ベビーマッサージのメリット

ベビーマッサージのメリット

ベビーマッサージは乳児とその親の両方にとって有益です。実際、多くの専門家や研究者は、赤ちゃんをマッサージすることで赤ちゃんとの距離が近づき、発育に貢献すると述べています。次の利点を考慮してください。

• 赤ちゃんをマッサージすることは絆を深める素晴らしい方法です。物理的な接触は、 愛着に関連するホルモンであるオキシトシンの生成を刺激します。さらに、マッサージは赤ちゃんとの関係を構築するのに役立ち、赤ちゃんとのやり取りがより簡単かつ自然になります。
• マッサージは赤ちゃんの睡眠に良い影響を与えます。これらはリラックスを促進し、徐々に幼児の睡眠時間を長くするのに役立ちます。また、マッサージの後、彼らの体は睡眠ホルモンであるメラトニンをより多く分泌し、睡眠と覚醒のサイクルを改善します。
• マッサージは非常に気持ちを落ち着かせる効果があり、赤ちゃんの気持ちを落ち着かせる効果があることがわかっています。
• マッサージは新生児の体重増加を促進し、消化を改善し、ガスを取り除くと考えられています。
• それらは感覚、特に触覚を刺激し、幼児の脳の発達を促進します。
• 親と赤ちゃんの間のより良いコミュニケーションを促進します。マッサージ中、親は子供の発声や非言語的合図に注意を払う必要があります。
• 赤ちゃんの血液循環を刺激し、酸素の輸送と体温調節に役立ちます。
• これらは、親のストレスを軽減し、自分の子育て能力に自信を与えるのに役立つことが証明されています。

赤ちゃんをマッサージする準備をする

生まれたその日から赤ちゃんをマッサージしても安全です。ただし、 未熟児で生まれた場合や健康上の問題がある場合は、必ず最初に看護師または医師に相談してください。

• 赤ちゃんが警戒していてリラックスしている時間を選びましょう。これは、昼寝の前、夜寝る前、または入浴後などです。赤ちゃんが寝ているとき、泣いたり興奮したりしているとき、あるいは授乳の直前や直後にマッサージをすることは避けてください。
• 静かで薄暗い部屋を見つけてください。床またはベッドの毛布の上に赤ちゃんを寝かせることができます。常に目を離さないようにしてください。立ったままになりたい場合は、おむつ交換台の上に寝かせてください。
• 赤ちゃんの服を脱いで、素肌をマッサージしてあげましょう。部屋が彼らにとって十分に暖かいことを確認してください。
• 赤ちゃんのマッサージには植物油（キャノーラ油、オリーブ油、グレープシード油など）を使用してください。保湿剤を使用することもできます。ただし、香りの強いオイル、マッサージオイル、ナッツや石油ベースの製品（ワセリンなど）は避けてください。
• 赤ちゃんの皮膚を刺激したり、傷つけたりする可能性があるため、身に着けている指輪やブレスレットは外してください。

赤ちゃんをマッサージする方法

ベビーマッサージは、赤ちゃんのことを知るのに役立ちます。たとえば、足はマッサージされるのが好きですが、腕はマッサージされるのが好きではない、またはその逆であることに気づくかもしれません。

赤ちゃんをマッサージしたい場合は、次のヒントを参考にしてください。

• まずは数分間マッサージしてください。これは楽しい経験であるため、赤ちゃんの反応に注意を払い、必要に応じて調整してください。彼らが顔を向けたり、体を硬直させたり、動揺したり動揺しているように見える場合は、止めてください。彼らの反応が良く、快適に感じられる場合は、続行できます。

• 赤ちゃんの腕、足、背中をマッサージすることから始めます。これらの場所に触れられることに慣れているので、その感触を楽しむはずです。まず、子どもの足首または手首を持ち、親指と人差し指で小さな円を描くことから始めます。また、手を手首に添えて C 字型にし、手を肩までスライドさせます。
• 赤ちゃんがマッサージに慣れたら、徐々に顔、胴体、首の後ろをマッサージし始めます。
• マッサージをしながら、赤ちゃんに優しく話しかけたり歌ったりしてください。彼らがどのように「答える」かに注目してください。
• 赤ちゃんがマッサージを受けるのを楽しんでいる場合は、それを毎日の日課の一部にすることを検討してください。たとえば、一日の中で子どもがとても落ち着いている時間帯（お風呂に入れたり、寝かせた後など）に、マッサージのために 15 分間の時間を確保することができます。

赤ちゃんはみんなマッサージが好きですか？

最初はマッサージを嫌がる赤ちゃんもいます。マッサージ中に赤ちゃんが泣き始めた場合は、次のことを試してください。

• 優しく彼らの肌をなでる
• 優しい声で話しかけてください
• リラックスできるように歌ったり物語を読んだりしてあげましょう

これで赤ちゃんが落ち着かない場合は、後でもう一度試してください。マッサージされるのは初めての経験なので動揺するかもしれません。また、疲れている、お腹が空いている、満腹しているなどの理由でマッサージを受けたくない場合もあります。

他の赤ちゃんは触られることに敏感で、マッサージを受けると不快に感じます。赤ちゃんにこれが当てはまる場合は、数週間待ってからもう一度試してください。

赤ちゃんによっては、親がただ自分の上に手を置くことを好む人もいます。赤ちゃんと肌を触れ合わせて抱きしめるのもスキンシップを楽しむ良い方法です。

留意すべき事項

• マッサージは赤ちゃんとの関係を深める特別な方法です。
• マッサージ中に赤ちゃんが緊張したり興奮しているように見える場合は、後でもう一度試してみるのが最善です。
• ベビーマッサージは静かな環境で行う必要があります。