カテゴリー: 家族生活

時々、子供は母親と父親の間で板挟みになっていると感じ、いわゆる忠誠心の葛藤を経験することがあります。

忠誠心の対立とは何ですか?

忠誠心の対立は、自分にとって大切な大人のどちらかの側を取るか、どちらかを選択しなければならないと思い込んでいる子どもが経験する不快で有害な感情です。

これは、母親と父親が口論している場合、またはどちらかがもう一方の親の態度、行動、新しいパートナーの選択、決定などを中傷しているために発生する可能性があります。

もう一方の親への批判は、時には非常に明白である場合もあれば、子供がもう一方の親と一緒に見た映画について話しているときに目を丸くしたり、子供が外出してとても幸せだったと言っているときに大きなため息をついたりするなど、より微妙な場合もあります。彼らと一緒にレストランへ。

忠誠心の対立は、子どもの自尊心の発達を損ない、引きこもりの原因となる可能性があります。また、攻撃的な行動につながり、不安や心身症の症状の発症を促進する可能性もあります。

忠誠心の対立はいつ発生しますか?

両親の別居後

忠誠心の衝突の最も一般的な原因は、両親の別居です。忠誠心の対立を経験している子供は、一方の親と一緒にいるときはとても幸せに感じますが、もう一方の親と一緒に戻ると不機嫌になり始めることがあります。親の不在中に一人でいた親や、より弱い立場にあると思われる親の感情を傷つけないようにするために、自分は嫌な思いをしたふりをするかもしれません。

子どもが、母親または父親が自分の不在中に苦しんでいると考える場合、相手の親と楽しい時間を過ごしたことに罪悪感を感じ、相手と過ごした時間を話すときに弱っているように見える親を守ろうとする可能性があります。

また、子どもは、一方の親が悪い人だと評したり、自分の行動を批判したりしたときに、もう一方の親に対する愛をどのように表現したらよいか迷っているかもしれません。子供は引き裂かれたように感じており、非常に困難な時期を過ごしています。

親の新しいパートナーに適応する

親に新しいパートナーができた場合にも、忠誠心の衝突が発生する可能性があります。たとえば、子供は父親が母親の新しいパートナーを好きではない、または不信感を抱いていると感じるかもしれません。

父親に忠実であり続けるために、子供は母親の新しいパートナーと過ごした楽しい時間について言及することを避けたり、父親を喜ばせるために状況を否定的に説明したりすることがあります。子どもは、親が聞きたいと信じていることに基づいて話を作ることもあります。

口論が起こったとき

両親がまだ一緒にいるにもかかわらず、よく口論する場合、子供は忠誠心の衝突を経験する可能性もあります。

この種の対立は、親が祖父母や教師など、子どもにとって重要な他の大人と口論した場合にも発生する可能性があります。

忠誠心の対立を認識する方法

忠誠心の対立が4 歳以前に起こることはほとんどありません。この年齢以前の子供たちは、そのような対立を感じたり表現したりするには幼すぎるのです。

たとえば、忠誠心の対立を経験している子供は次のようなことをする可能性があります。

• 不安を感じ、攻撃的になり、引っ込み思案になります。
• 泣いたり、癇癪を起こしたり、頭痛やおなかが痛くなったり、嘔吐したりしてから、片方の親から離れてもう一方の親のもとへ行きます。これらの症状は、相手の親の家に到着するとすぐに消えることがよくあります。これらの症状が続く場合は、子供だけでなく家族全員が助けを受けることが重要です。
• それぞれの親と義理の親に対して異なる行動を採用します。
• 両親や義理の両親のどちらかについて話すことは、もう一方の親を不快にさせることを知っているので避けてください。
• 親のどちらかに会うことにあまり乗り気ではなくなったり、まったく会いたくなくなったりすることもあります。

忠誠心の衝突を防ぐ方法

• 親子のいざこざに子供を巻き込まないでください。一般的に、忠誠心の対立は、子どもにとって重要な大人の間の重大な緊張から生じます。相手の親とはできる限り誠実で礼儀正しい関係を維持するように努めてください。大人の争いから子供たちを遠ざけ、子供の前で元パートナーや義理の親戚の悪口を言わないでください。
• 両親と義父母の両方と一緒にいても安心できると子供に伝えてください。あなたの子供は、他の親または義理の両親と楽しい時間を過ごすために、あなたに明確な許可を与えることを必要としています。たとえそれが難しい場合でも、すべてのジェスチャー (口調、笑顔など) で、楽しい時間を過ごせてよかったという気持ちが伝わるようにしてください。お子様が他の親の元から戻ってきたときに、多くの質問をすることは避けてください。
• お子様を安心させてください。相手の親とそのパートナーが自分たちにとって大切であることをうれしく思っていることを伝えてください。一方の親に忠実であり続けても、一方の親からの愛情を失うことはないということを子供が理解し、感じていることが重要です。そうすることで、子供はそれぞれの親と必要な愛情の絆を維持できるようになります。
• お子様にもう一方の親と一緒に時間を過ごすよう勧めてください。楽しい時間を過ごせるだろうと伝えてください。あなた自身とあなたの子供がお互いから離れる準備をしなければなりません。子どもがいなくなるのが悲しいとか、子どもがいない間寂しくなるとか、子どもがもう一方の親の家にいる間に何が起こっているのか心配であるなどは伝えないでください。あなたの懸念について話し合うために、遠慮せずにもう一方の保護者に連絡してください。相手方の親との意思疎通が難しい場合は、家族調停者に相談してください。
• お子様のために決めてください。たとえば、いつ相手の親の家を訪れるか、どちらの親と一緒に暮らしたいかを子供に決めさせない方が望ましいでしょう。そうすることで、たとえそれがあなたの意図ではなかったとしても、愛する2人のどちらかを選択することを子供に強いることになるからです。この責任は両方の両親にあります。幼い子供にはそのような決定を下す成熟度がありません。年長の子供の場合でも、これは大人の責任です。
• 結論を出す前に、子供が報告した情報を、電話、電子メール、または子供がいないときに直接会って、もう一方の保護者と確認してください。両親が対立し、両親の間にコミュニケーションがない場合、子供は真実ではない話をでっち上げる可能性が高くなります。

留意すべき事項

• たとえ対立していても、子どもの前で相手の親の悪口を言ってはいけません。あなたのお子さんはあなた二人を愛しています。
• あなたの態度や言葉は、子供がもう一方の親と良好な関係を築いてほしいことを示す必要があります。
• 子供の監護権、面会の頻度やスケジュールは大人が決定します。

5歳になると、子供は家事に参加できるようになります。他の人を助けることに加えて、子供に責任を与えることは、子供の発達にとって有益です。

子どもにとって家事がもたらすメリット

親の中には、自分の子供はまだ小さすぎて家の家事を手伝うには小さすぎると考える人もいます。また、タスクを自分の方法でより早く完了するために、自分でタスクを実行することを好む人もいます。しかし、子供は家族にとって役に立っていると感じる必要があります。これにより、彼らの帰属意識と協力の精神が強化されます。

子どもの能力に応じた仕事を任せると、子どもの自主性が育ちます。また、あなたが彼らの能力を信頼していることを彼らに示すことになり、それが彼らの自信を育むのに役立ちます。やるべき課題があることは、お子様が将来役立つ努力と自制心を養うのにも役立ちます。

家事に参加することで、子供は仕事がどのようなものかを理解することにもなります。これは、料理、洗濯、掃除中にあなたの注意を引こうとすると、なぜ待たなければならないのかを理解するのに役立ちます。

どの仕事を何歳で？

5歳か6歳のとき

幼い頃にできるタスクに加えて、お子様は次のようないくつかの単純なタスクを自分で行うことができます。

• 食事のテーブルの準備。
• 汚れた食器を拾い上げて食洗機に入れる。
• 汚れた服を洗濯かごに入れます。
• きれいな靴下を（ペアで）選別する。
• 清潔なタオルを折りたたむ。
• 布で棚のほこりを拭き取ります。
• 家の周りの植物に水やり。

7歳か8歳のとき

この年齢になると、またはより熟練するとすぐに、お子様は次のような他のタスクを任される場合があります。

• 食料品の買い物に参加します（カゴに商品を入れるのを手伝ったり、軽いバッグを持ったりします）。
• ベッドを整えています。
• 服をたたんで片付ける。
• 濡れた洗濯物を物干し竿に置きます。
• 掃き掃除や掃除機をかける。
• 食事の準備の手伝い。
• 食器洗いのお手伝い。
• 食器洗い機を空にする。
• 次の学校の日の昼食の準備。
• ゴミ出し。
• 雑草を抜く。
• 家族のペットに餌をやる。

お子様に課題を遂行するよう促す方法

子どもが早い段階で家事に参加することに慣れてくると、これらの作業は日常生活の一部になります。早い段階では喜んで家事に参加するようになります。彼らは「大人」になったように感じるでしょう。しかし、しばらくすると、彼らは協力的でなくなり、家事を拒否する可能性があります。それでは何ができるでしょうか？

基本ルール

• 子どもに多くを求めすぎず、現実的な期待を持ちましょう。重要なのは、子どもに仕事で過度な負担をかけず、むしろ子どもが参加できるようにすることです。このため、最小限の時間とスキルを必要とする、年齢に応じた簡単なタスクをいくつか与えてください。
• お子様の落胆を避けるために、前向きな姿勢をとってください。お子様は自分のペースで、自分の方法で学習しています。彼らは間違いなくあなたより遅く、勤勉ではありません。大切なのは、最後まで自分の仕事をやり遂げる努力をするかどうかです。必要に応じて、作業の一部をやり直してもらい、改善方法を示してください。
• リクエストには辛抱強く一貫して対応してください。必要に応じてこれを繰り返し、子供が必要に応じてもう少し時間を与えますが、家事を自分でやらないでください。
• 最初からルールを決めましょう。こうすることで、お子様は、部屋がきれいになるまでは友達と遊びに行ってはいけない、テーブルを片付けるまではテレビを見てはならないということを理解するでしょう。

お子様のやる気を引き出す方法

ここでは、子供が家事をやりたがらない場合に役立つヒントをいくつか紹介します。

• タスクを小さなステップに分割して、お子様が整理整頓できるようにし、作業をより簡単かつ効率的にできるようにします。そうすることで、彼らは粘り強く仕事をやり遂げることができます。
• 可能であれば、3 つまたは 4 つの選択肢の中からやりたいタスクを選択してもらいます。これにより、実行すべきタスクに関して権限が与えられ、モチベーションが向上します。
• タスクを完了したら、祝福したり、励ましの言葉をかけてあげてください。シート上にタスクのチェックリストを作成した場合は、完了した各タスクの横にチェック マークやシールを貼ってもよいとお子様に伝えてください。どのような作業が完了したかを知ることは、常に励みになります。
• タスクを雑用ではなくゲームに変えましょう。 5 歳以上の子供はレースや競争が大好きなことが多いため、子供が部屋を片づけるのにどれくらいの時間がかかるかを計測し、毎回の進捗状況を記録するとよいでしょう。たとえば、10 分間で誰が最も多くの服をたたむことができるか、などの課題を与えることもできます。
• 2 週間ごと、毎月など、定期的に子供のタスクを切り替えます。タスクの繰り返しが少なくなり、目新しさの魅力がお子様のやる気を引き出す可能性があります。
• 皿洗いや食事の準備などの作業を利用して、子どもと会話しましょう。たとえば、どう感じているか、学校で何をしたかなどを尋ねる良い機会です。
• 自分の仕事を元気よくこなして模範を示しましょう。たとえば、より楽しい雰囲気を与えるために音楽をかけてください。

留意すべき事項

• 家事に参加することは、子供たちが家族への帰属意識と協力の精神を強化するのに役立ちます。
• 子供の年齢に応じた課題を与えることで、スキルを伸ばすことができます。
• お子様はまだ学習中であるため、お子様の努力を評価し、課題が期待どおりに達成できなかったとしても責めないことが重要です。

信頼性が高く、コンパクトで、使いやすく、操作が簡単なベビーカーを見つけることはできますか?絶対に！購入前に考慮すべき重要な基準がいくつかあります。

どのようなタイプのベビーカーを選べばよいでしょうか？

ベビーカーを選ぶ前に、自分のニーズを考えてください。赤ちゃんを公園の散歩に連れて行きますか、それとも森の中のトレッキングに連れていきますか?特に 1 階に住んでいない場合は、ベビーカーの重量を考慮してください。あなたの家には収納スペースがありませんか？折りたたんだときにコンパクトになるベビーカーが欲しいかもしれません。ここでは市販されている主なベビーカーを3種類紹介します。

従来型ベビーカー

このカテゴリーでは、比較的軽量でコンパクトなモデルや、広々とした収納バスケットを備えた大型のベビーカーが見つかります。従来のベビーカーでは、シートがフレームに永久に取り付けられているため、赤ちゃんを自分のほうに向けることはできません。カーシート アダプターを使用して、ほとんどの従来型ベビーカーに幼児用カーシートを取り付けることができます。警告: カーシートのブランドは、特定のベビーカーのモデルと互換性がない場合があります。混乱を避けるために、一部のメーカーはトラベル システム (ベビーカーと互換性のあるチャイルド シートのセット) を販売しています。チャイルドシートだけでも平均 300 ドルかかるので、トラベル システムはお買い得です。

コンバーチブルベビーカー

コンバーチブルベビーカーにはリバーシブルシートが付いているので、赤ちゃんがあなたの方を向いて散歩できます。ベビーカーや幼児用カーシートと交換することもできます。複数の構成を備えた一部のハイエンド モデルでは、セカンド シートを取り付けて、1 人乗りベビーカーを 2 人乗りベビーカーに変えることができます。コンバーチブルベビーカーは一般的にかなり重いです。また、選択した付属品 (ベビーカー、カーシートなど) によっては高価になる場合もあります。

傘型ベビーカー

傘型ベビーカーは軽量でコンパクトで、折りたたむと非常に小さくなります。航空会社は、特定のモデルを機内持ち込み手荷物として受け入れることもあります。これらのシンプルなベビーカーは、大きくて扱いにくいモデルを引きずりたくない頻繁に旅行する人にとって便利です。ただし、車輪が小さい傾向があるため、お子様は従来のベビーカーやコンバーチブル ベビーカーに比べて快適性が低く、乗り心地が不安定になる可能性があります。多くの傘付きベビーカーには、日よけ、フットレスト、リクライニングシートが付いています。これらの機能を備えない、より手頃な価格の簡素化されたバージョンも見つかります。

ベビーカーに求める機能

あなたとあなたのお子様に最適なベビーカーのタイプを正確に特定しましたか?あとは、推奨事項に基づいてモデルを選択するだけです。次の主要な機能を必ず探してください。

• ホイールとサスペンション
  荒れた地形でもスムーズに転がるためには、前輪の長さは少なくとも 17.5 ～ 20 cm (7 ～ 8 インチ)、後輪の長さは少なくとも 22.5 ～ 25 cm (9 ～ 10 インチ) である必要があります。車輪が大きいと雪の上でも転がりやすくなります。サスペンションが路面の凹凸を吸収し、お子様を快適に保ちます。
• 重量とサイズ
  9 ～ 13 kg (20 ～ 28.6 ポンド) の従来型ベビーカーまたはコンバーチブル ベビーカー、またはおよそ 5 kg (11 ポンド) の傘型ベビーカーを選択してください。幅 55 ～ 67.5 cm (22 ～ 27 インチ) のモデルがあります。この範囲の上限にあるベビーカーは比較的かさばります。標準のドアの幅は約 30 インチであることに注意してください。
• 折りたたみサイズ
  一部のモデルは簡単に分解でき（車輪とシート）、狭いスペースに保管できます。
• ストレージ
  選択したベビーカーには、おむつバッグや食料品を収納できるバスケットが付いているかどうかを確認してください。
• トラベルシステム
  トラベル システム ベビーカーには、互換性のあるチャイルド シートとベースが付属しています。
• 5点式安全ハーネスとリクライニングシート
  普段からよく使うセーフティーハーネスやリクライニングシートなどを店頭でぜひお試しください。
• 重要な付属品
  スナック トレイ、ベビーカー ボード、ベビーカー バッグ、レイン カバーなどのアドオンは、多くの場合、特定のブランドまたはモデルとのみ互換性があります。高価な場合もあるので、ベビーカーを選ぶ前に必ず計算してください。

ランナーや険しい地形向けのベビーカー

• ジョギング用ベビーカー
  赤ちゃんと一緒に走りたい場合は、少なくとも 40 cm (16 インチ) の超大型空気圧ホイールが 3 つ付いているベビーカーを探してください。走行中にベビーカーが横にならないように、前輪にロックが付いていることを確認してください。さらに、ハンドルバーは足元に十分なスペースを確保できる十分な長さである必要があります。
• 全地形対応ベビーカー
  従来のベビーカーよりも大きい全地形対応モデルには、スタッド付きの車輪、場合によっては空気圧式の車輪が付いています。でこぼこした険しい道でも赤ちゃんを快適に保つためには、しっかりとしたサスペンションが必要です。このタイプのベビーカーは比較的重いので注意してください。

留意すべき事項

• ベビーカーを選ぶときは、ニーズと使用方法を考慮してください。
• 市場には、従来型、コンバーチブル、傘型ベビーカーの 3 つの主なタイプがあります。
• ベビーカーを購入する前に、車輪のサイズ、サスペンション、重量、寸法 (特に収納スペースとの関係) など、考慮すべき機能がいくつかあります。

産後うつ病は、赤ちゃんの誕生後に多くの母親だけでなく父親も罹患する疾患です。うつ病の重症度は、症状の性質と強度によって異なります。ベビーブルーとは異なり、産後うつ病は、特にできるだけ早く治療しないと長期間続く可能性があります。

産後鬱とは何ですか？

産後うつとは、出産後に起こるうつ病のことです。産後うつ病とも呼ばれるこの病気は、赤ちゃんが生まれた後の一年中いつでも発症する可能性があります。産後うつはベビーブルーよりも重度であり、ケアが必要です。

産後うつ病は、新しく母親になった人の 15 ～ 20% に影響を及ぼします。このうち、約 7% が出産後最初の 3 か月以内に重大なうつ病の症状を経験し、19% が軽度から中等度の症状を経験します。

研究によると、産後うつ病の発生率は一般に出産後 3 か月で高くなり、その後は徐々に低下することが示されています。産後うつ病を伴わないうつ病の症状がある母親の数は、出産後 3 ～ 6 か月でピークに達します (約 41%)。産後の期間中、疲労の兆候がうつ病の症状と混同されることがあります。

産後うつの症状

最も一般的な産後うつ病の症状は次のとおりです。

• 明確な理由もなく深い悲しみ。
• 説明のつかない頻繁な泣き声。
• 長期にわたる疲労感または睡眠障害（睡眠が多すぎる、または十分でない）。
• 過度に低い自尊心または罪悪感（自分はダメな親であると感じる、赤ちゃんとの絆が難しい）。
• イライラ;
• 極度の不安（特に子供の幸福に関して）。
• 子どもを適切に世話できない、または子どもと一緒に時間を過ごすことを拒否する。
• 親ができる場合でも、子供の世話をするときに喜びが感じられない。
• 以前楽しんでいた活動に参加するときの無関心または喜びの欠如。
• 食欲の変化;
• 物事は決して良くならないと感じます。
• 自分自身を孤立させる傾向。
• 自殺念慮。

配偶者のことが心配な場合はどうすればよいですか

あなたのパートナーや社会的サークルの母親が産後うつ病に苦しんでいると疑う場合は、母親がさらに罪悪感や無能さを感じないようにするために、その苦しみを軽視することなく認めてください。また、判断せずに耳を傾け、母親に医師に相談するよう勧め、どうすれば助けられるかを尋ねるべきです。

産後うつ病の原因

専門家らは、産後うつ病の原因は単一ではなく、複数の要因が組み合わさって発症し、持続することに同意しています。

産後うつ病は、生理学的原因（ホルモン変化、睡眠不足、疲労など）が部分的に原因である可能性がありますが、赤ちゃんの誕生によって引き起こされる生活の大きな変化によって引き起こされる場合もあります。また、母親が制約に圧倒されたり、沈み込んでしまったり、課題と楽しい活動の間のバランスが取れなくなったりした結果である可能性もあります。

子ども、特に初めての子どもの誕生は、母親が新しい役割に成長していることを意味し、それはアイデンティティの大きな再定義を意味します。この変化は多くの場合、幼少期の記憶を呼び起こし、母親との関係を振り返るきっかけとなり、内なる大きな動揺の原因となる可能性があります。さらに、子供の誕生には悲しみの感情が伴う場合があります。子供が生まれる前の人生、理想化された子供、そして理想化された母親であることを悼むことです。

さらに、子供の誕生は、傷つきやすい夫婦の再会、傷つきやすい母親の自尊心を取り戻す、満たされていない感情的なニーズを満たすなど、大きな期待を引き起こす可能性があります。このような場合、子どもの誕生に最初の数週間は失望することがあり、その後重大な憂鬱感につながる可能性があります。

危険因子

過去または妊娠中にうつ病や不安を経験した女性は、産後うつ病を発症する可能性が高くなります。その他の認識されている危険因子:

• 最近のストレスの多い出来事（引っ越し、経済的ストレスなど）。
• 社会的サポートの欠如。
• 低い自己評価。
• 結婚生活の満足度の低下。
• 授乳の困難。
• 家族にうつ病または気分障害の病歴がある人。

父親の産後鬱

母親と同様に、父親も産後うつ病に悩まされることがあります。しかし、彼らの症状は母親が示す症状よりも明らかではありません。さらに、男性は一般的に助けを求めるのが難しいと感じています。

彼らは、悲しみや泣き声ではなく、怒り、焦り、イライラ、不安症状、家庭内暴力、薬物乱用（アルコール、薬物など）を通じて苦痛を表現する傾向があるかもしれません。

出産後最初の 3 か月間で、父親の約 8% が​​産後うつ病を経験し、この割合は子供の誕生後 3 ～ 6 か月で増加します。その後、影響を受ける父親の割合は減少します。

父親同士の原因

配偶者がうつ病を患っている場合、父親もうつ病の症状を発症する可能性が高くなります。また、以下の危険因子を 1 つ以上持っている場合、産後うつ病を経験する可能性が高くなります。

• うつ病の歴史。
• 予定外の妊娠。
• 自分の仕事に対する関心の欠如。
• 社会的関係が苦手。
• 社会経済的地位が低い。
• 満足できない夫婦関係。

多くの父親にとって、産後うつ病は妊娠中に始まります。実際、妊娠中にうつ病を経験した父親の半数は、出産後 2 か月間も依然としてうつ病のままです。さらに、最近の研究では、不安障害は父親の間でも非常に一般的であり、うつ病と併発していることが多いことが示唆されています。父親の間で不安障害と診断された割合は、妊娠中は4%から16%、産後は2%から18%でした。

新しい父親もこの期間に助けが必要になる可能性があるため、すぐに医師の助けを求める必要があります。

考えられる結果は何ですか?

産後うつ病は、親が子どもを適切に世話する能力を妨げ、親子間の交流を減少させます。産後うつ病を治療せずに放置すると、母親や父親に害を及ぼすだけでなく、赤ちゃんとうつ病を患う親との間の愛着の絆の発達にも悪影響を与える可能性があります。

これにより、子供の認知的、社会的、感情的な発達が妨げられる可能性があります。たとえば、子供は睡眠障害、疝痛の回数の増加、発達の遅れを経験する可能性があります。感情的な困難、行動障害、認知障害も思春期までに発症する可能性があります。

したがって、うつ病患者の配偶者やその身近な社会的サークルの他のメンバーは、彼らが必要な支援を受けられるようにしなければなりません。

処理

産後うつ病には直ちに医師の診察が必要です。配偶者、友人、親、自助グループからのサポートは不可欠ですが、専門家の支援も必要です。治療しなければ、うつ病は長期間続く可能性があります。

産後うつ病は早期に発見された場合に治療が最も効果的であるため、自分がうつ病である可能性があると考える母親または父親は、医療専門家（医師、心理学者、臨床看護師など）に相談する必要があります。相談を受けた専門家は、妊娠前に示されたうつ病の症状や精神的健康上の問題の程度に基づいて、適切な治療法を決定します。

心理療法を勧められる親もいれば、一定期間抗うつ薬が必要な親もいます。これは、産後うつ病を持つ親が幸せを見つけ、赤ちゃんを最大限に楽しむのに役立ちます。

産後うつの予防

産後うつ病を防ぐためには、妊娠中の女性の苦痛のレベルを評価することが重要です。産後うつ病と診断された母親の大部分は、妊娠中にすでに不安やうつ病の症状を抱えていました。詳細については、 妊娠中のうつ病に関するファクトシートをご覧ください。

産後うつ病の症状を認識することは、その兆候を素早く認識し、周産期の精神疾患に伴う不快感を軽減し、必要に応じて助けを求めるのに役立つため、その症状を認識することも重要です。社会的サークルからのサポートも、産後うつ病の予防に役立ちます。

父親は父親になることに伴う苦痛の症状にあまり気づいていないことが多いため、この予防活​​動は父親に対しても行う必要があります。妊娠初期のモニタリングに父親を含めることの重要性もますます認識されてきています。

父親が配偶者と良好なコミュニケーションをとっている場合、産後うつ病に苦しむ可能性は低くなります。同様に、赤ちゃんの誕生に備えて準備をしておくことで、赤ちゃんに自信がつき、母子関係から疎外されていると感じることが少なくなり、リスクが軽減されます。

ベイビーブルースとは何ですか？

母親は出産直後からベビーブルーを経験し始めます。症状には、イライラ、不安、傷つきやすさ、気分の変動などが含まれます。これは自然な反応であり、生理学的変化（ホルモンの大幅な低下）、ストレスの増加、睡眠不足によって説明されます。

ベイビーブルースはどれくらい続く？

ベビーブルーは最大 80% の女性に影響を与える可能性があります。通常は短期間で、数時間から 15 日間続きます。ほとんどの場合、外部からの介入がなくても、症状は自然に消えます。

どうすればベイビーブルースを乗り越えられるでしょうか？

気分を良くする方法をいくつか紹介します。

• 配偶者や家族に、体調が優れないこと、赤ちゃんの世話や日常生活の世話にもっと助けが必要であることを伝えてください。
• 自分を大切にする：睡眠、入浴（帝王切開でない限り）、外出して頭をすっきりさせ、自分をいたわってください。
• 赤ちゃんと一緒に活動しましょう。外を散歩したり、肌と肌の触れ合いを練習したりしてください。

数週間経ってもまだ不幸を感じたり、出来事に打ちのめされたり、赤ちゃんにほとんど興味を示さなかったりする場合は、おそらくベビーブルーではなく、産後うつ病であると考えられます。

留意すべき事項

• ベビーブルーよりも重篤な産後うつ病はケアが必要であり、早期に発見された場合の治療はより効果的です。
• 父親も産後うつ病に悩まされることがありますが、その症状は母親ほど顕著ではありません。
• 産後うつを治療せずに放置すると、子どもに悪影響を与える可能性があります。

子どもは成長するにつれて、自分の気持ちをうまく表現できるようになります。しかし、たとえ「大きく」なっても、自分の感情を理解し表現するには親や大人の助けが必要です。子どもとコミュニケーションをとるときは、子どもの感情に注意を払い、それを表現したいという子どものニーズに応えます。さらに、あなたは子供があなたにとって大切であることを示しています。

学生時代のコミュニケーションの大切さ

学校での 1 日の間に、子供はある程度のストレスと疲労を蓄積します。場合によっては、感情を表現することを控え、自分で感情をコントロールしなければならないこともあります。実際、彼らは自分の気持ちを先生や友達に話すのが必ずしも気楽ではないかもしれません。また、特定の瞬間にそうすることが単に適切でない場合もあります。

家に帰ってから子どもの話を聞いてあげると、子どもはストレスから解放され、気分が良くなります。これにより、感情的な安心感が生まれます。お子さんは、あなたが自分の感情を認めてくれた、そして自分の経験が正常であると感じます。そうすることで、同様の状況が発生した場合に自分の感情をより適切に管理するための戦略を立てることができます。また、翌日の授業で学習する傾向も高まります。

コミュニケーションは、子供と前向きな関係を築くのにも役立ちます。子どもの話を聞くと、子どもの自信と大人への信頼が強化されます。あなたが彼らの人生に興味を示しているのを見ると、彼らは自分自身の価値を認識するのに役立ちます。

子どもとオープンで正直なコミュニケーションを確立すると、子どもの人生で起こっている重要な出来事についてあなたに話しやすくなります。同様に、より難しいトピックに取り組むときも、より快適になります。子どもが自分が経験していることをあなたに話せるとわかっていれば、子どもは自分のニーズや懸念事項について常にあなたに知らせてくれる可能性が高くなります。彼らもあなたに質問しやすくなります。

良好なコミュニケーションの鍵

お子様と良好なコミュニケーションを確立するには、特定の要素が不可欠です。

• 気が散らない静かな環境を選びましょう。あなたが気を配っていると子どもが感じれば、子どもとのコミュニケーションはより容易になります。また、子供があなたと話しているときに携帯電話を見るなどの二重作業も制限します。あなたがすべての注意を自分に集中しているように感じられるはずです。
• お子様が参加できる時間を選択してください。お子様がテレビ番組やゲームに夢中になっている場合は、話したがらないかもしれません。別の機会に議論するのを待ったほうがよいでしょう。お子様の機嫌を損ねる可能性のある話題を避ける限り、食事の時間と就寝前のルーチンは話すのに最適な時間です。
• 簡潔かつ明確にしてください。発達レベルに合った言葉を使うと、子どもはメッセージをよりよく理解できるようになります。簡単な単語と短い文を選択してください。また、長い独白も避けてください。目的は前向きな議論をすることです。
• 非言語的な合図に注意してください。子どもは、態度やしぐさを通して、あなたと子どもとのつながりをより良くするのに役立つメッセージをあなたに送ります。たとえば、目をそらしたり、背中を向けたり頭を下げたりするなどの閉鎖的なボディランゲージは、不快感を示している可能性があります。
• 「あなた」ではなく「私」という表現を使用します。そうすることで、子どもが批判されていると感じることを防ぐことができます。さらに、他の子供たちと使用できるコミュニケーションの良いモデルを教えます。
• 敬意を払いましょう。 「いつも」や「決して」などの言葉を使って非難したり、一般化したりしないでください。たとえば、「あなたはいつも学校に本を忘れます」や「夕食のものが好きではない」などの文は、子供を引きこもり、あなたに情報を隠すように導く可能性があります。
• 心を開いてください。子どもの意見に同意できない場合は、すべてに同意できないのが普通であることを理解させ、子どもの視点から問題を考えるようにしてください。批判的にならないでください。ただし、家族にとって重要であり、遵守する必要がある価値観について説明してください。子どもの言うことを素直に受け入れることが大切です。これにより、彼らは自分のアイデアを表現することを学ぶための安全なスペースを得ることができます。

どうやって子どもに話すよう促しますか？

学校に通うことで、子どもは自分自身をよりよく表現する方法を学ぶことができます。ただし、他の課題によりコミュニケーションが複雑になる可能性があります。

たとえば、何も言うことがないように見える子供もいます。実際、学齢期の子供でも、「今日は何をしましたか?」のような漠然とした質問に答えるのは難しい場合があります。代わりに、お子様に「今日学校で誰と遊びましたか?」と尋ねてください。または「クラスで一番好きな活動は何ですか?」 「はい」か「いいえ」の質問ではなく、自由形式の質問をしてください。お子さんがその日何が起こったか思い出せない場合は、具体的な時間について尋ねて助けてください。たとえば、「休み時間にはどんなゲームをしましたか?」と尋ねます。彼らにインスピレーションを与えるために、あなたの一日について話すことから始めることができます。

お子さんは、自分の気持ちを表現する言葉が見つからないことがあります。そうするのを助ける良い方法は、一緒に遊ぶことです。お子様は、人形や置物を通して、あるいはその日の出来事を絵に描いて、自分の懸念について話すことができます。遊ぶことで、子どもたちは自分を悩ませている状況から一歩下がって、解決策を模索することができます。子どもと一緒に遊ぶと、子どもはあなたが自分の話を聞いてくれていると感じることができ、ストレス解消にもなります。

それでも、接触を拒否し、距離を置く子供もいます。このような事態を避けるためにも、必ず子どものための時間を確保してください。実際、子どもは、不在の多い親の邪魔をすることを恐れると、引きこもりになる可能性があります。あなたが対応できることを子供に示せば、彼らはあなたのところに来られることが分かるでしょう。夕方に家族全員が一緒に過ごす時間を確保しましょう。

お子様とのコミュニケーションを改善するためのヒント

• 子どもと話すときは、子どもが話し合いに参加していると感じられるようにしてください。目の高さになるような姿勢を取ると、一部の子供には効果があるかもしれません。お子さんは、この話し合いがあなたにとっても同じように重要であると感じているはずです。
• お子様の興味のある分野について話し合ってください。彼らの意見や興味があなたにとって重要であることを彼らに示してください。
• さまざまなアクティビティを行って充実した家族の時間を過ごしましょう。お子様は自分が家族の大切な一員であると感じるでしょう。そうすれば、彼らはあなたともっと積極的に話そうとするでしょう。

• 子どもがイライラしている場合は、「ああ！」、「ああ？」、「本当に！」などの言葉を使って、あなたが話を聞いていることを示してください。これにより、お子様は自分の考えや感情を探求して解決策を見つけることができ、問題を自分で解決する時間が生まれます。
• 子どもの感情は正常であることを示し、状況が子どもにどのような影響を及ぼす可能性があるかを認識してください。彼らが経験していると思われる感情を説明してください：「これはあなたを本当に動揺させているようですね！」子どもの感情を理解することで、子どもは安心します。それができない場合は、画像を使用して助けます。
• お子様が日中に経験した問題を抱えてあなたのところに来たときは、一緒に解決策を模索するよう勧めてください。彼らが何も見つからない場合は、判断せずに、彼らが見つけるのを手伝うことができます。
• あなたの子供が今言ったことをあなた自身の言葉で言い換えて、あなたが理解していることを確認してください。
• 子どもがあなたの質問に答えたがらないように見える場合は、まずあなたの意見をまとめて、子どもが自分のペースであなたに心を開いてもらえるようにしましょう。対面での話し合いに抵抗がある場合は、ボードゲームをしながら、または外を散歩しながら話すことができます。
• お子様が質問した場合は、すぐに答えないでください。まず彼らにどう思うかを尋ねてください。これにより、お子様がその主題についてすでに知っていることについてさらに詳しく学ぶことができます。
• 答えがない場合、またはどう言えばよいかわからない場合は、これが正常です。お子様に、これは良い質問であり、後でよく考えて話し合うように伝えてください。これにより、適切な答えを見つけるまでの時間を稼ぐことができます。

努力にもかかわらず、お子さんが依然としてコミュニケーションが難しいと思われる場合は、有能な専門家に連絡して子育ての支援を求めてください。

子供は兄弟たちと素晴らしい親族関係を築くかもしれませんが、競争心が定着することもありますが、それはごく普通のことです。子どもの年齢やニーズは、対立をさらに激化させる要因となります。

競争や喧嘩の原因

兄弟姉妹間の困難な関係は、近さ、一緒に過ごす時間、親密さと同じ家族への帰属意識の共有によって悪化する可能性があります。

子供はさまざまな理由で兄弟との競争を経験することがあります。

• 家族の中での自分の役割が原因で、父親や母親の注意を引こうとするのではないかと心配してください。子どもは親の心の中で自分の居場所を「守っている」のです。この行動は本能的であり、非合理的です。
• 自信のなさ。子どもは、特定の分野で兄弟や姉妹よりも能力が低いと感じることがあります。このため、たとえば「あなたのお兄さんは数学の才能があり、あなたの長所は口述筆記です。」などと言って、それぞれの子どもの長所について話すことが重要です。
• 年齢差とそれに伴うニーズ。たとえば、新生児の誕生には両親の側で多くの時間と親密な関係が必要です。同様に、弟が両親の援助を受けている一方で、年長者が一人で何かをしなければならない場合、それは不公平であると感じるかもしれません。幼い子供にとって、親とおもちゃを共有することは難しい場合があります。
• 子どもたちの性格が大きく異なると、さらに多くの衝突が生じる可能性があります。
• 個人的なスペースの欠如。パーソナルスペースを持つことは、子供たちが自分たちを兄弟たちと区別するのに役立ちます。共有する義務のない最も貴重なおもちゃを保管するために使用できるため、離れていても持ち物は安全だと感じます。
• 兄弟姉妹間の争いの際の親の指導は、不公平とみなされる可能性があります。たとえば、親が年長者に模範を示すよう定期的に思い出させたり、年下の兄弟に譲歩するよう頼んだりする場合がこれに該当します。その場合、高齢者は自分のニーズや自分が経験していることを親に表現できないと感じるかもしれません。

兄弟間の嫉妬の兆候

お子様は楽しみのためにお互いに喧嘩したりからかったりすることができます。議論のヒントをすべて気にする必要はありません。議論やゲームがエスカレートしすぎていると感じたら、今が介入すべき時です。

持続的な嫉妬の兆候:

• あなたの子供はより不機嫌になり、不機嫌になる傾向があります。
• 彼らは道化のように振る舞ったり、いつも以上にあなたの注意を引こうとしたりするかもしれません。
• 彼らは規則に従わず、故意にいたずら行為をします。
• 彼らは定期的に焦りや好戦的な兆候を示します。たとえば、兄弟を噛んだり押したりします。

これらの行動の 1 つまたは複数が続く場合は、兄弟がいるときにお子様を観察してください。彼らの行動を変える手助けができるように、何が起こっているのかを理解するように努めてください。

あなたの子供は、自分の行動を通してあなたの注意を引こうとしています。彼らの良い動きを強調することで、彼らに積極的な注意を払うことになり、これにより彼らの行動を改善するよう促すことができます。

競争を減らすための提案

兄弟喧嘩のデメリットを軽減し、エスカレートするのを防ぐためにできることは次のとおりです。

• 子どもたち一人ひとりに、自分たちがあなたにとってどれほど大切かを伝えて安心させてください。新しい弟や妹が生まれたとき、たとえ赤ちゃんや末っ子があなたにもっと世話や介入を必要としたとしても、あなたは同じように彼らを愛していること、そしてあなたはまだ彼らのためにそこにいるということを長老に説明することが重要です。彼らを慰めるように頻繁に思い出させてください。
• お子様一人ひとりと一対一で充実した時間を計画しましょう。どの子どもも、自分は親にとって特別な存在であると感じる必要があります。あなたと二人きりで過ごす時間は彼らにとって貴重なものです。
• お気に入りを選ばないでください。できるだけ公平に子供たちに注意を向けるよう努めてください。子どもたちはそれぞれ、年齢に応じてさまざまなニーズを持っています。したがって、年齢を理由に、そのうちの 1 人に特定の許可を与えたり、 宿題をするのが難しい子どもにもっと時間を費やすことができます。

• 自分の子供たちをお互いに比べないでください。兄弟や姉妹の間で不健全な競争が生じる可能性があるため、兄弟や姉妹を例として挙げないでください。どの子も個性的です。兄弟姉妹の長所や課題と比較することなく、自分自身の長所を伸ばし、困難に取り組むよう子供たちを励まします。
• お互いに助け合うよう子供たちに勧めてください。年長者に最年少の責任を負わせるのではなく、兄弟が困難に直面しているときは、それぞれが助けたり励ましたりするよう奨励してください。それぞれの強みを生かして相互扶助を推進します。
• 例を示します。子どもたちはあなたの真似をすることで学びます。叫んだり、叫んだり、妬んだりせずに、自分自身の違いや対立を冷静に解決するように努めてください。
• 社会的スキルの発達を促進します。これを達成するには、子供たちをさまざまな社会的状況にさらし、向社会的行動（例：分かち合う、協力する、助ける）を教え、子供たちにそれらを採用するよう奨励します。ただし、それぞれの子供の年齢に応じて期待値を調整してください。若ければ若いほど脳が未熟で、感情や衝動をコントロールすることが難しくなります。

対立や争いにどう反応するか

あなたが何をするかに関係なく、子供たちは間違いなく競争の時期を経験し、それが摩擦を引き起こし、対立や喧嘩に発展する可能性があります。あなたは、彼らの意見の相違を解決し、口論の頻度を減らすのを手伝うことができます。

• 介入するときは落ち着いてください。あなたが落ち着いて自信を持てば持つほど、子どもたちはあなたが衝突を乗り越えて導いてくれると信頼できると感じるようになります。
• 誰が間違っていて、誰が正しいのかを見つけようとしないでください。子どもたちに状況を明らかにしてください。「もう十分です。お二人の間に問題があるようですが、一緒に解決させていただきます。」あなたがどちらかの側に立っていると、子供たちはより防御的になり、相手を責めようとする傾向があります。問題を切り分ければ、子どもたちは親から非難されたり、「悪いリンゴ」にされたりすることを心配する必要がなくなるため、責任を負う可能性が高くなります。
• 判断せずに問題を説明し、何が起こったのかを確認してください。たとえば、次のように言うことができます。「あなたは一人で木ブロックの塔を建てたいと思っていますが、あなたの兄弟はあなたを手伝いたいと思っています…そして彼は塔を壊すのが好きですか？それが起こっているのですか？
• お子様に付き添って、自分の感情や考えを言葉で冷静に表現できるように促してください。
• あなたが解決策を提案する前に、解決策について考えてもらいます。それぞれの長所と短所を評価します。提案された解決策が子供たちの 1 人に合わない場合は、別のアイデアを考え出すよう励まします。
• 紛争にすぐに介入しないでください。代わりに、子供たちが自分たちで対立を解決できるかどうかを観察し、侮辱の言葉や攻撃的な態度が見られた場合、または子供たちが膠着状態に達していると感じた場合は、行動を起こしてください。子どもの一人が幼い場合は、社会的スキルを発達させ、紛争解決においてより自律的になれるよう指導してください。
• 身体的暴力を容認しないでください。喧嘩が始まったら、しっかりとした声で「やめて」と言い、子供たちを引き離してください。気分が良くなったら全員で状況を再評価することを指定して、落ち着くためにタイムアウトをとるように勧めます。落ち着いたら、その問題について話し合って、自分がどう感じたかを説明し、一緒に解決策を考えてもらいます。
• 衝突の後は、子供たちに自分の行動の結果について考えさせてください（たとえば、衝突によって悲しみや怒りが生じ、後で一緒に遊ぶことに興味がなくなるなど）。

ライバル関係が制御不能になったらどうなるでしょうか？

予防策を講じ、解決策を見つけるためにあらゆる努力を払ったにもかかわらず、紛争が頻繁に発生し、家族の調和を損なったり、暴力的になったりする場合は、地元の CLSC からサポートを受けると役立つ場合があります。必要に応じて、行動の専門家を紹介できます。 。

留意すべき事項

• 兄弟間の対立は、年齢差や性格の対立など、さまざまな理由で発生します。
• 子ども間の競争を減らすには、お気に入りを選んだり比較したりすることを避け、代わりに相互扶助を促進するようにしてください。
• 紛争に対処するときは、冷静さを保ち、批判的にならずに問題を説明し、子供たちに危機を和らげる解決策を見つけさせるように努めてください。

2006 年 1 月以来、ケベック州親保険プラン (QPIP) は、新生児または新たに養子となった子供の親が家族とより多くの時間を過ごせるように、有給休暇を提供しています。資格を得るには、特定の基準を満たす必要があります。

• ケベック州の居住者であること
• 仕事をやめたか、収入が少なくとも 40% 減少した
• 政府が設定した資格期間（通常は給付期間の前の年）中に少なくとも2,000ドルの収入があること
• QPIP保険料を支払っていること

QPIP ではいくら受け取れますか?

あなたが受け取る権利のある給付額は、資格期間中の収入など、いくつかの要因に基づいて決まります。あなたがサラリーマンの場合、この期間は通常、休暇が始まる前の 52 週間に相当します。自営業の場合は、通常、休暇を取得する前の暦年になります。ただし、保険で得られる収入の上限は 94,000 ドルです。

受け取る金額は、選択したプランの種類と受け取る権利のある特典の種類によっても異なります。

利用可能なプラン

ケベック州親保険プランには、基本プランと特別プランの 2 つのオプションがあります。

どのプランを選択するかは、申請を提出した 2 人の親のうち最初の方が決定します。最初の給付金が支払われた後はプランを変更することはできないため、どのプランが自分の状況に最適であるかを慎重に検討することが重要です。あなたが受け取れる金額を見積もるには、QPIP の給付金計算シミュレーターを試してください。

基本プラン

基本プランでは、給付総額は低くなりますが、給付期間は長くなります。このプランでは、母親のみが 18 週間、父親または出生証明書に記載されているもう一方の親が 5 週間、両親が共有できる少なくとも 32 週間が提供されます。養子休暇は、親ごとに 5 週間と、少なくとも 45 週間の共有給付金で構成されます。親は収入の 55 または 70 パーセントを受け取ります。

特別プラン

特別プランでは、特典の総額は高くなりますが、その期間は短くなります。このプランでは、母親のみが 15 週間、父親または出生証明書に記載されているもう一方の親が 3 週間、両親が共有できる少なくとも 25 週間が提供されます。養子休暇は、親ごとに 3 週間と、少なくとも 37 週間の共有給付金で構成されます。親は収入の 75% を受け取ります。

提供される特典の種類

出産手当金

これらの恩恵は実の母親にのみ与えられます。二人の親の間で共有することはできません。選択したプランに応じて、母親は 18 週間で収入の 70% (基本プラン)、または 15 週間で収入の 75% (特別プラン) を受け取ります。

2020年10月現在、母親は出産手当金に影響を与えることなく、一定の給与収入を得ることができます。この措置は以前、数週間の育児休暇と育児休暇にのみ適用されており、この慣行は差別的であると考えられていた。

父親の給付金

これらの特典は、実の父親、または出生証明書にパートナーの名前が記載されている場合は実の母親のパートナーに限定されます。二人の親の間で共有することはできません。選択したプランに応じて、父親またはパートナーは 5 週間 (ベーシック プラン) の収入の 70 パーセント、または 3 週間 (特別プラン) の収入の 75 パーセントを受け取ります。

子どもが生まれてから18か月以内に育児休暇を取得しなければなりません。

保護者特典

育児手当は2 人の親の間で共有されるため、産休または育休に加えて提供されます。保護者は、希望に応じて、保護者手当を個別にまたは同時に受け取ることができます。たとえば、母親の中には、より早く回復できるため、出産後に赤ちゃんの世話を手伝ってくれるパートナーの立ち会いに感謝する人もいます。他のカップルは、子供を保育園に送るまでに長く待つことができるように、次々に休暇を取ることを好みます。

選択したプランに応じて、保護者はまず7 週間収入の 70% を受け取り、次に 25 週間収入の 55% (ベーシック プラン)、または 25 週間収入の 75% (特別プラン) を受け取ります。

また、両親が少なくとも 8 週間の育児休暇を取る場合 (基本プラン)、両親はさらに 4 週間 (収入の 55 パーセント)を取得する権利があり、両親が少なくとも 6 週間取得する場合は追加の 3 週間 (収入の 75 パーセント) を取得する権利もあります。育児休暇（特別プラン）の取得。これらの追加の週は、2 人の親の間で共有できます。

双子や三つ子などを持つ親とそのパートナーは、それぞれ収入の 70% で追加の 5 週間の親手当 (ベーシック プラン)、または収入の 75% で追加の 3 週間の親手当を受ける権利があります。これらの追加の週を 2 人の親の間で共有することはできません。

子どもが生まれてから18か月以内に育児休暇を取得しなければなりません。

導入メリット

これらの特典は、養子縁組を選択した親に提供されます。各親は、収入の 70% で 5 週間 (基本プラン)、または収入の 75% (特別プラン) で 3 週間の給付を受ける権利があります。

保護者は、45 週間の給付金 (基本プラン) または 37 週間の給付金 (特別プラン) を受ける権利もあり、それを両親で共有できます。親の手当と同様に、養子縁組手当の週数は、別々に、または両親が同時に受け取ることができます。

また、各親が共有可能な養子縁組給付金を少なくとも 8 週間取得した場合 (基本プラン)、両親はさらに 4 週間、または各親が共有可能な養子縁組給付金を少なくとも 6 週間取得した場合 (特別プラン) に追加の 3 週間を受け取る権利があります。これらの追加の週は、2 人の親の間で共有できます。

同時に複数の子供を養子にしている親は、両方とも追加の 5 週間の養子縁組給付金 (基本プラン) または追加の 3 週間の養子縁組給付金 (特別プラン) を受け取る権利があります。これらの追加の週を 2 人の親の間で共有することはできません。

子どもを養子に迎えてから 18 か月以内に養子縁組休暇を取得する必要があります。

QPIP 特典を申請するにはどうすればよいですか?

ケベック州親保険プランに基づいて給付金を受け取るには、各親が申請書を提出する必要があります。申請はオンラインまたは電話で行うことができます。

電話で申請する場合は、添付書類を郵送で提出する必要があるので注意してください。必要な書類がすべて到着するまで申請を処理できないため、電話で申請された場合は処理時間が長くなります。

いつ申請すればよいですか？

申請書の提出から 6 週間を超えると支払いを受け取ることができないため、すぐに申請することが重要です。応募にあたっては、雇用履歴を受け取る必要はありませんのでご注意ください。

出産手当金

出産手当金は出産予定日の 16 週間前までに申請できます。出産手当金は出産後 20 週間以内に終了する必要があるため、子供が生まれた後に申請する場合は、あまり長く待たないようにしてください。

さらに、子供の誕生後に有給休暇を取得する予定がある場合は、給付週間が失われないように、産休が終了するまで待つことをお勧めします。

父親、養子縁組、および親の手当

他の種類の給付金の場合は、子供が生まれた週、またはケベック州での養子縁組の場合は子供が到着した週に申請できます。ケベック州外での養子縁組の場合は、子どもが到着する 5 週間前に申請できます。

愛着の絆は、赤ちゃんが両親または最も頻繁に世話をする人々との間で最初に育まれる感情的なつながりです。この関係は、幼児が安心し、健全に成長できるようになるため、非常に重要です。

強い愛着の絆の大切さ

生後数年間に両親との安定した安全な愛着の絆を育んだ赤ちゃんは、生涯を通じて困難な状況に対処する十分な準備ができている可能性が高くなります。逆に、この緊密な絆を築くことができなかった赤ちゃんは、他人との関係においてだけでなく、将来、人生のさまざまな分野で困難を経験する可能性があります。

素早く、一貫して、そして温かい態度で子供のニーズに応えると、愛着の絆が強化されます。この確かな絆は、子供の発達にいくつかのプラスの影響をもたらします。

• 両親に頼って自分のニーズを満たすことができる赤ちゃんは、自信を育みます。彼らは周囲の環境を探索するのに安全だと感じています。また、他人を信頼する可能性も高くなります。

• 愛されている、愛情を受ける価値があると感じている子供は、自分自身や他人に対する前向きな認識を育みます。その結果、他の人たちと交流したり、新しい経験をしたりすることが容易になります。
• 安全だと感じた子どもは、学習しやすく、運動能力や知能を適切に発達させることが容易になります。
• 安定した愛着の絆を育む子どもは、人生のさまざまな状況に適応する能力が高くなります。彼らは愛する人に支えられていると感じ、ストレスの多い状況でも自分の感情をうまくコントロールできます。たとえば、保育園や学校に通い始めるときに親から離れると、楽になるかもしれません。
• 安全な愛着の絆を持つ子供は、社会的スキルをより容易に学習します。彼らは他者に対してより多くの共感と協力を示します。これは、他の子供たちだけでなく、保育園や学校のスタッフとも前向きな関係を築くのに役立ちます。
• 両親との良好な愛着関係を築いた子供は、後に健全な関係を経験する可能性が高くなります。また、仕事に満足する可能性も高くなります。

確実な愛着の絆を育む方法

赤ちゃんは最初、最も頻繁に世話をし、最も多くの時間を一緒に過ごす親との間に、より強い愛着の絆を築きます。この親は、彼らの主要な愛着人物になります。また、幼い子供は、相手の親が注意と慰めを与えてくれる限り、親との絆を築きます。だからこそ、両親が子どもに関わることが重要なのです。たとえば、産休や育休中は、愛着の絆を育むために、休暇を取っていない父親などの親も赤ちゃんの世話に参加することが重要です。

愛着の絆は、叔母、祖父母、教育者などとも形成されますが、両親と形成される絆が最も重要であることに変わりはありません。両親の一方または両方が不在の場合、子供の主な養育者との愛着の絆が最も重要です。

いくつかの行動は愛着の絆の発達を促進します。

• 愛情、優しさ、一貫性をもって赤ちゃんのニーズに応えてください。たとえば、赤ちゃんが泣き始めたら、授乳、おむつ交換、抱っこなど、赤ちゃんが必要なものを提供するように努めてください。場合によっては、ユーザーが何を望んでいるのかを知る前に、いくつかのことを試してみなければならないことがあります。時には彼らを慰めることはできないかもしれませんが、少なくとも彼らのそばにいるでしょう。時間が経つにつれて、赤ちゃんの信号を認識し、赤ちゃんのニーズにより効果的に対応できるようになります。
• 赤ちゃんの泣き声に素早く反応します。そうすることでストレスを感じにくくなります。こうして赤ちゃんは、快適さと安全を確保してくれるのはあなただと頼りにできることを学びます。
• 愛情を込めて赤ちゃんと触れ合いましょう。彼らを揺さぶったり、腕に抱いたり、優しく話しかけたりしてください。また、笑顔で話しかけたり、歌ったりして、彼らの笑顔に応えることもできます。
• 長所も短所も含めて、ありのままの子どもを受け入れてください。そうすることで、子どもたちは自分は愛されていると感じることができ、良い自尊心の発達を促進します。
• 赤ちゃんに必要なのは、完璧な親ではなく、良い親だけであることを心に留めておいてください。ほとんどの場合あなたに頼ることができると子供が知っている限り、あなたが犯すかもしれない間違いを心配する必要はありません、彼らは順応することができます。

デイケア: それは愛着にどのような影響を与えますか?

親の中には、保育園が子どもとの関係に与える影響を懸念する人もいます。愛着の絆が強く、質の高いデイケア施設を選べば、通常は問題はありません。幼児とその親との絆は、保育園に通っていても強く残ります。さらに、ほとんどの幼児は 1 歳頃に保育園に入園するため、すでに両親と強い絆を築く時間があります。

子どもはあなたを信頼し、あなたがいつでも迎えに来てくれるということを知っているので、あなたとの特別な関係に悪影響を与えることなく、教育者との愛着の絆を築くことができます。あなたの幼児が保育グループと一緒にいることを抱擁もせずに走り去っても心配しないでください。これは、愛着の絆が弱まったことを意味するのではなく、通常、幼児が元気に保育園で過ごしていることの兆候です。

しかし、保育施設の質が低く、子どものニーズに迅速かつ温かく適切な対応が得られない場合、子どもは教育者との絆が難しくなる可能性があります。また、あなたが離れると、安全ではない環境に子どもを置き去りにすることになるため、さらに不安になる可能性があります。詳細については、ファクトシート「Lien d’attachement et la garderie」（フランス語）を参照してください。

愛着が時々難しいのはなぜですか?

特定の種類の状況では、愛着が少し複雑になることがあります（たとえば、早産で生まれた赤ちゃんや病気の赤ちゃんが両親と一緒に家にいる代わりに病院で多くの時間を過ごさなければならない場合）。

そのような場合、両親は赤ちゃんと過ごすあらゆる瞬間を利用して絆を育む必要があります。たとえば、保育器の中にいても話しかけたり、子守唄を歌ったり、体を揺さぶったり、可能な限り肌と肌の触れ合いを練習したりすることができます。こうした行為を繰り返すことで、徐々に愛着の絆を築いていくことができます。

親が赤ちゃんのニーズを満たすことができない場合にも、愛着は困難になる可能性があります。たとえば、親のうつ病やその他の病気、悲しみ、薬物乱用、貧困、社会的孤立、家庭内暴力、夫婦間の不和などが愛着の絆を妨げる可能性があります。親の体調が優れないとき、適切に子どもの世話をしたり、子どもに安心感を与えたりすることは非常に困難です。

自分自身の幼少期に困難を経験した親の中には、愛着を育む方法で赤ちゃんのニーズを満たすことが難しい場合もあります。たとえば、自分のニーズが無視された家庭で育った親は、赤ちゃんの信号を理解し、ニーズを満たすことが難しい可能性があります。その結果、子供を無視する可能性があります。

不安定な愛着の影響

子どもは親に頼れるかどうかがわからないと、不安やストレスを感じます。そして、彼らは不安定な愛着の絆と呼ばれるものを発達させます。

不安定な愛着はさまざまな形で現れ、子どもの発達を妨げる可能性があります。

• 健全な愛着の絆を築くことができていない子供は、常に親の物理的に近くにいようと努力し、親から離れることを恐れる可能性があります。その結果、彼らは自分たちの環境を探索することにあまり興味を持ちません。
• 不安定な愛着を育んだ子供は、自分の苦痛を内面化してしまい、困難に直面したときに親に頼ることがほとんどなくなる可能性があります。彼らは、誰かに自分のニーズを満たしてもらうという考えを放棄したかのように、親を慰めの源として利用することを避けます。これは、親が子どもに対して感情的に対応できず、子どもの要求を無視する傾向がある場合に当てはまります。子どもは、拒否されるリスクを負うよりも、何かを求めることを避けたいと考えます。
• 確実な愛着の絆がないと、子供は自分の感情をコントロールすることが難しく、よく泣き、落ち着くことが非常に困難になることがあります。また、他者とのつながりが難しくなり、同年代の子供たちとの衝突が多くなる場合もあります。
• 不安定な愛着関係を築いた子供は、その後の夫婦関係で不満を経験し、場合によっては家庭内暴力を経験する可能性が高くなります。職場での人間関係も対立の原因となる可能性があります。

愛着の絆を再構築することは可能でしょうか？

幸いなことに、状況が改善すれば、親子の愛着の絆も改善することができます。これは、たとえば、母親がうつ病から回復し、赤ちゃんの世話をより良くできるようになった場合に当てはまります。子どもが若ければ若いほど、大人に対する信頼を取り戻すのは容易です。

逆に、子どもの年齢が高くなるほど、絆を再構築するのに多くの時間と労力がかかります。そのため、子供の世話に困難を感じている親は、すぐに愛する人、医師、または CLSC に助けを求めるべきです。彼らを助けるためにさまざまなプログラムが利用可能です。地域によっては、親が子どもをよりよく理解し、子どものニーズに応えることができるよう教えるための研修コースも設けられています。

愛着の絆について詳しくは、ファクトシート「愛着の重要性」をご覧ください。

留意すべき事項

• 愛着の絆は、赤ちゃんが両親や最も頻繁に世話をしてくれる人々との間に築かれる感情的なつながりです。
• あなたが子どものニーズに迅速に、一貫して、そして育成的な方法で対応することで、愛着の絆が育まれます。
• 良好な愛着の絆により、子どもは安心して環境を探索し、他の人に手を差し伸べ、困難な状況に適応することができます。

ニュースでは、危険がほぼ遍在しているかのような印象を与えるような不幸な出来事が報道されることがありますが、これは必ずしも真実ではありません。気づかないうちに、私たちは子どもに対してより恐怖を感じるようになります。このような状況では、保護と安全に対する当社のアプローチが適切であるかどうかを判断するのは難しい場合があります。

保護することと過保護することの違い

子どもには保護が必要ですが、過保護は必要ありません。保護とは、安全、愛情、 絆、刺激などの幼児の発達上のニーズを満たすことを意味します。安全性のニーズを満たすには、明確で一貫性があり、したがって予測可能なルールの導入が必要です。

逆に、子供を過保護にするということは、子供が自分でできることを子供に代わってやったり、ちょっとした怪我や悲しみから子供を守ろうとしたりすることを意味します。たとえば、2歳の子供を腕に抱えて階段を上り下りするのは過保護の一形態です。必要に応じて側にいて手を差し伸べながら、階段を上り下りするなど、やり方を教えることは、過保護にならずに幼児を守る良い方法です。

靴の紐を結ぶことを学ぶときも同様です。最初は子どもがまだ小さいうちは自分でできますが、少し成長したら靴の紐の結び方を教えてやってみましょう。彼らが一人でできるようになるまで、指示を与えたり、必要に応じて支援したりするために、彼らと一緒にいてください。

過保護な親がいるのはなぜですか?

多くの親は、子供が困難な状況やストレスの多い状況に直面しないようにしたいため、子供を過保護にしています。また、自分自身の不安や心配性の性格、自分の経験、育て方などが原因で過保護になってしまう親もいます。過保護な親が過去に深刻なトラウマ的な出来事を経験しているケースもあります。

可能な限り、不安を煽る意見を無視し、自分の判断で本当の危険と無害な脅威を区別してください。不安を抱えている場合、これは難しいかもしれません。事実を確認することで、自分の不安（時には不合理な場合もあります）が必ずしも真実ではないことに気づくことができます。愛する人や信頼できる人に話すことも、一歩下がって状況をより客観的に見るのに役立ちます。

子供を過保護にした結果

子どもを過保護にすると、子どもはあなたに依存していると感じ、自主性の発達を妨げる可能性があります。たとえば、自分で食べられる子どもにスプーンで食べさせると、あなたがいないと食べられないと子どもは思ってしまうかもしれません。

さらに、子どもが特定のことをしたり、特定の不快な状況に直面したりするのを妨げることで、子どもの能力を信じていないというメッセージを送ることになります。たとえ善意があっても、子どもを過保護にしてしまうと、子どもに無能な印象を与えてしまう可能性があります。

探究し間違いを犯すことの大切さ

生後9か月から3、4歳までのお子様は、好奇心旺盛で非常に活発で、あらゆるものをくまなく調べて、発見したすべてのことから多くのことを学びます。たとえば、物を地面に落としたときの形状、質感、音などを観察します。これらの発見は、知能の発達に不可欠です。

このため、起こり得る危険を避けるためにすべての引き出しやキャビネットに鍵をかけるのではなく（過保護）、危険な物が入っていない特定の引き出しやキャビネットにアクセスできるようにするなど（保護的アプローチ）、幼児が自分の環境を自由に探索できるようにしてください。アプローチ）。環境を整えることは、安全な探検を促進するのに役立ちます。

また、幼児が失敗しないようにしたり、自分の間違いを責めたりして、自分が落ち込んだと感じないように、過保護にしたくなるかもしれません。間違いを犯し、それを修正するための解決策を見つけることで、お子様は学び、責任を持つことができます。

たとえば、幼児がグラスにミルクを注ぐときにミルクをこぼしてしまった場合、それをきれいにするのを手伝ってくださいと申し出てください。これにより、散らかった後に掃除するのが通常のプロセスであることをお子様に教えます。自分の不器用さに気づくと、後片付けをしなくても済むようにするための新しい戦略を模索し始めます。これにより、彼らは知性と知識を発展させることができます。

彼らに間違いをさせてはいけませんが、その間違いを理解できるように助けてください。たとえば、次のように言います。「牛乳が床にこぼれたのはなぜだと思いますか。次回グラスにミルクをすべて注ぐにはどうすればよいですか?」

たとえ結果が不完全であっても、子どもができると言ったら、子どもにその仕事をやらせてください。自分で着付けをする場合、服の色が必ずしも合わないこともありますが、そんな細かいことを気にせず、新しいスキルが身についたことを喜びましょう。

同様に、子供とその友達の一人との間の衝突を目撃した場合、子供が悲しんだり、失望したり、怒ったりしているのを見るのは楽しい経験ではないため、子供はすぐに介入したくなるかもしれません。しかし、これらの感情は人生の一部であり、お子様はそれを自分で認識し、表現し、管理することを少しずつ学ばなければなりません。

対立を解決しようとするのではなく、子どもたちがどのように問題を解決しようとしているのかに耳を傾け、必要に応じて介入してください。たとえば、対立が生じた状況について何が気に入らなかったかを言うように勧めるかもしれません。

リスク要素を伴うフリープレイ

子供が遊んでいるときに小さなリスクを冒しているのを見た親は、子供を過保護なアプローチに駆り立てる可能性があります。しかし、リスクの要素を伴う自由な遊びは、自主性、 自尊心、有能感、創造性などを育む上で有益です。

さらに、無謀な子供がより危険な活動を経験するのを防ぐと、実際にそれらの活動をしたいという欲求が高まり、その結果、子供は親がそばにいないときにこれらの活動を行う方法を見つける可能性がありますが、これは子供の安全にとって望ましくありません。このため、実際に危険が生じた場合に介入できるように、親の指導と監督の下で、子どもにある程度の自由を与えたほうがよいでしょう。

自由遊び中に過保護にならずに子どもを守るためにできることは次のとおりです。

• 何が許可され、何が禁止されているかについて明確なルールを設定します。
• お子様に、スタントを実行する前に（たとえば、公園のモジュールを乗り越える前に）許可を得る必要があることを伝えてください。
• お子様の近くにいて、必要に応じて対応できるようにしてください。
• お子様が突然恐怖を感じたり、危険な状況から抜け出すのに助けが必要な場合には、あなたがそこにいるということをお子様に思い出させてください。

留意すべき事項

• 子どもを過保護にすると、子どもはあなたに依存していると感じ、自主性の発達を損なう可能性があります。
• 子どもは探検したり失敗したりすることで多くのことを学び、知性の発達に役立ちます。
• ほんのわずかな怪我や悲しみでも子供が経験しないようにすることはお勧めできません。

「ヘリコプターペアレント」とは、起こり得る危険や困難を予見するために、常に子供の上に「浮かんでいる」ように見える親を比喩的に表現したものです。このような態度の理由は何ですか?また、それが子供にどのような影響を与えますか?

過保護な親

ヘリコプターペアレントは過保護になる傾向があります。たとえ子供のためを思ってこのように行動したとしても、この行動は幼児の自主性と自信を損なう可能性があります。親が子供を問題に直面させたくない理由はいくつかあります。

親の中には、どんな犠牲を払ってでも子供を怪我や困難な感情から守りたいと思う人もいます。自分の不安を和らげるために子供を過保護にする人もいます。パフォーマンスを発揮したいという欲求から、親がこのように行動することもあります。可能な限り最高の親になりたい、あるいは子供が間違いを犯さないようにしたいと考えています。

子どもの自主性の必要性

もちろん、ヘリコプターペアレントは善意で行動しているのですが、子どもを過保護にしてしまうと発達に悪影響を及ぼす可能性があります。実際、子どもは自主性と自信を育み、感情のコントロールを学ぶために、さまざまな人生経験を積み、自分で世界を探索する必要があります。これは、子供が成功だけでなく失敗も経験しなければならないことを意味します。

ヘリコプターペアレントは、知らず知らずのうちに、世界は安全ではないというメッセージを子供に送っているのです。このため、子供は世界に直面して自分で物事を行うことはできないと信じます。

過保護にならずに守る

あなたはヘリコプターペアレントかもしれないと思いますか?過保護にならずに子供を守るための戦略をいくつか紹介します。

• お子様を指導してください。子どものために何かをするのではなく、子どもに指導を与えてください。服を着る、一人で遊び場に行く、道具を使うなどの方法を教えてください。
• 彼らが困難を克服し、自分の間違いを修正できるよう支援してください。子どもは探求し、間違いを犯すことで学びます。コップ一杯の牛乳をこぼしてしまったら、後片付けを手伝ってもらいましょう。子どもが悲しんだり怒ったりした場合は、自分の感情を言葉で表現できるように手伝ってください。また、お子さんが友達と喧嘩している場合は、どうすれば問題を解決できるかわかるように手助けしてください。
• 計算されたリスクを負わせます。お子様の年齢に応じた課題を与えるか、公園の大きな滑り台に登る、ニンジンのすりおろし方を学ぶなど、どのような課題に挑戦したいかを尋ねてください。課題を解決するためのガイダンスを提供しますが、代わりに何かを行うことはありません。
• 自信を持ってください。完璧な親など存在しないことを忘れないでください。自分と子供の能力に自信を持ってください。
• 自分自身を教育してください。子供の年齢、性格、ニーズに合わせて介入を調整してください。雑誌、ウェブサイト、専門書を通じて、子どもの発達のさまざまな段階について学ぶことができます。たとえば、何歳になったら大きなベッドに移行したり、自分で階段を上り下りしたりできるかなどがわかります。
• 懸念事項を共有してください。あなたの社会的サークル（パートナー、友人、祖父母など）に、あなたの恐怖や、子供が困難な状況にあるときに感じていることについて話してください。これは、状況のエスカレーションを和らげるのに役立ちます。心配や不安が鎮まらない場合は、ためらわずに専門家に助けを求めてください。

留意すべき事項

• ヘリコプターペアレントは子供に対して過保護になる傾向があります。
• 子どもたちが自主性と自信を育むためには、さまざまな人生経験と失敗が必要です。
• お子様を指導し、発達の困難を克服できるよう手助けする方が良いでしょう。