたの話を聞いているように感じます。そうすることで、彼らはあなたに打ち明けるようになるでしょう。
詳細については、 静かな子供に関するファクトシートをご覧ください (フランス語のみ)。
留意すべき事項
- 子どもと良好なコミュニケーションを確立することは、前向きな関係を築くのに役立ちます。
- 良好なコミュニケーションを実現するには、時間をかけて子どもの話を聞き、子どもの気持ちを言葉で表現できるよう手助けし、全力で注意を払うことが必要です。
- お子様が興味を持っていることについて話したり、その日のことを話したりすることは、お子様があなたと話すように促す良い方法です。
