妊娠は女性の体全体に影響を与えます。心血管系、消化器系、呼吸器系、神経系、生殖器系、泌尿器系がすべて影響を受けます。したがって、今後数か月間、さまざまな痛みを感じるのは正常なことです。
ここでは、妊娠中に気づく主な身体の変化と、発生する可能性のある最も一般的な不快感を紹介します。
身体的変化: 妊娠初期
- 月経が止まります。
- 子宮は拡張し始めますが、赤ちゃんの突起に気づくのは妊娠 4 か月か 5 か月頃になってからです。 2か月が経過すると、子宮は1か月あたり4cm成長し始めます。 12週目ではグレープフルーツくらいの大きさになります。
- 胸が膨らみ始めます。より重く、より硬くなり、より敏感になります。わずかに痛みを伴うこともあります。乳首と乳輪も大きくなり、硬くなり始めます。
- 赤ちゃんのニーズを満たすために、体は子宮への血流を増やす必要があります。したがって、心拍数は妊娠 6 週間で上昇し、出産まで高い状態が続きます。
- ホルモンの放出により血圧が下がり、消化器系の動きが鈍くなります。また、唾液の分泌量が増加し、場合によっては過剰に分泌されることもあります。
- 息切れを感じます。妊娠中は酸素要求量が 15 ～ 20% 増加するため、これは正常です。呼吸数は増加していません。むしろ、呼吸するたびにより多くの酸素が肺に取り込まれます。
- 少し体重が増え始めます。ただし、この期間中に吐き気や嘔吐により体重が減少する女性もいます。
身体の変化: 妊娠第 2 期
- お腹が丸くなり、妊娠線が目立つようになります。
- 子宮は拡大し続けます（1 か月あたりの高さは 4 cm）。妊娠6か月になると身長は約24cmになります。
- 骨盤が出産の準備を始めると、 重心が移動します。この変更により、時折バランスが崩れる可能性があります。
- あなたは、乳首や傷跡など、体の特定の部分が暗くなっていることに気づきました。黒線として知られる茶色がかった縦線が、 骨盤領域とおへその間に現れることがあります。顔に不規則な斑点が現れることもあります。これらは赤ちゃんが生まれるとなくなります。
- 脚に静脈瘤ができたり、胸の静脈が目立つようになったりすることがあります。
- 乳房が成長すると、乳首から初乳が漏れることがあります。
- 体重が増加します(平均 5 ～ 7 kg)。
- 歯と歯茎が敏感になり、出血しやすくなることがあります。
- あなたの気分はより安定している可能性があります。
- 赤ちゃんの最初の活発な動きを感じます（生後 18 週目から 20 週目まで）。以前に妊娠していた場合は、それより早く（16 週目あたり）感じられる可能性があります。
身体的変化: 妊娠後期
- 生後7か月の子宮の高さは約28cmです。生後8ヶ月で30cm、9ヶ月で33cmになります。
- 妊娠後期を通じて体重は増加し続け、約 4 kg (9 ポンド) 増加します。
- お腹、太もも、胸にストレッチマークができることがあります。皮膚が伸びるとかゆみを感じることがあります。
- 初乳（母乳が出る前に生成される液体）が乳房から漏れる場合があります。
- 血液量が増加すると、鉄分レベルの低下と疲労を特徴とする健康上の問題である貧血が発生する可能性があります。
- 靭帯が柔らかくなり、骨盤の関節が緩むため、柔軟性が高まります。
- 仰向けに寝ると、子宮の重みで特定の血管が詰まり、めまいを感じることがあります。
よくある不快感
以下は、妊娠中に経験される最も一般的な不快感のリストです。特定の病気について詳しく知りたい場合は、その名前をクリックしてファクトシートを参照してください。
- 胸焼け
- 鼻づまりと鼻血
- 便秘と痔
- ブラクストン・ヒックスの収縮
- 脚のけいれん
- 鼠径部の痛み
- 脚や足のむくみ
- 手の痛みとしびれ
- 頻繁な尿意
- 倦怠感
- 気分の変動
- 高血圧
- 不眠症または眠りが浅い
- 腰痛
- 頭痛
- 吐き気と嘔吐
- 膣分泌物
- 息切れ
- 脚の静脈瘤
- ストレッチマーク
症状について心配な場合は、それを書き留めて、次回の診察時に医療提供者に相談してください。診察の合間に遠慮なく連絡するか、症状が気になる場合は 近くの病院に電話またはお越し下さいませ。一部の市販薬は特定の不快感を和らげることができますが、服用する前に医師または薬剤師に相談することが重要です。
留意すべき事項
- 妊娠初期には特定の身体的変化が生じます。
- これらの変化は女性の体全体に影響を与えます。
- 症状について心配な場合は、妊娠を監視している医療専門家に相談してください。
