今後数か月間で、お子様は次のことを行うようになります。
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妊娠中の母親は、 疲労、急激な体の変化、出産の不安、孤独など、さまざまな身体的および精神的な症状を経験することがあります。したがって、ある程度のストレスがあるのはまったく正常なことです。しかし、そのストレスが耐えられなくなったら、行動を起こすことが重要です。妊娠中のストレスレベルをコントロールするのに役立つヒントをいくつか紹介します。
不要なアクティビティをすべて中止します。緊急のタスクを特定し、待ってもよいタスクを取っておきます。他人の幸福を心配する前に、自分自身の幸福を考えてください。
さらに、自分がコントロールできることに集中し、コントロールできないことについては心配しないようにしてください。コントロールできていると感じることで自信が高まるからです。最後に、現実的な目標を設定してみてください。
時間を自分のために捧げましょう。読書をしたり、散歩をしたり、熱いお風呂に長く入ったりすることもできます。可能であれば、家事を制限してください。すでに子供がいる場合は、時々ベビーシッターをしてもらいましょう。大切な人に助けを求めて、リラックスできる時間を過ごしましょう。しっかり休むと、すべてが楽に感じられます。職場では足を高くして、昼休みにはリラックスしてください。
これらのヒントは些細なことに聞こえるかもしれませんが、 運動、 食事、 睡眠は精神状態に大きな影響を与える可能性があります。
妊娠中によく食べることは、セルフケアを実践する良い方法です。十分な栄養素を摂取すると、疲労やエネルギーの損失が軽減されます。 1日3食必ず食べて、体の空腹の合図に耳を傾けてください。食生活に変化を持たせるようにしてください。果物、野菜、全粒穀物、タンパク質（豆類、豆腐、卵、ナッツと種子、赤身の肉、鶏肉、魚、乳製品）を考えてみましょう。
さらに、運動はうつ病のリスクを軽減し、自尊心を高めることが研究で示されています。妊娠中の女性は、週に 150 分間の中程度の身体活動を、50 分間のセッションを 3 回に分けて行うことをお勧めします。
最後に、妊娠中は睡眠がとても大切です。研究によると、妊娠最後の月の睡眠時間が毎晩6時間未満の女性は、出産時に合併症を経験するリスクがより高いことが示されています。
妊娠、出産、新生児との生活について不安を抱くのは当然のことです。心の準備を整えるために、出生前クラスへの参加を検討してください。胸に抱いていた疑問をすべて解消し、心配なことや問題を他の母親になる人たちと話し合うことができるでしょう。
親としてどう行動するか不安を感じている場合も、赤ちゃんの健康を心配している場合も、あなたは一人ではないことを忘れないでください。パートナー、友人、家族、または妊娠を監視している医療専門家に、ためらわずに自分の気持ちを共有してください。懸念を声に出すと気分が良くなります。
友人や家族も、家事を手伝ったり、用事を済ませたり、子供の世話をしたりして、貴重な援助を提供してくれるかもしれません。あなたが苦しんでいるときは人々に知らせ、彼らの助けを受け入れることが重要です。
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母親のストレスは赤ちゃんに悪影響？
すべての妊婦は、妊娠中のある時点で不安になることがあります。しかし、妊婦が高いレベルのストレスを感じると、赤ちゃんに影響が出る可能性があります。たとえば、いくつかの研究では、母親のストレスと子供の脳の発達との関連性が示されています。母親が多大なストレスにさらされている子供の注意持続時間、行動、体重、免疫系にも影響が観察されています。これらの理由やその他の理由から、妊娠中の女性にとって穏やかで落ち着く環境を作り出すことが重要です。
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粗大運動能力の発達により、赤ちゃんはバランス、調整、大きな筋肉を鍛えることができます。これらのスキルは、お子様が座る、這う、歩く、走る、登る、ジャンプするなどの特定の動きを習得するのに役立ちます。粗大運動スキルの開発は、微細運動スキルの開発に向けた重要なステップでもあります。
この年齢では:
今後数か月間で、幼児は次のことを行うようになります。
子どもたちはそれぞれ異なり、自分のペースで成長します。そうは言っても、毎日の日課に簡単に組み込むことができる、「快適、遊び、教える」という子育てアプローチを採用することで、幼児の発達を促進することができます。以下の表は、幼児の粗大運動能力の発達に役立つ、年齢に応じた小さな行動をまとめたものです。
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赤ちゃんと一緒にごっこ遊びをするとき、たとえばカエルのようにジャンプしたり、ヘビのように這ったりしてください。
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彼らはあなたが一緒に遊ぶことを楽しんでおり、想像力を働かせながら体を動かすことを楽しんでいることを理解しています。
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幼児が転ばずに走ったり、滑り台を降りたりせずに走れたことを褒めると、
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彼らは自分の能力に自信を持ち、自分自身に挑戦することを学びます。
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馬のひづめのカタカタ音をまねて、幼児を膝の上で跳ねさせると、
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彼らはあなたと一緒に遊んだり笑ったりして楽しい時間を過ごしています。
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さまざまな種類の音楽をかけて、幼児にジャンプ、ローリング、ストレッチ、マーチングなどのさまざまなダンスの動きを奨励すると、
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さまざまな動きを比較し、特定の音楽ジャンルやリズムと関連付けることができます。
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幼児と一緒にペットボトルを三角形に置いてボールで倒してボウリングをするとき、
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彼らは手と目の調整と狙いを練習することができます。
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体を使って動物の行動を模倣するとき（例：鳥のように腕をパタパタさせる、カエルのように飛び跳ねるなど）、
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あなたの幼児にも同じことをして、別の動きを試すよう勧めます。
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幼児と遊んでいて、簡単な物理的な作業をするように頼むとき (例: 停止して開始する、方向を変える、スピードを上げる、または減速する)。
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彼らは動きに関連する多くの概念を学びます。
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体のさまざまな部分に名前を付けたり、特定の動きを演じたりしながら、 「頭、肩、膝、つま先」などの歌を歌うと、
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幼児は自分の体の部位が何と呼ばれているかを学び、それらをさまざまな動作（例：肩をすくめる、足を踏み鳴らす、手をたたく、膝を曲げる）と関連付けます。
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幼児に行進、かがみ、ストレッチなどのさまざまな動きを見せて、同じことをするように頼むと、
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彼らはあなたの指導に従い、自分の体を試してみることをお勧めします。
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3 歳になると、子供たちは読書をより楽しみ始め、読み聞かせの時間にもより積極的に参加します。どんどん話していきますので、イラストについてコメントしたり、質問したりするかもしれません。
読み始める前に、「マックスのお母さんは怒っているようですが、何が彼女を怒らせたと思いますか?」と尋ねるなどして、子供に自分が見たものを説明させます。
このような種類の質問について子供たちに考えさせることは、観察スキルと想像力を発達させるのに役立ちます。この簡単な練習をすることで、お子様との会話も豊かになります。
本に書かれている通りの物語をいつでも読むことができるので、お子様が新しい単語を学ぶのに役立ちます。イラストに合わせて自分だけの物語を作ることもできます。あなたの小さなお子様も一緒に遊んで、物語を伝えるのを手伝いたいと思うかもしれません。
各ページをめくる前に、お子様が次に何が起こるかを推測できるかどうかを確認してください。物語の終わりに、どうすれば違った結末を迎えることができたのかを尋ねることができます。これらの質問をすることで、子供たちは、物語が始まり、中間、終わりのある一連の出来事であることを理解するのに役立ちます。
お子様の知識や語彙を増やすために、交通手段、動物、食べ物など、さまざまなトピックに関する本を選ぶようにしてください。
本を読み終えたら、その本について子供と話し合ってください。これらのディスカッションは、お子様が長い文章を作成し、学んだばかりの単語を使用するのに役立ちます。
以下に、幼児が楽しめる本の種類に関するいくつかのアイデアを示します。
ここでは、お子様が読み書きに興味を持つのに役立つアクティビティのアイデアをいくつか紹介します。
子どもと遊ぶために時間をかけることは、子どもにとってもあなたにとっても多くのメリットがあり、それほど長い時間をかけたり、複雑にする必要はありません。パズルをしたり、車、人形、ボードゲームで遊んだり、顔を合わせたり、お互いをくすぐったり、枕投げをしたりするのと同じくらい簡単なこともあります。大切なのは一緒に楽しむことだということを心に留めておいてください。
遊ぶことで子どものことをより深く知ることができます。一緒に遊んでいると、彼らの興味だけでなく、何ができるか、何が難しいかについても学びます。また、子どもたちの遊びの組み立て方、主体性、繰り返し落ちてくるブロックの塔を前にした反応、パズルを完成させる粘り強さ、想像力などを観察する機会でもあります。
お子さんはあなたの真剣でない一面を知ることになります。彼らと同じように、あなたも笑って楽しむのが好きで、面白いアイデアを思いつくことさえできるということを彼らは学びます。
あなたの子供は愛され、大切にされていると感じる必要があるため、あなたの注意を望んでいます。子どもと定期的に遊ぶことで、子どもの注目への欲求が満たされます。したがって、あなたの注意を引くために不穏な行動を取る可能性は低くなります。
このニーズを満たすには、子供と一緒に 1 時間ずっと遊ぶのではなく、時々だけ、短時間だけ一緒に遊ぶ方がよいでしょう。また、あなたが一日の特定の時間に一緒に遊ぶことを知っていれば、お子さんはあなたの拒否をもう少し簡単に受け入れてくれるかもしれません。
詳細については、ファクトシート「注意の必要性」 （フランス語）をご覧ください。
お子様と一緒に遊ぶことで、今この瞬間にいることの喜びを再発見することができます。遊びの中で、お子様は自分がしていることに完全に集中しています（車のレース、フィギュアで遊ぶ、お絵かきなど）。このようにして、子どものゲームに参加して、今この瞬間に起こっていることに集中すると、いつものルーチンの速度が遅くなります。
あなたのお子さんは、あらゆる瞬間に幸せを見つけることに関しては優れた教師でもあります。彼らに導いてもらいましょう。楽しんで笑って、その日は心配なことを一時的に忘れて過ごす以外に選択肢はありません。プレイ期間は、楽しむことを中心としたストレスのない瞬間になります。
（食事、着替え、就寝時間などとは異なり）遊びは子供がすべての決定を下す唯一の領域であるため、子供に主導権を与えてください。決断を下すとき、子供は自分が完全にコントロールできると感じ、それが誇りを植え付け、 自尊心を築きます。
ゲームを強化するために小さなバリエーションを提案することはできますが、それを強制しないでください。受け入れるかどうかはお子さんの判断です。
お子さんがまだ小さい場合は、単にお子さんのゲームに興味があることを示し（例：「あなたのゲームは楽しそうですね」）、お子さんがやっていることを真似し（例：ブロックタワーを作る）、何をしているのか質問してみましょう（例：「なぜすべての車が片側にいるの？」）、二人で何をしているかについて話します（例：「クッションで作った大きな橋を見てください！」）。
お子様に主導権を握らせることに加えて、お子様がゲームに完全に参加すること、つまりタブレットや携帯電話を使用せず、夕食の内容ややることリストに気を取られないことも重要です。
目標は、お子様と一緒に楽しい時間を過ごし、楽しむことであり、遊び方を教えたり、ゲームを教育活動に変えたりすることではないことに留意してください。ゲームが常に学習指向である場合、お子様は遊んでいるというよりも、むしろ運動をしている、または親を喜ばせるためのタスクを完了しているように感じるでしょう。楽しさは薄れてしまうかも知れませんが、遊ぶことは何よりも楽しいはずです！
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時間が足りませんか?
お子様の主な活動は遊ぶことですが、それが必ずしもあなたのものであるとは限りません。ただし、お子様と一緒に楽しむために数分を費やすことはできます。この時間を抗ストレス療法として、その日のストレスのはけ口として考えてください。 |
忙しい一日の後で時間やエネルギーが足りない場合、またはあまりプレイしたくない場合でも、大丈夫です。子どもが遊びたいと言うときは、あなたの注意を望んでいます。次のような状況では、すでに彼らに注意を払っています。
これらすべての活動は、あなたが時間を費やしているため、お子様に重要性の感覚を与えます。
子どもにとって、ひとり遊びを学ぶことは、お父さんやお母さんと一緒に遊ぶ時間と同じくらい重要です。自分で遊ぶことで、お子様は自主性、機知、想像力、自発性を養うことができます。さらに、一人で遊ぶことで、何を、どのように、何を、どのくらいの時間遊ぶかについて決定することができます。
あなたの子供があなたなしでは遊ぶのが難しい場合は、子供たちを自分の部屋で一人で遊ばせることは避けてください。子供たちはあなたが子供たちを追い払いたいと思うでしょう。同様に、どうしてこんなにたくさんのおもちゃに子どもが飽きてしまうのか理解できないなどと言わないでください。
代わりに、共感を示してください（例：「演奏するものを選ぶのは難しいことは知っています」）。彼らの創造性を信頼していることを伝えてください（例：「あなたなら素晴らしいアイデアを思いつくでしょう」）。必要に応じて、彼らに提案を与えることができます（例：「私があなたの年齢で、とても才能があったなら、今すぐブロックを使って何かを作りたいと思うでしょう」）。
お子様が一人で遊ぶよう促すためのアイデアが必要ですか?ファクトシート「一人で遊ぶ」 （フランス語）をご覧ください。
新生児の誕生には多くの出費がかかるため、特定のアイテムを中古で購入することは、出費を抑えるのに大いに役立ちます。お財布にも地球にも優しい選択です。
衣類、おもちゃ、家具、移動用具（チャイルドシート、ベビーカー、ベビーキャリアなど）の間で、新生児の出費はすぐに膨れ上がる可能性があります。 BabyCenter のオンライン計算ツールによると、すべてのアイテムを新品で購入した場合、赤ちゃんの生後 1 年間に親がかかる費用は推定 5,800 ドルです。しかし、本当にすべてを新品で購入する必要があるのでしょうか?予算内で買い物をするなら、中古品が最適です。
この場合、友人や家族が大きな助けになります。あなたの愛する人が、おむつ替え台、冬用コート、ベビー用バウンサーなどを喜んで貸してくれたり、譲ってくれるかもしれませんので、遠慮せずに尋ねてください。探しているものが見つからない場合は、売買 Web サイトを閲覧したり、中古品店を訪れてみてください。
カナダの中古経済状況に関する年次報告書である 2018 年 Kijiji 中古経済指数によると、ベビー服とアクセサリーは国内で 3 番目に多く交換されている商品です。ケベック州の人たちは中古品を買う頻度では下から 2 番目にランクされているかもしれませんが、赤ちゃんの誕生は中古品市場の利点を発見する絶好の機会です。
中古品の購入には、最終的にリサイクルされたり新しいものに生まれ変わる前に、製品を最大限に活用することを目的としたシステムである循環経済の原則が含まれています。安全な状態であれば、中古の家具やその他のベビー用品を選択すると、数百ドルを節約できます。また、より責任ある消費者にもなります。
あなたのいとこは、上の子の古いチャイルドシートをあなたに譲ってくれると言ってきましたか?特に商品を良好な状態に保っていれば、それはとても嬉しいことです。ただし、ケベック自動車保証協会は中古のチャイルドシートの使用を推奨していません。時間の経過とともに、日光への曝露、温度変化、不適切な保管によって損傷した可能性があります。
中古のチャイルドシートを使用する場合は、次の基準を満たしていることを確認してください。
新しいベビーカーは1,000ドルもすることをご存知ですか？多くの親が後手後手に回るのも不思議ではありません。ベビーカーを購入するときは、カナダ保健省の次のガイドラインを満たすものを探してください。
カナダで販売されるベビーカーは、製造業者が満たさなければならない安全基準を定めた連邦政府のベビーカー規制に準拠する必要があります。これらの規制によれば、折りたたむすべてのベビーカーには、使用者側の操作を必要とするラッチ システムが搭載されている必要があり、これによりベビーカーが誤って折りたたまれるのを防ぎます。さらに、ベビーカーには、たとえば赤ちゃんの指が挟まれる可能性のある鋭い端や開口部があってはなりません。
お子様が自分で座って固形物を食べることを学ぶ際の安全を確保するために、カナダ保健省は次の条件を満たすハイチェアを選択することを推奨しています。
中古ベビーベッドを購入するとかなりの金額を節約できます。ただし、カナダ保健省は、壊れたり、磨耗したり、部品が緩んだり、紛失したりするリスクが高いため、10 年以上経過したベビーベッドの使用を推奨していません。ベビーベッドを選ぶときは、すべてのコンポーネント、特にバーがしっかりと固定されていることを確認してください。
中古の赤ちゃん用おもちゃを購入する場合は、使用前に必ず消毒して細菌を除去してください。硬いおもちゃは60℃の食器洗い機で洗えます。ぬいぐるみやその他の繊維製玩具は、60°C で少なくとも 50 分間洗濯機で洗い、その後高温でタンブル乾燥してください。
おもちゃの図書館からアイテムを借りることも、予算に優しいオプションです。これらの団体は本の代わりにおもちゃやゲームを一度に数週間貸し出しており、会費は通常 5 ドルから 30 ドルの範囲です。この Web サイトでは、ケベック州のおもちゃ図書館のリストを提供しています: www.protegez-vous.ca (フランス語)。
使用済みアイテムの中には、リサイクルまたは新しい製品に生まれ変わるものもあります。ベビーカーシートはその好例です。地域環境教育研究センター (CREER) は、チャイルドシートを公園のベンチ、ピクニックテーブル、ペットアクセサリーに変える方法を開発しました。 TerraCycle のような廃棄物管理会社は、ベビーベッド、ハイチェア、ベビーカーなど、多数のベビー用品をリサイクルしています。最寄りのリサイクル倉庫 (エコセンター) に品物を持ち込んで、環境に優しい方法で処分することもできます。
歯を衛生的に保つことは常に重要です。しかし、健康と全体的な快適さの両方を考えると、妊娠中はさらに重要な優先事項になります。とはいえ、カナダ、フランス、米国で行われた研究によると、妊娠中に歯科医の診察を受ける女性はわずか 33 ～ 67.5 パーセントです。
なぜこれが懸念されるのでしょうか?なぜなら、歯ぐきの出血、虫歯から膿瘍への変化、適切に噛んで食べることが困難になる歯の痛みなどの問題は、すべて深刻な結果をもたらす可能性があるからです。
妊娠は身体やライフスタイルに大きな変化をもたらし、歯の問題を引き起こすことがあります。
まず、妊娠中にエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンのレベルが高くなることで、歯肉炎のリスクが高まります。 つわりや胃酸逆流によって口の中が酸性になり、歯の酸蝕症を引き起こす可能性もあります。
さらに、妊娠中に甘いスナックに対する強い欲求を経験する女性もおり、一部の薬には砂糖が含まれています。残念ながら、砂糖は虫歯が発生しやすい環境を作り出してしまう可能性があります。
最後に、妊婦は歯茎に化膿性肉芽腫と呼ばれる赤い小結節を発症することがあります。これらの隆起は突然現れますが、健康上のリスクはなく、出産後に消えます。ただし、場合によっては、歯磨きや咀嚼が困難になったり、笑顔の印象が変わったりすることがあります。このようなことが起こった場合、歯科医は妊娠中に結節を除去することを提案するかもしれません。
歯を失った神話妊娠中に、胎児が母親の歯からカルシウムを摂取するため、女性は真珠のような白さを少し失う可能性があるということを聞いたことがあるかもしれません。これはよくある誤解です。母親が食事で摂取している以上に胎児がカルシウムを必要とする場合、ミネラルは歯ではなく骨から供給されます。そのため、女性は妊娠中の毎日のカルシウム摂取量の推奨事項 (1,200 mg/日) に従うことが不可欠です。かかりつけの医療提供者が処方箋を発行してくれるでしょう。
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妊娠性歯肉炎は、妊娠中の女性の 3 分の 1 以上が罹患している可逆的な歯肉の炎症です。妊娠中に最も一般的な歯の問題です。
これは、妊娠ホルモンの影響で歯肉の血管が増え、歯垢による刺激に対して敏感になるためです。妊娠性歯肉炎は2 か月目または 3 か月後に発症する傾向があります。歯肉炎は、歯ぐきが赤く腫れ、出血するのが特徴です。通常、赤ちゃんが生まれると歯茎は正常に戻ります。
歯肉炎を治療せずに放置すると、歯周炎、つまり歯を支える骨に損傷を与える慢性炎症感染症に発展することがあります。時間が経つと、歯周炎は歯のぐらつき、歯の動揺、歯の喪失を引き起こす可能性があります。
最も重要なことは、フッ化物歯磨き粉とフロスを使用して定期的に歯を磨き、歯を衛生的に保つ習慣を毎日実践することです。
歯肉炎の可能性があると思われる場合は、歯を検査して診断してもらうために歯科医に予約をしてください。また、口腔衛生に関するアドバイスや、歯を良好な状態に保つための歯のクリーニングも行ってくれます。
歯周炎が妊娠と赤ちゃんに与える影響2000 年代初頭以来、歯周炎が妊娠の経過や赤ちゃんの健康にどのような影響を与えるかについて多くの研究が行われてきました。歯周炎は、早産、低出生体重、 子癇前症、およびその他の妊娠中の合併症の危険因子として挙げられています。
現在に至るまで、体系的なレビューやメタ分析は、これらの主張を裏付ける質の高い証拠を提供できていません。リスクが過大評価されている可能性があり、結論を出すにはまだ時期尚早だ。この話題は依然として物議を醸している。
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砂糖への渇望と同様、妊娠中に嘔吐すると虫歯になるリスクが高まります。このリスクにはいくつかの方法で対処できます。
嘔吐物の酸性度により、歯のエナメル質が脱灰する可能性があります。吐いた場合は、すぐに水、または少量の重曹を混ぜた水（カップ 1 杯の水に小さじ 1 杯）、またはフッ素入りうがい薬を使って口をすすいでください。
すすいだ後、 30 分待ってからフッ化物歯磨き粉で歯を磨きます。脱灰したエナメル質は柔らかくなり、摩耗による損傷を受けやすいため、すぐにブラッシングすることは避けてください。 30分待つと、唾液が口の中の酸性度を中和し続け、歯が再石灰化して再硬化します。
さらに、粘着性のある、柔らかい、または甘いスナックを食べないように注意してください。これらの食品には、虫歯のリスクを大幅に高める炭水化物が含まれています。
ほとんどの市販のチュアブル制酸薬（例、TUMS ® 、Rolaids ® 、Gaviscon ® 、Alka-Seltzer ® 、Mylanta ® ）には、非医薬成分のリストに甘味料が含まれています。この隠れた糖源も虫歯の発生に関与する可能性があります。
妊娠中に虫歯、感染症、その他の歯の問題が発生した場合は、できるだけ早く治療することが重要です。妊娠中でも歯科治療は安全ですのでご安心ください。
歯科医師は、特定の治療計画を立てるために医師または助産師と相談したい場合がありますが、ほとんどの歯科処置では事前の相談は必要ありません。たとえば、特定の抗生物質や局所麻酔は妊娠中でも安全に投与できます。必要に応じて、あなたや赤ちゃんに危険を及ぼすことなくX線検査を行うこともできます。
ただし、妊娠第 1 期と第 3 期では歯科治療がより複雑になる場合があります。通常、妊娠第 2 学期 (第 15 週から第 28 週) は、歯科検査、詰め物、抜歯、根管などの処置に最適な時期です。
一般に、妊娠第 2 期までに、妊婦は吐き気を経験することが少なくなり、横になるのもまだ快適です。対照的に、妊娠後期には、多くの女性が長時間仰向けに寝るのが不快だと感じます。また、 胎児の健康のためにもお勧めできません。この姿勢は主要な血管に圧力をかけ、子宮への血流を減少させます。
いずれの場合も、歯科医は直ちに治療が必要かどうかを判断します。緊急でない歯科治療は、赤ちゃんが生まれるまで待つことが望ましいです。
X線と妊娠妊娠中はいつでも、歯科医は適切な診断を下し、適切な治療法を提案するために歯や顎の X 線写真を撮影することがあります。 X線撮影中、腹部に鉛のエプロンを着用する場合があります。しかし、胎児はすでに放射線照射野のはるか外側にいるため、この措置には実際的な利点はありません。さらに、最新の X 線装置が放出する放射線量は非常に低く、胎児に有害と考えられる最小量の数万分の 1 です。したがって、妊娠中でも歯科用X線検査は安全です。
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以下のヒントは、妊娠中の歯の問題を最小限に抑えるのに役立ちます。
赤ちゃんの歯妊娠中に赤ちゃんの歯と骨が適切に発育するように、健康的な食べ物を食べ、ビタミンDとカルシウムを十分に摂取するようにしてください。妊娠中や出産中の深刻な健康上の問題が赤ちゃんの乳歯に悪影響を与えることがありますが、永久歯には影響が及ぶべきではありません。
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年齢やスキルの発達に応じて、幼児はさまざまなおもちゃに興味を持ちます。 1 歳から 3 歳のお子様が特に楽しいと感じるものを決めてください。
この年齢の子供はまだ自分の手段で環境を探索しており、時には四つん這いになって歩き回り、その後は歩き、すぐに走ります。また、車輪のついたおもちゃ (消防車など) に乗ったり、ボールの扱いが上手になったりすることもあります。
障害物コースはいつも楽しいです。子供は障害物 (椅子、毛布、クッションなど) の上、下、またはその周りを移動することができます。触覚を刺激するためにコース全体にさまざまな質感の物体が含まれていると、より楽しくなります（たとえば、サテン、綿、またはベルベットの生地で覆われたクッション、ウールまたはゴムのマット）。
細かい運動能力に関しては、この年齢の子供たちは、ねじ込む、ねじを外す、積み重ねる、ねじ込むなどの目に見える動作を好みます。また、紙に折り目をつけたり破いたりすることも楽しみ、鉛筆を使い始めています。大きなワックスクレヨンは小さな手に最適ですが、サイズに応じて異なる鉛筆の持ち方を子供に教えるために、鉛筆（ワックス、木、フェルト）を変えることをお勧めします。
この年齢の幼児は、フィンガーペインティングや砂遊びなどの面倒な遊びにも大きな興味を示します。テーブルや床に大きなプラスチックのテーブルクロスを敷くなど、子どもたちが時々自発的にこの種のゲームをできるようにスペースを整理するとよいでしょう。
この年齢の子供は自主性を獲得しつつあるため、活動的で環境をある程度コントロールすることを好みます。したがって、彼らは自分でコントロールできると感じるゲームを楽しみます。たとえば、集めたり、並べたり、並べ替えたり、空にしたり、埋めるのが好きです。
この年齢の子供はますます敏捷になり、調整能力とバランス能力が向上します。彼らは遊具に簡単に登ることができ、階段をより快適に使用でき、ボールを蹴ることが好きです。ペダルなし自転車（手押し自転車）を導入するのに適した時期であり、3歳頃には三輪車も導入できます。
2 歳になると、幼児はより具体的な目的のために材料を使い始めます。鉛筆で絵を描き、ハサミで紙に切り込みを入れる練習をし、すぐに小さな紙片を切ることに成功します。彼らの手はより敏捷であるため、ビーズに糸を通し、より高いブロックタワーを構築することができます。
彼らの想像力と注意力は発達し始めています。子どもたちは喜んで絵本を読み、それを使って作ることができる粘土を見つけます。ものまね遊びが好きで、親の様子を観察してごっこ遊びを楽しんでいます。次に、プラスチックの道具を使ったり、おもちゃの簡易キッチンで食事を準備したり、ぬいぐるみをあやしたりしようとします。人形も楽しいですね。子どもは親の真似をしながら使い方を学びます。人形は想像力、言語、社会的スキルの発達に役立ちます。
2 歳から 3 歳の子供は、物体の永続性の概念を理解しています。つまり、人や物体が見えなくなっても、その人や物体はまだ存在していることを理解しています。したがって、彼らはかくれんぼを楽しんでいます。
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1歳～3歳のお子様におすすめのおもちゃ
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パッケージに表示されている推奨年齢は、そのおもちゃが幼児に適しているかどうかの目安となります。子供の年齢に対して複雑すぎるおもちゃを購入したいという誘惑に負けないことが最善です。
お子様の年齢と発達に適したゲームをプレイする機会を与えることで、お子様がアクセスしやすく楽しい課題からなる活動を行えるようになります。
一方で、子供がそのゲームを理解したり実行したりするのが難しすぎると感じた場合、そのおもちゃを使用できる年齢になっても、このおもちゃへの興味を失うことになります。
お子様の興味を保つためにおもちゃを回転させますお子様がしばらく遊ばなかったおもちゃは片付けて、数か月後に取り出してください。そうすればそれらは新しいものに見え、新たな関心が生まれるでしょう。一部の保管コンテナを手の届くところに置き、他の保管コンテナをアクセスしにくい場所に置き、ローテーションしてさまざまなゲームへの興味を刺激します。
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幼児にとって、前方、後方、上方、下方などの空間認識に関する用語は理解しにくいものです。しかし、さまざまな文脈でこれらの言葉を聞くことで、徐々にコツをつかんでいきます。
空間指向用語は、空間内で人や物体を相互に関連させて配置するために使用される用語です。例には、前方と後方、上方と下方、上方と下方などがあります。
最初、子供たちはこれらの言葉を自分自身と関連付けて理解します（例：「その本は私の隣にあります」）。最終的に、子どもたちは、これらの同じ単語を使ってオブジェクトを相互に関連させて説明する方法を学びます (例: 「その本は小さなトラックの隣にあります」)。
1 歳半から 2 歳頃、子供は、 「 in 」、 「 up 」、 「 down 」、 「 on 」、「 under 」などの最も単純な空間方向の用語を理解し始めます。
3 歳から 5 歳になると、いくつかの空間認識に関する単語を理解し、使用できるようになります。彼らは、前方、後方、間などのより複雑な用語をますますしっかりと理解するようになりました。一方、 leftとrightという用語は、通常 5 ～ 7 歳頃に習得されます。
子供が空間指向の用語を理解し始めると、より抽象的な言葉に慣れてきたことを示します。これらの用語を理解することは、子供たちが日々の指示に従い、最終的には学校での日課に従うのに役立ちます。
空間認識に関する用語を日常生活でどのように使用するかを具体的な例で示すことで、お子様の理解を深められます。ゲームをすることも学習に最適な方法です。お子様の年齢に応じて、お子様と一緒にできるアクティビティをいくつかご紹介します。