生まれたばかりの赤ちゃんは、多くの場合、新たな課題、不安、ストレスの原因となります。すぐに居心地が悪く感じるのは普通のことです。子どもとの愛情深い絆を育むために何ができるかを学びましょう。
新生児との絆を築くのが難しいと感じる親がいるのはなぜですか?
生まれたばかりの赤ちゃんにすぐに恋に落ちる親というイメージは、払拭するのが難しいものです。しかし現実の生活では、親が赤ちゃんと絆を結ぶまでに数時間、数週間、場合によっては何か月もかかることがあります。
赤ちゃんと親としての新しい役割に適応するために必要な時間を自分自身に与えることが重要です。赤ちゃんのことを知り、世話をするにつれて、自分の育児スキルに対する自信と赤ちゃんへの愛情が深まります。
新生児の親は、次のようなさまざまな理由で不安を感じることがあります。
- 予想よりも長い調整期間。宿題を終え、親になることがどのようなものかを理解している親でさえ、それが予想以上に難しいと感じることがあります。親になったばかりの人の中には、睡眠不足、絶え間ない世話、赤ちゃんによってもたらされる生活の変化に適応するのに苦労する人もいます。さらに、親になるなどの大きな変化に慣れるまでにさらに時間がかかる人もいます。
- 赤ちゃんの性格。よく泣く、抱っこするのに苦労する、または特別なケアが必要ななど、より難しい気質を持つ赤ちゃんは、親を動揺させたり、待ち伏せしたり、圧倒されたりする可能性があります。これにより、赤ちゃんとの交流があまり積極的ではなくなり、絆に必要な幸せな瞬間が減ってしまう可能性があります。
- 大変な出産。 出産が計画どおりに進まなかった場合、または特に困難だった場合、悲しみ、失望、怒り、フラストレーションなどのさまざまな感情を経験している可能性があります。このような圧倒的な感情により、あなたは子供に対して感情的に対応できなくなり、絆のプロセスが妨げられる可能性があります。
- ホルモンの変化。出産後、ホルモンの変動と疲労により、一時的なうつ状態であるベビーブルーが数日から約 2 週間続くことがあります。新しく母親になった人は、自分がイライラしやすく、不安になりやすく、感情が不安定になりやすいと感じるかもしれません。その結果、子どもは自信を失い、赤ちゃんとの絆が難しくなる可能性があります。
- 父親としての自分の役割を理解する。父親になるのが初めての男性は、親としての自分の役割を定義し、どのように役立つかを理解するのに苦労するかもしれません。たとえば、母親と赤ちゃんの間の共生に近い関係に、ぎこちなさを感じたり、怖れを感じたりすることがあります。その結果、新生児との関係がより疎遠になったり、関係が困難になったりする可能性があります。
赤ちゃんとの愛情深い絆を育むためのヒントをいくつかご紹介します
赤ちゃんのニーズに応えるたびに、 愛着の絆が生まれます。最初は、赤ちゃんの基本的なニーズを満たすことが最も重要です。最初は強い感情的なつながりを感じられなくても、大丈夫です。あなたの赤ちゃんには影響はありません。
時間が経つにつれて、赤ちゃんとの前向きな関わりの数が増えていきます。赤ちゃんは、あなたが幸せにすると喜びを表現することを学び、あなたは赤ちゃんの信号を解釈することを学びます。赤ちゃんの世話をすればするほど、自分の子育てスキルに自信が持てるようになります。関係を築くにつれて、あなたはますますリラックスした気分になるでしょう。
ここでは、愛情のある関係を築き、赤ちゃんとより快適になる方法についていくつかの提案をご紹介します。
- 時間をかけて赤ちゃんをよく観察してください。彼らの顔の特徴、小さな手と足、そしてぽっちゃりした太ももに注目してください。
- 赤ちゃんを近くに抱いて、あなたや赤ちゃんがしていることについて、温かく愛情のある口調で話しかけてください。小さなハグやキスをたくさんしてあげましょう。
- 服を脱いだら素肌を優しく撫でてあげましょう。抱きしめるなどの身体的な愛情は赤ちゃんを心地よくさせ、親子の絆を育みます。
- 相手の手のひらに指をそっと置き、指で握ることができるようにします。
- 歌を歌ったり、物語を語ったりしてみましょう。まだ小さいですが、声を聞くととても安心します。好きな曲や物語を選んでください。ありのままでいてください。
- 赤ちゃんと一緒にちょっとしたゲーム（リンクはフランス語）をして楽しんでください。たとえば、顔を手の後ろで隠してから顔を出して、「いないいないばぁ!」と言うことができます。
- 親としてのあなたの役割と赤ちゃんとの関係について現実的な期待を持ちましょう。赤ちゃんの世話をしっかりすることは重要ですが、試行錯誤する余地を自分自身に与える必要があります。理想的な親子の絆というイメージを手放し、ゆっくりと、しかし確実に関係を築いていくことを受け入れましょう。
- あなたが経験している困難について、パートナーや愛する人に話してください。話を聞いてサポートしてもらうと、新しい役割に自信が持てるようになります。
- 赤ちゃんとのポジティブな瞬間をすべてメモしてください。たとえば、彼らの笑顔を数えたり、幸せな瞬間を書き留めたりできます。関係が改善していることに気づくと、親としてより快適になり、能力があると感じることができるかもしれません。
いつ心配する必要がありますか?
2 ～ 3 週間経っても、まだ赤ちゃんと離れ離れになっていると感じ、赤ちゃんの世話をすることができない場合は、パートナーまたは愛する人に助けを求めてください。これは産後うつ病の兆候である可能性があり、専門家の助けが必要です。お住まいの地域でどのようなサービスが受けられるかについては、医師に相談するか、CLSC に問い合わせてください。 811 にダイヤルして、Info-Santé または Info-Social のサポートを受けることもできます。
さらに、たとえあなたが赤ちゃんの世話をすることができたとしても、赤ちゃんのニーズを理解できない場合は、医師に相談してください。それは赤ちゃんが健康上の問題を抱えている兆候である可能性があります。
留意すべき事項
生まれたばかりの赤ちゃんとすぐに絆を感じられないのは普通のことです。赤ちゃんの世話を続けるにつれて、あなたの愛と自信は増していくでしょう。 予想外のl 変化があれば、困難になる 出産や、要求の厳しい赤ちゃんが理由の一部ですw 親は赤ちゃんとの絆を築くのが難しいと感じるかもしれません。 赤ちゃんを観察したり、一緒に遊んだり、抱きしめたりすることは、愛情のある関係を築く良い方法です。
